A frase mais dita pelos "experts" de academia, que não pesam molhados metade do que tem nessa barra aí 🤭😂
Sai frango 🐣
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#crossfit #viral #reels #brasil #meme #lpo #fitness #cross #academia #gym
Sexta de feriado e o time todo faz o que mais gosta! Treinar juntos! Workout “Rockefeller” você se arrisca em realizar um sub 12’?
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Temporada 2026 iniciada e já temos o manto para esse ano!
Feita para aqueles que sempre representam a chama do instinto campeão! A camiseta ALWAYS REPPING THE FLAME by @schamne.comp já está disponível para encomendas
Sábado sempre é um dia para pegar fogo entre os atletas na arena e hoje o teste foi de cardio e ginástica. #crossfit #atletasdecrossfit #wod #brasilia #workoutoftheday
“Performance é condicionamento + recuperação.”
O @hiury_brandao já deu o segredo.
O time do Kapela Competition viveu o protocolo completo na Capital Recovery:
❄️ Crioterapia – menos inflamação, mais recuperação
🔥 Banheira quente – circulação e relaxamento
💆 Massoterapia – solta a musculatura
🦵 Compressão – acelera a regeneração
Se você faz CrossFit ou Hyrox, recovery não é luxo.
É o que mantém sua constância e sua evolução.
Alunos Kapela têm condição especial
Comenta EU QUERO ou chama o pessoal da @capital.recovery
Treinar forte é regra. Recuperar é estratégia.
Ainda do final de semana
Relutei em participar desse campeonato, não estou treinando nem 1/3 do que treinava, não tenho mais saco, cabeça e muito menos tempo para passar 3/4h no box mas vou te falar
Que delícia que foi dividir a arena de novo com ele 🥹
Mostramos que experiência e sintonia fazem diferença sim.
Quem sabe daqui a 1 ano eu não tope outro né 😂
@brasiliafitnessopen parabéns pelo campeonato impecável!
