Lombok ida, cocos, cena gratis, lavarse los dientes con agua embotellada, aprender a manejar moto con Alex, perderme, comprar mal los boletos, trabajar 3 AM, Pepitos Market, vuelta a Bali, grab de 30 pesos, buscar hoteles, helados, estudiar, meditar, comer, llorar, sentir agradecimiento inexplicable 🌞🐟🍀
Hace poco escuché algo que necesitaba y me recordó a una foto que tomé del Río que divide el Mar en 2,
Cuando estás en un cambio de etapa y todo está en caos, incompleto y en incertidumbre, es justo el momento en el que empieza un nuevo proceso. Igual que este Río divide dos pedazos de tierra y termina en el Mar.
🌊Nuestro cerebro tiene la opción de fluir como lo hace el agua o simplemente tapar el camino y quedarse en tierra segura.
El inicio de un nuevo camino siempre se va a sentir más difícil, hay un largo recorrido por hacer, pero ahí es donde uno debe mirar atrás para entender que el avance está y lograste cerrar para abrir espacio para lo que viene.
🌊 Si este Río no fluyera como le toca, seria verde o café y seguramente en algún punto se secaría. El Mar dejaría de recibir una fuente de agua que alimenta algo más grade: el planeta.
Como siempre y si me conoces, hasta aquí mi reporte y dejo las últimas oraciones para la propia interpretación.
#leedmetodo #brainflow #frisbie
Caminamos 25k y no se sentía, pero eso si chamarra de hombre porque no me gustaban las de mujer allá, spots de fotos y @jos_gutierrez00 se para cada 3 mins por que me emocioné con todo y le tomaba fotos hasta al piso jajajaja. Los árboles de colores cálidos y yo feliz, no me gustaba el invierno hasta que lo vi desde otro lente lejos de casa. Gracias por esto vida 🍀🍲 Aaa y por cierto, como olvidar el ramen que se comía Joss cada noche. Le sigue cobrando factura y creo que yo no quiero volver a ver ramen en mi vida. Siempre buscando arena y sol pero este lugar cae en la perfección. Que paz.
Durante mi viaje a Asia probé muchos sabores nuevos y eso no solo hizo feliz a mi mente, también me llevó a cuestionar lo restrictiva que puede ser la industria de la salud y el bienestar.
No digo que esté mal promover más verduras y alimentos reales (yo soy la primera en hacerlo) 🥬🧋pero siempre he creído que comer saludable también es comer con gusto. Disfrutar la comida, sin miedo a los ingredientes, es parte de una relación sana con la alimentación.
No se trata de excesos ni de prohibiciones. Se trata de balance. 🍜🍲 Es tan sano comer una ensalada de hojas verdes como disfrutar el pastel de tres leches que hace tu abuelita y te conecta con tu infancia.
Vivir estresados por lo que comemos puede hacer más daño que cualquier alimento. La verdadera salud está en escuchar al cuerpo y no llevarlo a los extremos. 🍜 Eso también es bienestar.
Cuando estás siempre en lo mismo —misma rutina, mismas ideas, mismas preocupaciones— la mente tiende a estrechar su campo, no porque se haga “más pequeña”, sino porque deja de explorar. Es como un músculo: si solo repite un movimiento, no se debilita, pero pierde flexibilidad.
Esfuérzate, trabaja duro, busca una maestría, busca un lugar en donde puedas crecer 30 años haciendo tareas repetitivas, ten hijos ya, haz una maestría. Pero mi mente se está quedando pequeña.
El cerebro se sigue haciendo pequeño y solamente haces “lo que tienes que hacer”. No está mal, pero ya no abres las libretas y tus plumas ya no tienen tinta.
Me dan mucha curiosidad los cerebros por que tienden a buscar el camino fácil pero al mismo tiempo no dejan de gritar.
Un cerebro que grita no lo va a dejar de hacer. Y si le hago caso? No en todo pero en lo que más me grita:
Le un libro de cómo sanar al cuerpo.
-Estudia un curso de maquillaje, solo por diversión y habilidad.
-Vete lo más lejos que puedas.
-Estudia lo que amas y deja tu carrera que te hace sentir mediocre y que odias. JAJAJA los que me conocen saben que no es personal💗
-Estudia la piel, el pelo y las uñas si quieres. -Adopta un perrito.
—Aprende la relación entre el cerebro, el intestino, las hormonas y la piel.
-Empieza a ver cuidar no solo los alimentos secundarios sino los primarios también.
-Escucha y canta la música que se te pegue la gana.
-lee un libro de una Dra que busca el balance de las hormonas féminas.
-solo haz ejercicio que sabes que te hace bien.
-busca hacer lo que amas, no es tarde ok?
- No siempre tienes que ahorrar, así no es la vida.
- No le debes nada a nadie.
- Escribe, escribe, escribe, escribe.
- Busca siempre la salud integral. No somos órganos por separado ok???
Espero que cuando tenga 80 años mi cabeza pese más y no tenga espacio para guardar los libros de salud que he leído. A y también que mis manos sean feas por tanto escribir.
