⛰️ ¡La montaña nos une en Castilla-La Mancha! 🔴⚪️
Desde la Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha trabajamos para que disfrutes más y mejor: 📚 formación, 🧗♀️ escalada, 🥾 senderismo, 🏃♂️ trail y mucho más… siempre con 🌿 respeto por la naturaleza y 🛡️ seguridad en cada salida.
¿Eres más de cumbres ⛰️ o de senderos 🥾? Cuéntanos en comentarios 👇
📩 Si quieres info sobre licencias, clubes o actividades, escríbenos por DM.
#MontañaCLM #CastillaLaMancha #DeportesDeMontaña #Montañismo #Senderismo
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💦🏞️ ¡Hoy hemos vivido el Curso de Descenso de Barrancos Nivel I Acuático en la Serranía de Cuenca! 🇪🇸
La FDMCM ha desarrollado este fin de semana una nueva edición del curso de perfeccionamiento, con dos jornadas intensas en plena naturaleza 🌿
🗓️ Sábado: Barranco de Portilla por la mañana y Barranco del Júcar por la tarde 💪
🗓️ Domingo: Barranco de Majadas 🔥
Hemos trabajado técnicas fundamentales: rápel, montaje de instalaciones, progresión en tramos acuáticos y de cuerda, gestión de cabecera y prevención de riesgos 🧗♂️🪢
Un grupo motivado, técnicos preparados y un entorno espectacular en la Serranía de Cuenca 🏔️
¡Gracias a todos los participantes por el esfuerzo y las ganas! 🙌
#FDMCM #Barranquismo #DescensoDeBarrancos
🚨 ¡NUEVA INCORPORACIÓN A TRAIL FRIENDS! 🚨 🏔️🏃♂️ La SOHO Trail – Memorial Francisco Carmona se une al sello “Trail Friends – Carreras Amigas” de la FDMCM 🔥
📍 Picón (Ciudad Real) 🏃♀️ Organiza: Club Maratoniano Quinto Aliento 🤝 Patrocina: @sohotrainingcenter 🎖️ XII Edición — una década y dos años de trail con corazón ❤️ 🕊️ Memorial Francisco Carmona
Tres modalidades para no dejar a nadie fuera 👇 🥇 Trail Largo 🥈 Trail Corto 🥾 Senderismo
📌 La fecha y las distancias se anunciarán muy pronto… ¡así que ve preparando piernas! 🦵💨
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🎁🎁 SORTEO · 2 DORSALES 🎁🎁
Para celebrar esta nueva adhesión, sorteamos 2 dorsales para la próxima edición de la SOHO Trail – Memorial Francisco Carmona (modalidad a elegir entre Trail Largo o Trail Corto) 🏆
🔻 ¿CÓMO PARTICIPAR? 🔻 ✅ Sigue a @fdm_clm , @cxmfdmcm , @sohotrainingcenter , @sohotrail y al @quintoaliento ❤️ Dale like a este post 🏷️ Etiqueta en comentarios a la persona con la que correrías esta prueba (¡cada comentario suma una participación!) 🔄 Compártelo en stories y etiquétanos → ¡participación extra! 🎯
📅 Sorteo: válido desde hoy hasta el 18 de mayo 👀 Anunciaremos a los dos ganadores en stories y por mensaje directo el día 19 a las 20:00H.
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📲 Más info en fdmcm.com #TrailFriends 🏔️ ¡Carreras amigas, federación amiga!
Foto 📸 @fotosrunners
. . . #TrailFriends #CarrerasAmigas #FDMCM #SOHOTrail
🥾 ¡34 km, 800m de desnivel y un paisaje que no tiene palabras!
Este domingo, 80 senderistas escribieron una de las páginas más bonitas del III Circuito de Senderismo - Diputación de Cuenca 2026 y de la LIS 🙌
Desde Uña hasta el corazón de Cuenca, recorriendo las etapas 11 y 12 del GR 66 con todo lo que la Serranía conquense tiene para ofrecer 🏞️
🌄 Salida al alba desde Uña ⛰️ Mirador de Uña a 1.440 metros de altitud 🪨 Las espectaculares formaciones kársticas de Las Corralizas 💧 Cascada de los Aserradores con pleno caudal primaveral 🌳 La dehesa del arroyo Bonilla con sus robles centenarios ☔ Lluvia, verde intenso y paisajes de otro mundo 🏙️ Cuenca Patrimonio de la Humanidad como meta final
Y todo esto puntuando para la Liga Ibérica de Senderismo de la FEDME 🏅, con participantes llegados desde Madrid, Valencia, Guadalajara, Toledo, Ciudad Real y Albacete 🗺️
Porque el senderismo en Cuenca no es solo caminar. Es vivir la provincia desde dentro 💚
@fdm_clm
📰 Toda la información en nuestra web: 🔗 www.fedme.es
#Senderismo #Cuenca #GR66 #FEDME #CircuitoSenderismoCuenca
🥾 ¡DESCUBRE EL CAÑÓN DEL TAIBILLA! 🏞️
Llega la 6ª Prueba del II Circuito de Senderismo FDMCM a Nerpio (Albacete), ¡y atención porque es puntuable para la prestigiosa Liga LIS (Liga Ibérica de Senderismo)! @fedme_insta 🇪🇸🇵🇹 Una oportunidad única para sumar puntos mientras recorres el corazón de la espectacular Sierra del Segura.
Toma nota de los detalles:
📅 ¿Cuándo? Domingo, 14 de junio de 2026
📍 ¿Dónde? Salida desde el Ayuntamiento de Nerpio (Albacete)
⛰️ Ruta: 8,59 km | Desnivel: 261 m+ (Nivel accesible)
🥪 Incluye: Seguro, guías, obsequio, sorteo de material y ¡comida popular! 🥘
⚠️ ¡PLAZAS SÚPER LIMITADAS! Para proteger el entorno y garantizar la mejor experiencia, solo hay ~50 plazas disponibles. ¡Vuelan! 🏃♂️💨
💶 Precios: Federados: 5€ No Federados: 10€ Niños federados (8+ años): ¡GRATIS! 👨👩👧👦
⏳ Tienes hasta el martes 9 de junio para asegurar tu plaza. ¡No dejes que te lo cuenten!
🔗 Inscripciones: Entra ya en o haz clic en el LINK DE NUESTRA BIO.
¿A quién te vas a llevar a esta ruta? ¡Menciónal@ en los comentarios! 👇
#Senderismo #FDMCM #LigaLIS #FEDME #Nerpio
⛰️ ¡Da un paso más en tu formación montañera! ⛰️
¿Tienes experiencia en montaña y quieres aprender a moverte con fluidez y seguridad por terrenos escarpados? Abrimos inscripciones para el Curso de Seguridad y Progresión en Crestas en la espectacular Sierra de Gredos (20 y 21 de junio de 2026). 🧗♂️🌄
No necesitas experiencia previa con cuerdas ni ser escalador, ¡nosotros te enseñamos desde la base!
🚨 ¡MUY IMPORTANTE: ABRIMOS 5 PLAZAS MÁS ! 🚨
📲 TODA LA INFORMACIÓN EN LA WEB: Descubre el temario completo, el material necesario, los requisitos y formaliza tu inscripción directamente en nuestra página web: 👉 /
🗓️ Tienes hasta el 29 de mayo de 2026 para apuntarte (o hasta que se agoten las 6 plazas).
¡Nos vemos en las alturas! 🏔️
#FDMCM #SierraDeGredos #Montañismo #Crestas #Alpinismo
🚶♀️ Dos citas para descubrir la Marcha Nórdica en Toledo
🚶♂️🌿 La Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha continúa impulsando el Proyecto Formativo de Marcha Nórdica con dos talleres en la provincia de Toledo.
Una oportunidad perfecta para iniciarse, aprender la técnica y disfrutar de una actividad saludable, accesible y al aire libre 💪✨
📍 Taller en Talavera de la Reina - Fecha: 23 de mayo de 2026 - Lugar: Talavera de la Reina, Toledo - Salida: Pista de Atletismo - Hora: 10:00 h - Inscripciones: [email protected]
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📍 Taller en Sonseca - Fecha: 24 de mayo de 2026 - Lugar: Sonseca, Toledo - Salida: Pabellón de Deportes Félix Rodríguez, C/ Avenida Los Olmos - Hora: 10:00 h - Inscripciones: [email protected]
La marcha nórdica es mucho más que caminar: mejora la condición física, activa gran parte del cuerpo, favorece la coordinación y permite disfrutar del entorno de una forma diferente 🥾🌳
Anímate a participar y descubre todos los beneficios de este deporte.
#FDMCM #MarchaNórdica #NordicWalking
⛰️ ¡Nuestra Selección de Ultra Trail llega a la pequeña pantalla! 🏃♀️🏃♂️⛰️ Y no te lo puedes perder.
El próximo lunes 11 de mayo a las 22:30h, te invitamos a sintonizar CMMedia porque el programa Castilla-La Mancha Me Gusta emitirá un reportaje muy especial dedicado a nuestra selección 🔴⚪️. 🎥
Reviviremos juntos la espectacular jornada del pasado 11 de abril en la exigente Ultra de Riópar, sede del Campeonato de España de Ultra. Podremos ver desde dentro el esfuerzo, el compañerismo y la entrega de toda nuestra Selección FDMCM, que se dejó la piel representando los colores de Castilla-La Mancha en nuestras propias montañas. 💪🔴⚪
Y por supuesto, el programa nos hará vibrar de nuevo con el momento histórico en el que nuestra incombustible Gemma Arenas @gemmaarenasalcazar cruzó la meta para proclamarse Campeona de España. 🥇🙌
Un orgullo enorme ver a todo el equipo demostrando el altísimo nivel del trail running castellanomanchego.
🗓️ Apunta en tu agenda:
📅 Lunes, 11 de mayo
⏰ 22:30 horas
📺 Canal: CMMedia (Castilla-La Mancha Media) @cmm_es
🎬 Programa: Castilla-La Mancha Me Gusta @clmmegusta
🎙️ @esperanzasantos_clm@desafiocalar@fedme_insta
Prepara las palomitas 🍿 y acompáñanos desde el sofá para animar a nuestra selección.
💬 ¿Quién se apunta a verlo?
#FDMCM #SeleccionFDMCM #TrailRunning #UltraTrail
🏔️ La montaña es de todos y para todos. ¡Rompiendo barreras juntos! 🧗♂️♿
Desde la Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha (FDMCM) estamos muy orgullosos de haber compartido una jornada profundamente inspiradora colaborando con Amiab Talavera en la Facultad de Ciencias de la Salud de Talavera de la Reina, junto a los alumnos y profesionales de Trabajo Social. 🤝📚
Durante el encuentro, hablamos sobre el presente y el futuro del Trekking Inclusivo y el Deporte Adaptado en Montaña, demostrando que, con los apoyos necesarios, no hay cima inalcanzable.
🎬 Uno de los momentos más emocionantes fue compartir la increíble experiencia de “La cumbre es el camino”, el proyecto de trekking inclusivo que llevó a un grupo de personas con discapacidad hasta el mismísimo campamento base del Everest. ¡Un verdadero ejemplo de superación, compañerismo y pasión por la montaña! 🏔️💪
Creemos firmemente que la naturaleza y el deporte deben ser accesibles. Queremos dar las gracias a Amiab por su incansable labor, y a los futuros trabajadores sociales por su empatía e interés en hacer de nuestra sociedad (y nuestras montañas) un lugar más inclusivo. Juntos seguimos abriendo caminos. 🥾💚
¿Conocías la hazaña de “La cumbre es el camino”? ¡Déjanos tu comentario y apoyemos el deporte inclusivo! 👇
#FDMCM #DeporteInclusivo #TrekkingInclusivo #MontañaParaTodos #AmiabTalavera
