Levantar pesado no es solo para atletas avanzados ni significa “romperte” entrenando 🧠
Es aprender a desafiarte poco a poco, con buena técnica y entendiendo que cada cuerpo tiene su propio proceso ⚙️
Y lo mejor es que los beneficios van mucho más allá de lo físico:
💪más fuerza
🔋más energía
🧘mejor postura
😊menos estrés
😴 mejor descanso
😉 más confianza en ti
No se trata de compararte con nadie.
Se trata de volverte más fuerte para tu vida diaria 🙌🏽
Así que menos miedo a las pesas… y más ganas de descubrir todo lo que tu cuerpo puede lograr 🔥
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📌Así se vive una semana en FPROGRAM ⚡️
No hacemos programaciones diferentes para cada persona.
Hacemos algo mucho mejor:
Una misma clase adaptada al nivel de cada atleta. 🫶
Aquí entrenan junt@s :
• quien empieza desde cero 🙌
• quien viene a desconectar del día 🧠
• quien quiere mejorar su rendimiento 💪
• y quien compite al máximo nivel 🔥
Porque creemos en entrenar en grupo, en equipo, en manada 🦍🦖
Nada de ir cada un@ por libre con los cascos puestos.
Aquí se comparte esfuerzo, energía y motivación 🫶
Y eso cambia completamente la forma de entrenar🖤💛
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En FBOX no solo entrenamos 💪
Construimos hábitos, respeto y equipo 🫡
Puntualidad 🕒
Humildad 🙌
Cuidado del material 🤝
Apoyo constante 🤛
Y sobre todo… COMUNIDAD 🖤💛
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🤔 Y se hizo realidad: @arezkihabibi y @jacob_lorenzolinares , cara a cara en el @fbox_ct .
Lo cierto es que Jacob es uno de esos 'crossfiteros' que corren y lo hacen por sus sueños. En febrero, nos acompañó en la inauguración de nuestra tienda en Los Realejos y desde entonces hasta ahora 🤭♥️🥰
Y sí, crossfiteros y atletas híbridos, tenemos zapas para tu deporte en #Bikila 🫣👌🏼📣
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🔥 ¡NUEVAS CLASES HÍBRIDAS EN FBOX! 🔥
⏳75 minutos.
🗓️ COMENZAMOS LUNES 9 DE MARZO.
🕒Consulta los horarios en nuestra página de Instagram
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✅ 8 Remos Concept2
✅ 8 SkiErg Concept2
✅ 8 BikeErg Concept2
✅8 Rogue Echo Bike
✅6 Trineos
✅Zonas amplias de trabajo perfectamente organizadas.
🧠Programación diseñada para maximizar tu rendimiento.
🔝Si quieres mejorar tu capacidad aeróbica, tu fuerza y tu mentalidad competitiva, estas clases son para ti.
Te esperamos en FBOX 🖤💛
¡Nivelazo! 🤯
Vaya arranque de competición que estamos teniendo en esta IV edición de FBOX GAMES 🏋️
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¡Corre, que te quedas sin sitio! 🏃♀️💨
🔐 Mañana 𝐂𝐄𝐑𝐑𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 para la 𝐈𝐕 𝐄𝐃𝐈𝐂𝐈Ó𝐍 de 𝐅𝐁𝐎𝐗 𝐆𝐀𝐌𝐄𝐒.
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¿Preparados para lo que viene? 🫡
𝐅𝐁𝐎𝐗 𝐆𝐀𝐌𝐄𝐒 𝐈𝐕 𝐄𝐃𝐈𝐂𝐈Ó𝐍.
7 y 8 de febrero de 2026.
𝐋𝐨𝐬 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐞𝐣𝐨𝐬, 𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫𝐢𝐟𝐞.
📍 @fbox_ct
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BUILDER ⬇️
6 ROUND FOR QUALITY
2 wall walks
6 sb over shoulder @67 /45
10 heavy db alt hang clean and jerk 25/20
ODD: 20m hand stand walk
EVEN: 30m double kb overhead walk @24 /16
🫵🏽 Ven y prueba nuestras clases de Builder y empieza a ganar fuerza y masa muscular 🫵🏽
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