Una muestra del programa de optimización del rendimiento deportivo del jugador profesional de fútbol @pedronavarro.16 que milita actualmente en Santiago Wanderers de Valparaíso.
Menos improvisación... más optimización!! ⚽️🚀
📍Las elenas 570, Concón
Retomamos los entrenamientos con @exerscience.cl
Preparando la temporada de olas 🌊🇨🇱🤘🏿
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@kelmechile
#deporte #entrenamiento #exerscience #especialistas #altorendimiento @felipe_soto_galdames
Entrenamiento individualizado ⚽️🚀
En el video la jugadora de Wanderers Sub 16 @anto_sa10 realizando cargadas colgantes o hang clean con un encoder lineal para valorar la velocidad de la barra y la potencia generada en cada repetición 💪🏻🏋🏻♀️.
🚨 OPTIMIZA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO
🎯 Evaluación, ciencia y entrenamiento para mejorar tu rendimiento
📍 Las elenas 570, Concón
La evaluación deportiva es el punto de partida.
Marcará la hoja de ruta para optimizar tu rendimiento🚀🎯
Agenda tu evaluación deportiva por DM y avanza al siguiente nivel💪🏻🏋🏻♀️🏋🏻
¿Sabías que casi todos los momentos decisivos en deportes de equipo ocurren sobre una sola pierna? 🏃♂️💨
Ya sea un sprint, un salto para cabecear o un cambio de dirección, debes transferir la potencia de forma unilateral. Entrenar movimientos unipodales explosivos no es solo "hacer pierna"; es optimizar la transferencia de fuerza💪🏻🚀.
