Filosofia orientale e terapia cognitivo-comportamentale: due modi diversi di guardare la mente, le emozioni e il benessere.
Ma cosa cambia davvero tra questi due approcci?
Ne parliamo con @marcomontagnani_ su @ev3rless
Che ruolo ha la consapevolezza nell’invecchiamento?
Fare tutto “giusto” in automatico non basta. La vera salute nasce anche dalla capacità di ascoltarsi dentro, capire i propri ritmi e vivere con maggiore presenza.
Ne parliamo con @marcomontagnani_ nel nuovo episodio di @ev3rless
Hai mai sentito parlare di Jing, Qi e Shen?
Nella nuova puntata con @marcomontagnani_ esploriamo il significato di queste tre sfere fondamentali della medicina tradizionale cinese per mantenere una vita equilibrata e consapevole.
Come funziona la respirazione nella medicina tradizionale cinese?
Ce lo spiega @marcomontagnani_ tutto questo e molto altro nella nuova puntata di @ev3rless
In uscita domani 11 Maggio
In Occidente si pensa che la medicina cinese sia solo agopuntura.
Con @marcomontagnani_ andiamo oltre questo luogo comune, scoprendo le radici, la filosofia e l’approccio olistico della medicina tradizionale cinese.
Ne parliamo nel nuovo episodio di @ev3rless in uscita l’11 Maggio
Prevenire è meglio che curare?
@marcomontagnani_ ci offre uno sguardo sulla medicina tradizionale cinese e al suo rapporto con la longevità, tra equilibrio, prevenzione e benessere quotidiano.
Ne parliamo nel nuovo episodio di Ev3rless, in uscita l’11 Maggio
Da bambini produciamo molta lattasi (enzima che digerisce il lattosio). Da adulti, ne produciamo meno → intolleranza al lattosio. Inoltre il latte intero contiene più grassi saturi rispetto a quello parzialmente scremato o di mandorla o di noci o di soia.
I grassi saturi, in eccesso, sono associati a un aumento del colesterolo LDL.
