nas cores do reggae 🖤💚💛❤️ sob encomenda |
vem pro direct ;)
enviamos para todo o Brasil ✨
#conjuntoreggae #conjuntocroche #conjuntofeminino #crochereggae #ilhadoamor
Level 33: Unlocked.
HP: alto, MP: oscilando, vontade de fazer nada: over 9000.
Ainda esperando minha carta de Hogwarts, o anel do poder, o teletransporte da Enterprise e o reconhecimento como heroína classe S.
Por enquanto, sigo como protagonista secundária da minha própria vida – tipo a Akari, mas com mais café e açúcar hahaha
今日は私の誕生日です！(sim, esse é meu "tanjoubi")
E pra quem duvidou: bortaS bIr jablu’DI’ reH QaQqu’ nay’!
(Sim, até o sofrimento é melhor servido quente — brinde klingon à minha existência.)
Não sou protagonista de shonen, mas aprendi que ser eu já é missão o bastante.
E hoje, comemoro cada fase desbloqueada com XP de superação, risadas internas e algumas referências que nem todo mundo vai entender (e tá tudo bem 😌).
Eu sigo escrevendo minha própria saga — com a leveza da Akari, os devaneios do Gin, a força (ocasional) do Saitama e a tática infalível do “mendokusai…” do Shikamaru.
Happy FUC**** LEVEL 33 to me.
E que venham mais episódios, porque essa história tá longe do fim. 🎂🌌
Nem toda decisão precisa de explicação pública.
Nem todo desligamento é punição — às vezes é apenas gestão.
Postura profissional se revela na entrada, mas principalmente na saída.
E quem entende de negócios, sabe:
Competência sem alinhamento não sustenta permanência.
📘 Gestão Real no Fitness
👤 Giselle Oliveira | Administração • MBA em Gestão de Academias
💬 Qual a sua visão sobre isso?
Deixe seu comentário com respeito e maturidade.
📲 Compartilhe com alguém que precisa entender como o mercado realmente funciona.
#GestãoFitness #AdministraçãoNaPrática #PosturaProfissional
#NegóciosNoFitness #CulturaOrganizacional
#TBT Se meu corpo te intimida ou te incomoda, imagina a minha mente
Eles não têm problema com seus músculos.
Têm problema com sua liberdade.
Não é sobre o corpo. É sobre o controle que eles perdem quando você decide ser livre.
E ser livre num corpo forte é um ato de rebeldia.
E rebeldia nunca foi bem-vinda por quem ama submissão. E sou rebelde e livre hahaha
Subi pra rasgar padrão no meio e mostrar que músculo em mulher não é excesso — ser forte demais, intensa demais é sempre demais pra quem não tem coragem de ser inteiro.
#slz #tbt❤️ #throwback #throwbackthursday #thursdaymood #npc #musclecontest #musculação #fisiculturismo #wbb #womensphysique #wpd #girlswholift #girlswithmuscle
Silente, implacável, indomável e dotada de uma força que olhos distraídos não alcançam, tampouco mentes rasas compreendem.
Sou o reflexo do que resistiu ao tempo —
daquilo que caiu, levantou, e jamais pediu permissão para ser.
A intensidade assusta quem vive pela metade. Nem todo mundo precisa entender...
#fitness #gym #fitnessbrasil #treino
#maromba #bodybuilding #slz #wbb #womensphysique #academia #musculação #shape #bodybuilding #npx
#brasilfitness #strongwomen #femalebodybuilding
Como um Jedi em exílio: me resguardo do fervor do mundo e da acidez dos homens.
É no silêncio — velho companheiro de minhas jornadas — que habito, não por covardia, mas por escolha. Pois já vi o que ruído demais faz com os que ousam sentir demais.
O exílio não me é ausência, é preservação.
Pois em meio ao clamor do mundo, é na quietude que reside minha lucidez.
Travo batalhas que não se anunciam, pois se desenrolam nas dobras mais profundas da alma —
implacáveis, constantes, invisíveis ao olhar alheio.
Percorro sendas solitárias, não por desventura,
mas por fidelidade inabalável à chama que em mim ainda arde.
É nesse recolhimento sereno que resguardo meus desígnios:
não extintos, mas em vigília.
E mesmo só, prossigo.
Pois mesmo nas sombras, um Jedi jamais esquece quem é.
Não pela glória do destino, mas pela dignidade do caminho.
🎧 Don’t Dream It’s Over
🌿 Que nem a guerra que me habita me faça esquecer o florescer.
#saoluis #womensphysique #wbb #wpd #musclecontest #starwarsfans #writing
#mondaymood #mondayvibes #motivational #bodybuilding #escritos #textospoeticos
Nosso treino completo de glúteo 🍑.
🔥Elevação pélvica 3 x 15.
🔥Abdução máquina 3 x 20+15.
🔥Levantamento terra sumô 3 x 15-12-8.
🔥Afundo no Smith / com halteres 3 x 12 com 2 s. de isometria.
🔥Agachamento sumô 3 x 15 com pico de 3 s.
🔥Glúteo na polia perna estendida 3 x 15 com 2 segundos de contração.
#saoluis #viralreels #musculação #academia #fitness #foryou
"Faça o melhor que você puder nas condições que você tem até ter condições melhores para fazer melhor ainda."
Ninguém é sua babá, ninguém pode fazer por você e se você não quiser de verdade, você continuará dando desculpas. E desculpas não alteram a realidade, desculpas não transformam sonhos. A desculpa é o combustível do fraco justificar o conforto. 👊
#saoluis #womensphysique #wpd #npcwomensphysique #saturdaymood
Não é todo dia que a gente cruza com uma atleta profissional pra pedir feedback, então sim… essas fotos vão pro feed hahaha. Faltou só meu coach e mamãe na foto, mas tudo bem. Hoje foi o dia mais feliz da minha vida nesses quase 2 anos de preparação e trabalho árduo. E quer saber? Valeu TUDO! Realizei um sonho e agora é seguir no trabalho duro, porque meu voo é maior que as fronteiras do Brasil. Meu sonho iniciou hj no Maranhão, mas o meu palco é o mundo 🔥
Obrigada mestre Rafa! Tu é O MELHOR!
🇧🇷 TOP 1 na minha estreia na Women's Physique! Sozinha na categoria? Sim. Mas aqui a luta é contra mim mesma. Se subi bem, culpa do meu coach que me molda e me aguenta todo dia hahaha. Meu agradecimento especial vai para ele, que é foda d+!💪
Gratidão aos meus apoiadores @fisioforma.acad@lia.acessorioos ❤️
Obrigada por todo carinho!
🇺🇸 And I’m grateful for all, especially from those who don’t even know me but cheer for me anyway. This is just the beginning… AGUENTA A GIBUILDER! 🏆🔥
#
