Erika Fogeiro Lefort

Certains jours je bondis et avance déterminée vers ma guérison et certains autres jours, comme aujourd’hui, chaque pas est très lent, lourd. Mais je les fais quand même pour continuer d’avancer. Dimanche aura lieu le Marathon de Paris. Moi, mon marathon a commencé le samedi 7 mars dernier - lorsqu’à bout de forces et de cœur je n’ai pas eu d’autre choix que d’admettre que celle que je redoutais le plus avait de nouveau frappé à ma porte. Mon pire était arrivé et se présentait (encore) au-dessus de moi : la dépression. La première était sourde, dure, constante comme une bourdonnement qui ne s’arrête jamais. Un bourdonnement qu’on apprend à écouter, à maîtriser, à calmer, à quitter. Celle-ci est-elle pire ou meilleure ? Je ne sais pas, je crois que l’adjectif meilleure ne peut s’employer en l’espèce. Ce que je sais de celle-ci c’est qu’elle ressemble à une pointe très pointue, un pic très piquant. Violente, éprouvante, elle coupe le souffle, la parole, le sommeil, elle coupe le mouvement. Elle est de celles qui vous font croire que tout va bien, que tout va mieux pour ensuite mieux vous rattraper, quand vous baissez votre garde. Elle est de celles qui vous enferme, vous sépare de vos êtres aimés, de votre normalité. Qui vous fait découvrir ce qui se cache derrière les initiales tant redoutées HP. Dimanche 12 Avril commencera le 49ème Marathon de Paris. Dimanche 12 Avril ma Suzanne aura 2 mois. Moi, je suis déjà au 30ème km de ma fichue put*** de 2ème dépression du post partum - il m’en reste 12. Je vais y arriver. Chère Liberté, Chère Légèreté. Ma Sasha. Ma Suzanne. J’arrive. Bientôt. - *Environ 332 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. La dépression est environ 1,5 fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. À l'échelle mondiale, plus de 10 % des femmes enceintes et des femmes qui viennent d'accoucher souffrent de dépression. En France c’est entre 15% et 20%. Le suicide est la 1ère cause de mortalité après l’accouchement en France. La dépression n’est pas une faiblesse, la dépression n’est pas un manque de volonté ou de caractère, c’est une maladie invisible.

Aujourd’hui c’est « La journée mondiale de la santé mentale. » L’occasion parfaite pour coucher sur le clavier ces quelques mots. J’ai cherché longtemps une petite intro, mais je ne sais vraiment pas par où commencer. Alors reprenons là où tout s’est arrêté (ou tout a commencé ?) _ Voila ce que j’étais devenue. Une marathonienne du mental. Mais dans ma course passionnante et passionnée j’avais laissé derrière moi mon corps. Plus les mois passaient, plus je me surpassais, plus j’étais dépassée par ce corps, qui me demandait d’arrêter. Une insomnie aussi persistante que spectaculaire, de multiples maux physiques, une menace d’accouchement prématuré, une ralentissement forcé, la solitude en filaire(...) Un accouchement déclenché, douloureux, urgent, traumatisant. Pas évident d’en parler. Et cette fatigue qui a fini par m’aspirer ; si bien que lorsque je fermais les yeux je pensais vraiment y passer. Grâce à ma passion des podcasts j’ai vite su ce qui était en train de m’arriver (merci @clemsarlat @lamatrescence @clemgaley @bliss.stories et l’épisode avec @jeannedamas qui m’a bien aidé). Soutenue et portée par ma famille, mes amis, mes piliers. J’ai eu la chance d’être vite prise en charge et accompagnée par des professionnels de santé. Merci à eux et merci à moi-même de m’être battue pour revenir à la réalité. Merci mon mental et mon corps d’avoir si bien récupéré. Merci à ma team @combeau.co @ohmycream @juliettelevycohen des personnes inspirées et inspirantes, qui te rendent fière et qui font du retour au bureau un petit paradis. Aujourd’hui je vais mieux. Aujourd’hui c’est la journée mondiale de la santé mentale, il faut en parler, il faut se faire aider. - ps : je me suis inscrite au Marathon de Paris - pour définitivement (re)connecter mon corps et mon esprit (on va bien rigoler 🤣 🏃🏻‍♀️). - ❤️

LA MÉTHODE COMBEAU© — L’EXIGENCE AU COEUR DE NOS FORMULES • COMBEAU© est un écosystème innovant d’experts, de scientifiques et de créatifs. Notre mission : vous (re)connecter à votre santé, à votre bien-être physique & mental. • La Méthode COMBEAU© repose sur 5 piliers : ➊ SOURCING D’ACTIFS EXEMPLAIRES À L’EFFICACITÉ DÉMONTRÉE Des actifs exemplaires, sélectionnés pour leur efficacité démontrée, issus de filières fiables et contrôlées. ➋ JUSTE DOSAGE Un dosage significatif, validé par les études cliniques sur l’actif, les recherches universitaires et les Apports Journaliers Recommandés (AJR). ➌ COMBINAISONS VERTUEUSES Des associations d’ingrédients pensées pour maximiser la synergie et l’efficacité de chaque actif. ➍ BIODISPONIBILITÉ OPTIMISÉE Des systèmes de protection et de délivrance innovants : extraction spécifique, microencapsulation, gélules à libération retardée… pour que le corps absorbe pleinement les actifs. ➎ PARTI-PRIS FORMULATOIRE Des choix rigoureux concernant les additifs et excipients, privilégiant des formules clean et minimalistes, sans superflu. • #combeau #butfirstcombeau

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2024 (I) • Dans la liste de mes rêves cette année, il y avait celui de (re)prendre l’avion et d’emmener ma petite fille voir l’océan. On l’a fait et c’était 🧡☀️✈️ •

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