Tutti parlano dell’emozione del traguardo, ma cosa succede davvero il giorno dopo?
Dietro a un grande traguardo ci sono mesi di preparazione, incastri quotidiani e costanza assoluta.
Ci sono le gare di passaggio, vissute come test e allenamento, e poi ci sono le gare. I grandi obiettivi dell’anno, quelli su cui scommetti tutto.
Il giorno dopo la maratona mi sono svegliata con un mix esplosivo dentro: da una parte un momento di vuoto, dall’altra un’adrenalina pura e feroce.
Da vera “arietona”, come mi chiamo io, istintiva e impulsiva, la mia testa gridava già: Ok, qual è il prossimo obiettivo?
Ma c’è una lezione preziosa che la corsa, e il percorso fatto con il mio allenatore, mi hanno insegnato, ed è forse più dura degli allenamenti stessi: imparare a fermarsi.
Ho imparato che bisogna avere il coraggio di godersi il momento, di riposare e di provare gratitudine pura per ciò che il corpo è riuscito a fare. Ho smesso di rincorrere subito il tempo e mi sono dedicata a rigenerare i muscoli e la mente, concedendomi stimoli nuovi e allenamenti alternativi.
Il risultato? Ho vissuto due settimane bellissime.
Meno asfalto e più contatto con la natura, meno ritmi da rispettare e più attenzione ai piccoli, meravigliosi dettagli della quotidianità.
La vera forza non è solo spingere sempre oltre il limite, ma avere la saggezza di sedersi a guardare il panorama dopo aver scalato la montagna.
Godetevi la vetta, prima di cercare la prossima, perché quel panorama ve lo siete meritato tutto.
E voi? Riuscite mai a fermarvi o siete già con la testa alla prossima avventura??
❤️🏃🏽♀️
@miridelfi 📹
@donkenyarun@on@endurance_romagna@cesenatriathlon@valesportnutrition
#moveyourbody #moveyourmind #runrunrun #marathon #amatestesso
Pasqua. 🕊️
Un simbolo universale di rinnovamento profondo, di superamento di ciò che sembra definitivo, insormontabile, con la rinascita di una nuova vita.
È l’apice di un percorso difficile che si trasforma in speranza e rinascita.
Ho vissuto giorni pieni di bellezza in Toscana e penso alla mia piccola conquista dell’indipendenza, perché specialmente per chi è nello spettro autistico, può essere una vera e propria resurrezione personale.
Spesso, il percorso per arrivare a questo punto è costellato di ostacoli, incomprensioni, e la fatica di navigare un mondo che non sempre è modellato per accogliere le neurodiversità.
E quando si raggiunge quella autonomia, quel sentirsi capaci di scegliere, di agire, di viaggiare e condividere, è come se si rompesse il guscio.
È una rinascita autentica.
Da quel momento, le amicizie non sono più solo contatti superficiali o legami di necessità, ma diventano vere comunioni, scelte coltivate con il cuore.
Le esperienze, come un viaggio tra prati in fiore e risate, non sono più sogni irrealizzabili.
Quindi, sì, in un certo senso, l’indipendenza raggiunta con fatica e coraggio è una Pasqua, una celebrazione della vita.
#ASICSFrontRunner
#SoundMindSoundBody #autismo #VeraAutonomia #Conquiste
Tra le colline innevate fino al castello,
con tre compagni di avventura e il coach sempre a sostegno.
Gioia, fatica ed entusiasmo: correre così è pura magia.
Quest’anno ho puntato davvero in alto, sfidandomi in tante nuove competenze.
L’obiettivo principale e’ stato raggiungere una maggiore autonomia nel mio progetto di vita.
Sono stato accompagnato da tante persone che mi hanno dato la forza di provarci, molte sono state delle conferme, dei punti fissi, altre persone sono state delle scoperte che in breve tempo sono diventate punti di riferimento.
Lo sport e’ sempre sullo sfondo, e’ quello che muove il mio corpo e la mia mente, che mi dà fantastiche opportunità di mettermi alla prova passando attraverso il sacrificio e sudandomi ogni traguardo.
Ho davvero tanto da imparare e tanta strada che vorrei correre.
Sono grato di tutte le occasioni che ho avuto e dell’entusiasmo con cui mi ci sono tuffato, e guardo avanti sperando di fare bene e onorare chi crede in me.
Nuovo anno, Gratitudine, Adpettative,
Progetto di vita, Mettersi alla prova,
Move your body Move your mind
#MoveYourMind
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#ASICSFrontRunnerItaly
#SoundMindSoundBody
#NothingFeelsBetter
2025
per me sei l’anno di un nuovo capitolo di vita.
Mi sono sposata, ho costruito la mia famiglia, ho messo nuove radici.
Non esistono fotografie che possano contenere la profondità di ciò che ho vissuto: emozioni, crescita personale, gratitudine e la forza silenziosa che porto dentro di me.
Ora guardo al 2026 con entusiasmo e determinazione: nuovi obbiettivi personali e sportivi:
-progetto Vale Sport Nutrition
-prima maratona
-nuove collaborazioni
-più momenti dedicati a me stessa
-cura dei dettagli nella mia quotidianità.
-nuovi lavori in casa
Sarà un anno in cui non voglio più giocare sicuro ma voglio uscire dalla mia zona di comfort e mettermi alla prova in tutto e per tutto❤️
Si accendono le luci di Natale🕯️
ma la vera luce non è solo quella che vediamo fuori.
È quella che portiamo dentro e che ci accompagna in ogni momento della vita.💫
Correre tra queste luci è come il nostro cammino:
a volte il ritmo è veloce, altre volte più lento,
ma ogni passo in avanti è una scelta, anche quando la strada sembra più buia.
La luce esterna ci mostra il percorso,
quella interiore illumina il sorriso
e ci dà la forza di non fermarci.
E quando condividi questa luce con qualcuno accanto a te,
con un amico, con chi cammina al tuo stesso passo,
la fatica si trasforma in energia
e il viaggio si colora.🫂
Non serve solo arrivare primi.
Serve continuare a correre,
con la propria luce accesa!!
Buona Natale a tutti 💝
Natale
Continuare a correre
Amicizia
Condividere la luce
Trasformare la fatica in energia
#MoveYourMind
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#SoundMindSoundBody #funny #christmas
Ogni GARA e’ un debutto.
Ho accumulato tante ESPERIENZE, anche di grande prestigio, eppure considero ogni prova come se fosse la più importante.
E’ un appuntamento con me: sono io il giudice di me stesso.
E provo ogni volta a trovare quell’equilibrio che mi porta a sentirmi bene nonostante quella FATICA.
Poi non penso più, CORRO.
Alla fine sono grato, anche se si tratta di una sconfitta, perché da lì riparto.
#MoveYourMind
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#SoundMindSoundBody
#runningmotivation
#ripartire
Una semplice gara della domenica ❤️
Partenza- Preparazione - Gara - Festeggiamenti
Giro della Serra - 2° Assoluto
Con @sa.ceccolini
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Come sempre grazie alla @nicemuccini , al mio nutrizionista @nicolafit92 e al mio coach @andrea_sanguinetti . Grazie ai miei sponsor @hoka_eu , @livingsport_running , @il_mondo_del_sorriso_italia e @runandsmileofficial !! Questo team fa da matti!! 🚀❤️🫂
Ultimamente mi è stato detto, che sono stato cresciuto con l’idea che, se mi fossi impegnato abbastanza, avrei potuto raggiungere qualsiasi risultato. E che questo mi avrebbe portato a pretendere troppo da me stesso.
Ma ho ben chiaro che non sempre impegnarsi significa riuscire, arrivare, raggiungere un obiettivo.
A volte ce la mettiamo tutta eppure non realizziamo il nostro desiderio.
Credo che volessi da sempre avere l’opportunità di provarci.
Ogni sforzo fatto e’ stato per ottenere questa possibilità e anche se fallirò sarò soddisfatto di aver tentato.
So di avere molti limiti, ma sicuramente non voglio sentire la paura di sbagliare.
Autismo
Provarci
Paura
Impegno
Difficoltà
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Piccoli momenti all’interno di grandi esperienze che ho vissuto ultimamente e che mi hanno arricchito.
Le persone, i viaggi, i luoghi sono da vivere sapendone cogliere le piccole gioie che sono quelle che restano impresse nella mente.
E voi? Cosa vi ha resi felici ultimamente?
#ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #attimidifelicità #coglilattimo #viaggiare
Ringrazio con tutto il mio cuore @dianaligorio82 , la giornalista che ha scritto questo articolo sulla mia storia pubblicato dal quotidiano @domanieditoriale .
Mi sono emozionato nel pensare che il mio percorso possa essere raccontato e magari possa ispirare altri ragazzi, atleti, famiglie, che vivono la mia condizione.
Spero davvero che il percorso che sto seguendo porti cambiamento e consapevolezza e mi sento spinto da tutte le persone che mi incoraggiano e che oggi voglio ringraziare.
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