🩵ELLA🩵Pilates/Barre/Dance/Yoga/Bungee

. 국제베럴바레협회는 2023년 11월부터 바레 지도자 과정을 운영하고 있습니다. 🩰정(Balance) 💃🏼중(Control) 💪🏻동(Dynamic) 세 가지 카테고리로 구성되어 다양한 스타일을 체계적으로 배울 수 있습니다. 바레는 발레리나에 의해 시작된 운동인 만큼 발레의 클래식한 동작을 기본 베이스로 하여 현대적인 무브먼트까지 폭넓게 적용할 수 있도록 지도합니다. ✔ 기본 동작 마스터 ✔ 몸의 구조와 움직임의 원리 이해 ✔ 수업 구성 및 운영 노하우 ✔ 실전 핸즈온 테크닉 ✔ 음악 활용법 본 지도자 과정을 통해 한 번에 체계적으로 익힐 수 있습니다. #바레 #바레교육 #바레지도자과정 #바레운동 #바레지도자 #바레자격증 #필라테스 #필라테스강사 #번지피지오 #바디프로필 #바디프로필스튜디오 #운동하는여자 #요가 #무용

. 다양한 움직임하던 제가 미국에서 바레를 만나서 이거다! 싶었던건 무용을 기반으로한 기능적, 재활적 복합장르 운동이였기 때문인데요🩰 . . 살면서 처음 주저리주저리 제 얘기를 써보려해요. 저는 10대때부터 실용댄스, 무용을 했구요. 20대 초반에는 무용학과 진학으로 연습실에서 진짜 살다시피했답니다. 학교에서 무용뿐만 아니라 필라테스, 요가 다양한 움직임도 했구요. 이론적인 해부학, 생리학, 역학 등등 다양한 공부를 했어요. 학생때는 그렇게 재미없던 공부였는데 내가 관심이 있는 분야라고 그렇게 공부가 재밌을 수가요. 교육적인 부분까지 관심이 많이 생겨서 바로 교육대학원까지 진학했습니다. 공부하면서도 어쨌든 움직이는 것도 워낙 좋아했던지라 무용단, 댄스공연팀 등 무대서는 일을 하고, 또 필라테스센터에서 수업도 하고 학교에서 움직임 수업까지 계속 이어갔어요. 오전에 수업 오후에 연습, 저녁에 또 수업..주말엔 교육,공연...진짜 하루를 쪼개고 쪼개서 살았던거 같아요. 공연활동도 하고 수업을 하면서도 다양한 움직임을 끊임없이 배웠어요. 지금도 마찬가지구요. 배움은 끝없다 생각해요. 누군가 그러시더라구요. 쌤 그래서 주력 종목이 뭐에요? 어..저는..글쎄요.... 진짜 한참을 고민하고 생각해봤어요. 그런가,주가 필요한건가?너무 이것저것 다하려했나...? 나뭐가그냥다어중간한가..? 늘 긍정적인 저인데 대외활동도 피하게되고 약간의 동굴로 빠지려하던찰나 고민얘기한적도 없는데 친한동생이 언니는 진짜 재주가 많은거 같아요. 라는 말을 하며 이런저런 얘기를하는데 띵! 하더라구요. 이것저것 찔끔씩 손댄거 아니고 나 진짜 10대20대 청춘같은 시간에 시간쪼개서 잠안자고 안 놀고 여행 안다니고 진짜 진심으로 모든 것에 최선을 다했었지 참...? 멀리서 일부러 와주시고, 길게는 10년 넘게 운동하러 와주시는, 모든 수업 다 재밌고 운동을 넘어서 여기와서 힐링해요 라고해주시는 우리 회원님들도 계신데 참....? 올장르댄서가 희귀한거 아시나요? 다 잘해요. 진짜 모든장르 열심히 죽어라 연습해서 다 잘춰요. 자만하진 않을거지만 그래도 잘하고 있다 생각하고 운동계에서 움직임으로 올장르강사해볼게요. 긍정적인 마인드, 지치지 않는 체력, 주변에 좋은 분들만 계시는 이유. 저는 운동, 움직임에서 나오는 힘이라고 생각해요. 몸도 마음도 건강한! 제가 경험한 모든 움직임과 건강한 마음가짐까지! 베럴바레에 녹여내고 알려드릴게요💝 긴글 끝까지 읽어주신 분이 계신다면 감사합니다🙏🏻 @better_barre @better_bodystudio @bettercompany_official 몸과 마음의 건강을 위해 티칭하시는 모든 강사님들, 협회 다 존중하고 존경합니다🙏🏻

. 원본부터 다 맘에 들어서 셀렉이 너무 힘들었던☺️ 이 곳의 특유의 편안하고 따뜻한 느낌의 사진들은 스튜디오 분위기뿐만 아니라 진짜 나이스한 작가님의 능력이였다🤭 촬영 처음인 울회원님들 어색함까지도 다 풀어주시고👍 진짜 처음부터 끝까지 작가님과의 작업은 완벽했다!🔥 #요가프로필 #필라테스 #필라테스강사 #번지피지오 #바디프로필 #바디프로필스튜디오 #운동하는여자

🌿 FM의 4번째 웰니스 파티가 시작됩니다. 🌿 건강하게 운동하고, 같은 관심사를 가진 사람들과 교류하는 커뮤니티의 시간을 함께해요. FM 웰니스 파티는 단순한 클래스가 아닙니다. 음악과 함께 몸을 깨우고, 마음을 나누는 하나의 흐름이에요🌿 ☀️ FM Wellness Party PROGRAM • Flow Yoga : @jingjo0 • Acroyoga Performance & Experience // @acrowithtj @jingjo0 @i__pine @ella.move_ • Barre : @ella.move_ 🎧Music • DJ // @berrybirthday • Hand Pan // @taekhuha_handpan Catch your Flow 가장 나다운 리듬을 찾아가는 여정에 함께하세요 💜 📅 일시 | 5월 31일 (일) 15:00 – 19:00 📍 장소 | 이태원 카사코로나 @casacorona_seoul 📩 신청 | 프로필 링크 #FM웰파 #이태원파티 #FM웰니스파티 #wellnessParty #FMwellnessParty

반려견과 함께하는 도그요가🐶 사랑하는 반려견과 좋은 날씨에 행복한 시간을 보냈습니다. 앞으로도 좋은 에너지와 느낌을 함께 공유할 수 있도록 노력하겠습니다☀️ (도그요가 수익금은 유기견보호단체에 전액 기부됩니다) “Better movement for better body” [베테랑이 가르치는 번지/필라/바레 공간] #베럴바디스튜디오 🥇24/25년 한국소비자산업평가🥇 🏆2년 연속 계양구 대표 필라테스 우수 업체🏆 🔹계양구 유일 번지피지오 🔷국제베럴바레협회가 이끄는 바레(Barre) 🔸인천 계양구 도두리로25 루비프라자 3층 🔸상담 문의 : 프로필 링크 오픈 카톡 및 전화 예약 필수 🔸전화번호 : 010-9503-4687 copyright 2024 all rights reserved by Bungee Physio & choreography by Betterbodystudio & Barre by BetterBarre

. 웨이블로 명상 스튜디오에서 초대해주셔서 다녀왔어요🧘‍♀️ 한옥 스타일의 아늑한 공간에 창밖으로는 한옥 기와 지붕과 푸릇한 나무들이 보여서 들어가자마자 눈이 먼저 힐링…🌳 설화수 제품으로 손을 부드럽게 풀어주며 은은한 향기로 워밍업을 하고, 기분 좋아지는 아로마 향기로 코까지 힐링…🌼 편안해진 몸과 마음으로 누워 싱잉볼 연주를 들으며 잔잔한 울림에 귀까지 쉬어가는 시간…🎶 끝나고 나서는 원장님과 도란도란 이야기 나누며 따뜻한 다과까지 함께했어요. 생각해보니 오늘은 눈, 코, 귀, 몸, 마음까지 오감이 모두 편안해지는 오감 명상을 하고 온 느낌이네요. 바쁜 일상 속에서 잠깐 멈추고 싶을 때 이런 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같아요✨

. Better Barre Incheon · April Daegu · May Barre Instructor Training International Better Barre Association 이제야 올리는 지난 1월 대구지부에서 진행된 바레 지도자반 스케치영상🩰 베럴바레 대구지부 열정의 현도쌤과 눈이반짝이던 6기 선생님들과 즐거운 시간이였어요🤭 4월 인천, 5월 대구에서도 좋은 교육 준비하겠습니다❤️

광고/제품무상제공/협찬 . 평상시에 향을 좋아하는데 유해성분도 없고 향도 다양하고 디자인까지 예뻐서 눈여겨보던 옵타움 제품🤍협찬이지만 찐후기랍니다! 저는 댄스, 무용, 바레, 필라테스, 번지피지오 등 에너지를 끌어올리는 움직임과 수업을 오래 해왔어요. 빠르고, 강하고, 텐션이 높은 움직임들이죠. 저는 그런 시간들을 정말 좋아해요. 하지만 몸과 마음에는 올리는 시간만큼 내려놓는 시간도 필요하더라고요. 저에게 요가는 몸과 마음을 더 세밀하게 돌보고 조금 내려놓는 시간이에요. 요가를 시작하기 전에는 늘 향을 피워요. 이게 저한테는 “지금부터는 나에게 집중하자” 하는 작은 전환 버튼 같아요. 향으로 호흡을 먼저 정리하는 시간. 운동은 다 각자의 장점이 있고, 균형 있게 쌓여야 진짜 내 몸이 되니까요. 향을 바꾸면 공간이 정돈되고, 공간이 정돈되면 호흡도 달라집니다. 호흡이 달라지면 오늘의 움직임도 조금 달라집니다. @optatum_story ☑️연소 후 실내 공기질 안전 인증 완료 ☑️유해균 감소율 99.9% 인증 완료 ☑️생활화학제품 안전기준 적합신고 완료 ☑️일반 스틱형 인센스에서 문제되는 [가습기살균제성 분 MIT/CMIT ] 유해 성분 ’불검출‘ 인증 완료 *향의 종류는 다양하게 10가지나 있어요! 다 좋지만 저의 원픽은 앰버브라운🤎

[리플러츠x픽스니스] 픽스니스는 세상을 건강하게 만드는 브랜드가 더 높이 도약할 수 있도록, 그들의 진심을 경험으로 설계합니다. 2025년 12월, 움직임 위한 언더웨어 브랜드 '리플러츠 @replurts_official 와 함께 특별한 웰니스 커뮤니티를 구축했습니다. 리플러츠의 비전은 명확합니다. "움직임 외에는 아무것도 신경 쓰지 않게 만드는 것." 픽스니스는 이 본질적인 '편안함'을 고객의 오감에 각인시키기 위해 고민했습니다. 우리는 '세상에서 가장 편안한 속옷'이 주는 해방감을 전달하기 위해, [베개]를 메타포로 활용한 '필로우 요가(Pillow Yoga)'를 기획했습니다. 가장 익숙하고 포근한 사물을 통해, 리플러츠가 지향하는 '저항 없는 움직임'을 운동을 통한 휴식의 경험으로 치환하였습니다. 또한 기획 의도를 가장 잘 실현할 수 있는 픽스니스의 움직임 전문가이자 커뮤니티 빌딩의 강점이 있으신 이윤희 강사 @ella.move_ 님과 함께했습니다. 브랜드의 철학을 단순한 홍보를 넘어 하나의 문화로 만드는 일, 픽스니스가 가장 잘하는 일입니다. 리플러츠와 픽스니스가 만들어갈 다양한 활동을 기대해주세요.

FIXNESS X REPLURTS 리플러츠 오프라인 특강🧘🏻‍♀️ 필로우 요가 클래스를 진행했습니다. 이번 수업을 준비하면서 ‘얼마나 운동이 될수있게 할까’보다 '얼마나 편안하게 움직일 수 있을까' 를 더 많이 고민했어요. 운동을 하다 보면 자세, 힘, 몸의 모양, 옷의 느낌까지 계속 신경 쓰게 되는 순간들이 있잖아요. 그런 생각들이 쌓일수록 몸은 점점 긴장하고 움직임은 자연스럽지 않게 되더라고요. 그래서 이번 클래스에서는 베개를 활용해 몸을 맡기고, 불필요한 힘을 내려놓고, 오로지 내 몸의 감각에 집중하는 시간을 만들고 싶었어요. 수업이 진행될수록 참여해 주신 분들의 호흡과 표정이 점점 부드러워지는 걸 보면서 이 시간의 의미를 다시 느낄 수 있었어요. “처음부터 끝까지 편안했어요” “나에게 집중할 수 있었어요” “몸과 마음이 편안해졌어요” “너무 유익한 클래스였어요” 수업이 끝난 후 들려주신 후기들을 통해 불편함 없이, 편안한 상태로 움직이셨다는게 느껴져 강사로서 참 뿌듯한 시간이었습니다. 2025년을 치열하게 살아오며 몸과 마음에 쌓였던 긴장에서 잠시 빠져나와, 다시 편안함으로 돌아가는 시간이 되길 바랐습니다. 함께 해주신 모든 분들께 감사드리며, 이 날의 편안한 움직임이 일상 속에서도 계속 이어지시길 바랍니다🪽

Merry Christmas 🎄🤩 at #coex with @nana__fit_ @ella.move_ 📸 @n.l.spark 🙏 🌿 Spread the Love for #Acroyoga 🤸‍♂️😆 _ #acroyogaSeoul #아크로요가서울 #별다방도서관 _ \\ acrowithTJ 🦊

. 2025.12.04~07 @aloyoga 롯데 잠실점 @acromov 아크로요가 @acrowithtj 아크로요가 관심 있어서 너무 해보고 싶었는데 찰떡콩떡으로 너무 잘 알려주셔서 몇번의 호흡만으로 시연까지 할 수 있는 좋은 기회 주셔서 너무 감사해요! 앞으로도 잘부탁드려용😉 @the_selfmade_mann TJ쌤과 이번 준비로 연습해본게 다여서 아주 걱정했는데 잠깐의 연습으로도 멋지게 호흡 맞춘 RaJ👍🏼 한국 또 놀러와 😀 TJ쌤이 함께 없는 하루 RaJ가 든든하기도 했지만 그래도 쌤이 없다는 사실에 좀 떨렸는데..그 떨림을 싹 사라지게 응원와준 acromov 크루멤버들 사랑해여...🫶🏻 응원와준 지인들,친구들,쌤들, 응원연락남겨주신 모든 분들 감사합니다☺️🙏🏻