Entrenar movilidad no es solo “ser flexible”.
Es construir un cuerpo más fuerte para moverse con mayor libertad y más posibilidades ✨
En barre à terre trabajamos desde la técnica y la conciencia corporal, combinando fuerza, elongación y movilidad a través de ejercicios en el piso inspirados en el acondicionamiento físico del ballet.
Una práctica que ayuda a mejorar el rango de movimiento, la postura, la coordinación y también a prevenir lesiones 🩰
📍 Nos encontramos en distintos espacios:
Royal Dance School (Elordi y Santa Cruz) @royaldanceschool9
Viernes — 12:45 hs
El Dojo (Km 12, Calle 17 n° 816) @dojo.bariloche
Martes, jueves y viernes — 20 hs
Km 7.536, Av. Pioneros @division.athletics
Martes y jueves — 8 hs
Lunes y miércoles — 20 hs
Habitar el movimiento con más fuerza, amplitud y libertad 🤍
No es sólo estirar
Es fuerza, control y coordinación.
Trabajamos la alineación y la amplitud de movimiento a partir de la apertura de caderas.
Principalmente desarrollamos flexibilidad activa:
buscar mayor alcance y rango de movimiento, y poder sostenerlo con control desde el trabajo de resistencia muscular.
No es sólo estiramiento pasivo (aunque también lo trabajamos).
Fuerte enfoque en el trabajo de core como sostén del movimiento.
Barre à terre · todos los niveles
📍 Dojo Km 12 – Calle 17 Nº 816
📍 Av. Pioneros 7.536
📍 Royal Dance School (Elordi y Santa Cruz)
🗓️ Mañana · mediodía · tarde · noche
📩 Escribime para más info
Clases de barre à terre
Trabajo desde la base del ballet para mejorar fuerza, alineación y movilidad.
Una práctica sin impacto, enfocada en el control, la precisión y la resistencia muscular.
Apto para todos los niveles.
📍 3 ubicaciones:
Dojo (km 13 – calle 17, 816)
Km 7.536 – Av. Pioneros
Centro – Elordi y Santa Cruz
🕒 Horarios: mañana, mediodía, tarde y noche
📩 Escribime para más info
📷@_eugeneme ❤️
Un trabajo que permite fortalecer y estilizar la musculatura, mejorar la alineación y ampliar la movilidad, desde un lugar respetuoso con cada cuerpo.
La técnica se vuelve herramienta: precisión, control y escucha para prevenir lesiones y potenciar el movimiento.
Pero también es encuentro🍂
Un espacio que se construye clase a clase, con cada persona que llega, con cada proceso singular y compartido.
En la imagen, un gesto que se acerca al retiré:
piernas activas, sostén y dirección.
Un trabajo que también llevamos a la vertical,
explorando el equilibrio y la estabilidad.
🍁La práctica, la concentración, la presencia🍁
Gracias por ser parte de este espacio ✨
@_eugeneme 📷✨
🔆 Barre à terre en Bariloche 🔆
Es una práctica que se desarrolla principalmente en el piso y propone un trabajo físico de bajo impacto. Originalmente fue creada como acondicionamiento físico para bailarines y bailarinas de ballet, pero estas clases están adaptadas y abiertas a toda la comunidad, por lo que no es necesario tener experiencia en danza ✨
Durante la práctica se busca principalmente aumentar el rango de movimiento de manera segura, a través del desarrollo de resistencia muscular y articular y de la flexibilidad activa. A partir de este trabajo también se fortalecen el core, la coordinación, el equilibrio y la alineación postural.
Puede ser un excelente complemento para otras actividades físicas o deportes, contribuyendo a la prevención de lesiones.
Una práctica ideal para fortalecer, alinear y habitar el cuerpo con mayor sensibilidad y control.
✨ Clases en Bariloche
📍 Av. Pioneros km 7.536
Martes y jueves — 8:00
Lunes y miércoles — 20:00
📍 Centro – Escuela Royal Dance School - Elordi y Santa Cruz
Viernes — 12:45
📍 Dojo – Calle 17 Nº 816 (km 12)
Lunes — 16:30
Martes, jueves y viernes — 20:00
📩 Para consultas o reservas podés escribirme por mensaje directo.
Los resultados no aparecen de un día para el otro.
Aparecen cuando hay constancia 🌼
Persistir permite ganar fuerza,
ampliar el rango de movimiento
y habitar el cuerpo con más conciencia 🍂
Barre à terre nace como una adaptación del trabajo de barra de la danza clásica, trasladada al piso para disminuir el impacto y profundizar el trabajo de core, estabilidad y movilidad.
Son clases adaptadas para personas que no necesariamente bailan, pero buscan ese mismo trabajo de entrenamiento consciente ✨
Gracias siempre a @_eugeneme por capturar estos momentos 📸 en el espacio de @division.athletics 💪
Momentos de la clase de barre à terre, desde la mirada de la genia de @flor_principe 🪷
Clases guiadas, con una base en la técnica originaria del ballet desde el suelo, buscando principalmente aumentar el rango de movimientos de manera segura y progresiva 🌼
Un recorrido personal y compartido hacia una conciencia corporal cada vez mayor, desde donde nos movemos por el mundo 🌎
Consulta por cupos disponibles!
✨ Progresiones hacia el split frontal ✨
La apertura de piernas (split) no es solo cuestión de flexibilidad: también requiere fuerza, control y paciencia 💪🩰
En Barre à terre trabajamos progresivamente, preparando el cuerpo para evitar lesiones. Cada paso cuenta:
🌱 Movilidad: liberar tensiones y despertar articulaciones.
🔥 Fuerza: sostener la postura y proteger rodillas y caderas.
🌈 Flexibilidad activa: no solo llegar, sino mantener la posición con control.
No se trata de lograr el split de un día para el otro, sino de escuchar el cuerpo y celebrar cada avance 🙌✨
💡 Consejo: Practicá con constancia y respirá profundo en cada estiramiento.
Habrá días en los que sientas grandes avances y otros en los que parezca menos visible, pero la constancia es la clave para seguir creciendo 💜
#BarreàTerre #EntrenamientoConsciente #SplitProgresivo #BalletFitness
✨ Clases de Barre à Terre ✨
¿Querés mejorar tu fuerza, flexibilidad y coordinación mientras entrenás con buena música y energía? 💪🩰
El Barre à Terre es un método de acondicionamiento físico que nació para bailarinas de ballet, pero lo adapté para que quien quiera sumarse 🙌
Ideal para complementar otras actividades como escalada, pole dance, yoga, danzas, etc. o simplemente para sentirte mejor en tu día a día 🌱
En cada clase trabajamos:
🔥 Flexibilidad activa y movilidad (¡hola, apertura de caderas!)
💪 Resistencia y fuerza
🧘♀️ Elongación activa y pasiva
⚖️ Equilibrio y coordinación
La propuesta es ganar flexibilidad desde la fuerza y la conciencia corporal, para que tu cuerpo se sienta ágil y fuerte a la vez ✨
📍 Martes y jueves de 8:00 a 9:00 am
En @division.athletics , Av. de los Pioneros km 7.536.
📌 Y en el @dojo.bariloche Lunes 16:30hs, Miércoles 16hs y Martes Jueves y Viernes 20hs.
Vení a moverte, desafiar tu cuerpo y empezar las mañanas con toda la energía 🌞💃
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Gracias a la genia de @flor_principe y su perspectiva 📷 y a los modelos titanes/as 🙌
¡🩰💪 NUEVOS HORARIOS PARA CLASES DE BARRE À TERRE EN AGOSTO! 💪🩰
No es solo para bailarines/as de ballet.
Barre à terre es un entrenamiento que combina la técnica del ballet con el trabajo específico de fuerza, movilidad y flexibilidad.
Ideal también para poledancers, escaladores/as, montañistas, runners, yogis y para quienes buscan mejorar su apertura de caderas, flexibilidad activa, control del movimiento y fortalecimiento del core.
🔹 Trabajamos desde la consciencia corporal y la técnica.
🔹 Enfoque en rango de movimiento, movilidad de caderas y fuerza funcional.
🔹 Clases adaptadas a cada disciplina y necesidad.
📍 En @division.athletics
Km 7.536 y en @dojo.bariloche 🕒 Horarios de mañana, tarde y noche
🗓️ Agosto – Inscripciones abiertas
Sumate a entrenar de una forma diferente.
Más apertura, más control, más potencia 💪
Consultas e inscripciones por DM ✉️
#barreaterre #FlexibilidadActiva #Movilidad #CoreStrength #EntrenamientoFuncional #Poledance #Escalada #Trailrunning #Montañismo #BalletFitness
Entrenamiento de barre à terre que potencia otras prácticas 🧘♀️💪
Combina fuerza, flexibilidad y control, activando el cuerpo desde su centro 🔄. Una práctica que mejora la postura, la coordinación, la resistencia muscular y la percepción del movimiento 💃
Clases disponibles:
- Mañanas: Martes y jueves, 8:00-9:00 am ⏰ en @division.athletics (Km 7.536 Pioneros 📍)
- Tardes: Lunes y miércoles 16:30-17:30 pm ⏰ en @dojo.bariloche (Km 13 📍)
- Noches: Martes, jueves y viernes, 8:00-9:00 pm ⏰ en @dojo.bariloche (Km 13 📍)
🌞 Martes y jueves a las 8am, el sol entra por la ventana y el cuerpo se despierta con movimiento 🌼 Barre à terre para mayores de 15 años, y sin límite, porque nunca es tarde para empezar, reconectar o probar algo nuevo 🌟
📷 En la foto (de @saile.___ ) tres personas y una certeza: el cuerpo agradece 🙌🏽
Te espero en @division.athletics 💪🏽
