Quiero aclarar, que no tocamos a ningunas de las chicas que entrenan con nosotros, no tenemos ningún tipo de confianza con nuestr@s clientas. Lo nuestros es 100% profesional sin intención de crear vínculos personales con l@s involucrad@s .
Hoy nos visita la atleta @angiencarnacion1 y la entrenamos de la mejor forma, con técnicas bien prácticas y una corta rutina de piernas sumamente efectiva y provechosa.
1. Sentadillas en Smith 3x8.
2. Extensión de cuádriceps 3x8rep.
3. Prenda de piernas acostada 3x8rep.
4. Peso muerto rumano 3x8rep.
Sígueme para mas tips y comenta la palabra “PLANES”, para que te llegue un DM con la información correspondiente. Dime si esperas mas contenido de este tipo o si deseas que la vuelva a entrenar.
💪🏻⛩️ LARGA VIDA FIT - IGNACIO 😏
