Dr. Umes Arunagirinathan

Deutschland ist Europameister – leider in der falschen Disziplin. 1 Milliarde Arztbesuche pro Jahr. Das sind 10 Besuche pro Kopf – Europäischer Rekord! 🏆 In der Prävention sieht es ähnlich düster aus: Platz 17 von 18 im Public Health Index. Silbermedaille der anderen Art. Und die Finanzen? Mein Podcast-Partnerin, die Journalistin @elisabeth.hussendorfer , hat recherchiert, was ich befürchtet habe: Wir pumpen so viel Geld ins System wie kaum ein anderes Land weltweit. „Aber unten kommt vergleichsweise wenig Gesundheit raus“, ist man geneigt zu sagen. Wie können wir das ändern? In der dritten Folge unseres Podcasts „Gesund geplaudert“ (überall, wo’s 🎙️ gibt) sprechen wir über die Prävention. • Wie schaffen wir ein gesünderes Deutschland? • Wer trägt die Verantwortung für dieses Projekt? • Was denkst du? 👇 #medizin #gesundheit #deutschland #prävention #podcast

Heute wurde mir wieder bewusst, warum ich meinen Beruf als Landarzt so liebe. Mitten in der Sprechstunde rief eine weinende ältere Dame in unserer Praxis an. Sie pflegt ihren krebskranken Mann zuhause und war völlig verzweifelt und mit der Situation überfordert. Meine Kollegin hatte mit ihr telefoniert und sofort gespürt, wie dringend die Lage war. Genau das zeichnet meine wunderbaren MFA-Kolleginnen aus: Sie kennen unsere Patienten, ihre Geschichten, ihre Sorgen und Ängste – weil sie ihnen regelmäßig begegnen und zuhören. Während die Sprechstunde voll war und der Zeitdruck groß, kam eine Kollegin zu mir und fragte, ob ich einen dringenden Hausbesuch machen könne. In solchen Momenten darf man eigentlich nicht lange überlegen. Es geht um Menschen, die Hilfe brauchen. Natürlich hätte man auch direkt den Rettungsdienst rufen können. Aber hier auf dem Land wenden sich viele Menschen zuerst vertrauensvoll an ihren Hausarzt. Also machte ich mich sofort auf den Weg und nahm bereits alle Unterlagen für eine mögliche Krankenhauseinweisung mit. Vor Ort öffnete mir eine völlig erschöpfte und verzweifelte etwa 80-jährige Frau die Tür und führte mich direkt ins Schlafzimmer. Dort lag ihr Mann – stark ausgetrocknet, in deutlich reduziertem Allgemeinzustand und mit Hinweisen auf eine mögliche innere Blutung durch dunklen Stuhlgang. Gemeinsam konnten wir ihn schließlich überzeugen, ins Krankenhaus zu gehen. Mit Unterstützung meiner großartigen MFA-Kolleginnen organisierten wir alles Weitere. Und am Ende sah und spürte ich die Dankbarkeit dieser beiden Menschen. Ja, der Tag war stressig. Ja, ich lag danach mit meiner Sprechstunde deutlich hinter dem Zeitplan. Aber genau solche Momente geben mir Kraft. Sie erinnern mich daran, warum ich diesen Beruf ausübe. Ich empfinde echte Liebe für meine Arbeit als Landarzt. Ich freue mich mit @elisabeth.hussendorfer über solche Erfahrungen in unserem Podcast „Gesund geplaudert„ sprechen zu können ♥️ #landarzt #medizin #gesundheit #dankbarkeit #arzt

Seit einigen Monaten stehe ich nicht mehr im OP als Herzchirurg. Stattdessen lerne ich täglich die Vielseitigkeit der Allgemeinmedizin kennen – und schätze dabei nicht nur die unterschiedlichen Krankheitsbilder, sondern vor allem die Menschen dahinter. Auch wenn mir die Herzchirurgie nach wie vor fehlt und sie mir immer große Freude bereitet hat, bin ich dankbar für die neuen Erfahrungen und Begegnungen, die der Alltag in der Landarztpraxis mit sich bringt. Nach einigen Stunden Schreibtischarbeit an meinem neuen Buchprojekt durfte ich heute bei meinem Freund Tobias im Garten wieder ganz praktisch arbeiten: Bäume pflanzen, alte Wurzeln entfernen und die Hände sinnvoll einsetzen. Die Zeit in der Natur, die körperliche Arbeit und die Gespräche darüber, wie wir die medizinische Versorgung von Menschen im ländlichen Raum verbessern können, haben besonders gutgetan. #medizin #gesundheit #gartenliebe #arzt #sonntag

🎙️ Unsere neue Folge von Gesund Geplaudert ist ab heute überall zu hören, wo es Podcasts gibt! „Reden heilt – Warum Kommunikation Medizin ist“ Warum gute Gespräche so viel bewirken können, wie Sprache unsere Gesundheit beeinflusst und weshalb Zuhören manchmal die beste Therapie ist – darüber sprechen wir in der neuen Episode. Jetzt reinhören & weitersagen 💬 Link: /show/4FSfuWWArkCtic6oXzjAEG #podcast #medizin #gesundheit #prävention #zuhören

Ärzte genervt. Patienten auch. Und genau da beginnt das Problem. Du sitzt im Sprechzimmer, erzählst deine Beschwerden – und hast das Gefühl, man würde dich am liebsten direkt wieder hinausschicken. Kein Blickkontakt. Viel Tippen. Wenig Zeit. Und am Ende bleiben mehr Fragen als Antworten. Kennst du das? Ich schon. Und ich, Dr. Umes Arunagirinathan, kenne auch die andere Seite: fordernde Patienten, Ordner voller KI-Befunde und Gespräche, die nur auf den schnellen „Zettel“ hinauslaufen. Unser Gesundheitssystem steht unter Druck – und das spürt man längst auch im Sprechzimmer. Gerade dort, wo Vertrauen eigentlich entscheidend wäre. Dabei zeigt eine norwegische Studie von 2021: Patientinnen und Patienten, die ihrem Hausarzt oder ihrer Hausärztin über 15 Jahre treu blieben, hatten ein um 25 % geringeres Sterberisiko. Ärzte und Patienten in einem Boot – daran glauben @elisabeth.hussendorfer und ich. Aber was kann jede*r Einzelne tun, damit Begegnungen im Sprechzimmer wieder besser werden? Darüber sprechen wir in der neuen Folge unseres Podcasts „Gesund geplaudert“ – ab morgen, 8. Mai, überall, wo es Podcasts gibt. Und jetzt ehrlich: Bist du manchmal eher genervter Patientin – oder triffst du oft auf genervte Ärzte? 👇 #podcast #medizin #gesundheit #prävention

In „Gesund geplaudert“ gibt’s kein Fachchinesisch und keine trockene Wissensvermittlung, sondern echte Gespräche – verständlich und lebensnah.Dr. Umes, Herzchirurg und angehender Landarzt: „Ich will keinen Wissenschaftspodcast machen. Mein Auftrag ist es, nah am Menschen zu sein.“Elli, Journalistin: „Ich werde auch blöde Fragen stellen und so lange nachhaken, bis ich alles verstanden habe.“Die beiden plaudern über das, was Dr. Umes in der Praxis erlebt, und über die Fragen, die Elli und viele Menschen bewegen. Vertrauen und Augenhöhe bilden das Fundament für ihre Vision einer „Gesundheitspartnerschaft“, die weit über die bloße Abwesenheit von Beschwerden hinausgeht.Dr. Umes: „Wir müssen endlich mehr von der Gesundheit aus denken!“Elli: „Ärzte und Patienten in einem Boot - damit fühle ich mich wohl.“ Woche für Woche nehmen die beiden aktuelle gesellschaftliche Themen und konkrete Gesundheitsfragen ins Visier.„Gesund geplaudert“ lädt dazu ein, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen, Körper und Geist als Einheit zu verstehen und den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht zu begegnen. /show/4FSfuWWArkCtic6oXzjAEG?si=ATnijFfXRX2jQ5c_a5Y8ow #podcast #medizin #gesundheit #hausarzt #hamburg

Nachhaltige Hilfe für Menschen mit Sehbehinderung Als Mitglied des @srilankaverein möchte ich heute über eine Herzensangelegenheit sprechen: unsere langjährige Zusammenarbeit mit einem Blindenverein in Sri Lanka. ♥️ Seit vielen Jahren unterstützen wir dieses Projekt, damit Menschen mit Sehbehinderung nicht nur ein Zuhause finden, sondern auch einen Ort der Begegnung, des Austauschs und der Gemeinschaft haben – einen Ort, an dem sie nicht isoliert sind, sondern aktiv am gesellschaftlichen Leben teilhaben können. Bei jedem Besuch begleite ich meinen Freund Ragulan, unseren ehrenamtlichen Mitarbeiter, der sich mit großem Engagement unter anderem um dieses Projekt kümmert. Gemeinsam stehen wir im engen Austausch mit dem Verein vor Ort. Unser Ansatz geht dabei über reine finanzielle Unterstützung hinaus. Unser Ziel ist es, nachhaltige Perspektiven zu schaffen: Der Verein soll mit den Spendengeldern eigene Einnahmequellen aufbauen. Ideen wie die Herstellung von Kokosöl oder der Aufbau einer Hühnerfarm stehen aktuell auf unserer To-do-Liste, um langfristige Selbstständigkeit zu fördern. Es erfüllt mich mit großer Freude, im Namen des Sri Lanka Vereins Hamburg ein Stück Glück und Unterstützung mit Menschen mit Sehbehinderung teilen zu dürfen. Bedanken möchte ich mich besonders bei den Menschen, die uns durch ihre Mitgliedschaft oder auch mit kleinen Spenden unterstützen. Ihr macht unsere Arbeit erst möglich und helft dabei, Menschen aus der Ferne nachhaltig zu unterstützen. 🙏❤️ #srilanka #spenden #menschenmitbehinderung #verein #helfen

Deutschland darf gesünder werden. Ja, „darf“ – nicht „muss“. Und ihr dürft uns ab sofort jeden Freitag hören. Wir sind: 👨‍⚕️ Dr. Umes – Herzchirurg, angehender Landarzt, @spiegelmagazin -Bestseller-Autor, Nordlicht („Moin, Moin“). Mit 12 allein aus Sri Lanka geflohen, mit 13 in Hamburg heimisch geworden. Dankbar für die Chancen, die er hier bekommen hat: „Ich möchte etwas zurückgeben.“ 🎙️ Elli – @elisabeth.hussendorfer , SüdLÄNDerin („Grüß Gott“), über 300 Interviews allein für @focus_online Credo: „In Gesundheitsfragen gibt es keine blöden Fragen – nur solche, die noch nicht gestellt wurden.“ Unser Podcast: „Gesund geplaudert“ 🗓️ Jeden Freitag. 🩺 Wenig Medizinsprech. 👥 Viel Mensch. Überall, wo es Podcasts gibt 👉 Und jetzt du: Worüber sollen wir plaudern, schwätzen, snacken? Link zum Podcast: /show/4FSfuWWArkCtic6oXzjAEG?si=ATnijFfXRX2jQ5c_a5Y8ow #gesundheit #medizin #landarzt #prävention #podcast

Wann hat die Medizin aufgehört, von der Gesundheit her zu denken? 🤔 Wir sagen Krankenhaus. Nicht: Genesungshaus. Wir sagen viel öfter: „Gute Besserung“. Als einfach: „Bleib gesund“. Meine Podcast-Partnerin, Elli - @elisabeth.hussendorfer - feiert es, wenn ich sage: „Wir brauchen ein neues Verhältnis zwischen Ärzten und Patienten – eine echte Gesundheitspartnerschaft.“ Unser Podcast startet am 1. Mai – und wir sprechen genau darüber. Hast du schon einen Gesundheitspartner? Oder wünschst du dir einen? #medizin #podcast #gesundheit #gesundgeplaudert Link: /show/4FSfuWWArkCtic6oXzjAEG /de/podcast/gesund-geplaudert/id1895233599?l=en-GB https://music.amazon.ca/podcasts/51974b66-fbdf-4781-a471-b8fa19905428/gesund-geplaudert

„Ich will nicht nur behandeln, sondern vorbeugen“ Als Mediziner kümmern wir uns um unsere Patienten – wir beraten, behandeln und begleiten sie durch ihre Krankheiten. Am liebsten würde ich meine Patienten jedoch gesund in meiner Praxis sehen und dazu beitragen, dass sie gar nicht erst krank werden. Doch nicht alle Erkrankungen lassen sich verhindern, und unvorhersehbare Ereignisse gehören zum Leben dazu. Was wir aber gemeinsam beeinflussen können, ist Prävention. Sie gibt uns die Chance, aktiv daran zu arbeiten, dass unsere Gesellschaft gesünder wird. Zwanzig Jahre lang habe ich in der Herzchirurgie gearbeitet. Ich habe mit meinen Patienten ihre bestehenden Risiken analysiert, kontrolliert und behandelt. Heute habe ich die Möglichkeit, einen Schritt früher anzusetzen: Risiken gar nicht erst entstehen zu lassen – gemeinsam mit meinen Patienten. Dabei geht es nicht nur um gesunde Ernährung oder Bewegung, sondern um eine echte Veränderung des Lebensstils. Dinge, die wir bewusst tun, müssen zur Routine werden – zu Gewohnheiten, die uns langfristig tragen. Ich selbst bin nicht perfekt. Auch ich merke, wie der Alltag manchmal dazu führt, dass die eigene Gesundheit in den Hintergrund rückt. Aber ich habe begonnen, Dinge zu verändern: kein Zucker im Haushalt, lieber selbst kochen statt auswärts essen, zwei- bis dreimal Sport pro Woche. Ich habe bisher weder Alkohol konsumiert noch geraucht, und mein Schlaf hat sich ohne Schichtdienst deutlich verbessert. Ich möchte nicht nur ein Begleiter für Gesundheit sein, sondern auch ein Vorbild. Denn nur wenn wir selbst vorleben, was wir empfehlen, können wir andere wirklich dazu inspirieren, ihren Lebensstil zur Prävention zu machen. Eine Garantie auf ein gesundes Leben gibt es nicht – auch für mich nicht. Aber wir können die Wahrscheinlichkeit dafür deutlich erhöhen. Und genau das ist es wert. #medizin #gesundheit #prävention #arzt #lebensstil Bild: mit meine Kollegin Bea 🙏♥️

Als Arzt erlebe ich täglich, wie sehr Gesundheit die Grundlage für Lebensqualität, Teilhabe und Würde ist. Dennoch ist sie in unserem Grundgesetz bislang nicht ausdrücklich verankert. Die Petition von @formel_froboese „Gesundheit gehört ins Grundgesetz“ fordert genau das: ein klares Grundrecht auf körperliche, geistige und seelische Gesundheit – und damit auch eine stärkere Verpflichtung des Staates zu Prävention, Aufklärung und Gesundheitsförderung. Angesichts steigender chronischer Erkrankungen und eines Systems, das oft erst reagiert, wenn Menschen bereits krank sind, halte ich diesen Schritt für konsequent und notwendig. Gesundheit darf nicht nur behandelt, sie muss aktiv geschützt werden. Ich unterstütze diese Petition und lade dazu ein, sich ebenfalls damit auseinanderzusetzen und mitzuzeichnen. #gesundheit #prävention #medizin #grundgesetz 👉 /

Braucht die Welt wirklich noch einen Gesundheits-Podcast? Ja. Aber einen, der einiges anders macht: • Kein unverständliches Medizin-Kauderwelsch. • Jede Woche echte Einblicke direkt aus dem Sprechzimmer. • Patient und Arzt im selben Boot. • Ehrliche Gespräche statt durchgestylter Konzepte und noch mehr Selbstoptimierungswahn. Das Foto für unser Podcast-Logo hat Ellis 14-jähriger Sohn geschossen. Genauso wie das Bild oben und alle anderen Bilder, die ihr in der nächsten Zeit von uns sehen werdet. Unsere ersten Test-Aufnahmen hatten, sagen wir mal, Charakter. Leichtes Lispel-S bei Elli. Gelegentliche Grammatik-Patzer bei Umes (Elli sagt, bei einem ehemals Geflüchteten darf das sein!). Genau so machen wir weiter. Wir finden: Unser kriselndes Gesundheitssystem braucht echte Größe! Wo hilft euch Perfektionismus – und wann steht ihr euch damit nur im Weg? #gesundheitswesen #podcast #authentizität #prävention #prävolution