Popular Top Instagram
Home dough702Posts
@dough702
DP

Joseph 少甫 ｜平面攝影師｜單板滑雪教練

@dough702

📷 平面攝影｜婚紗婚禮｜品牌合作｜活動紀錄｜人像業配 🏂 CASI LV.1 單板滑雪教練 🇯🇵2026東京馬拉松🔥 🏃🏀💪Sportsperson 攝影作品👇🏼
Followers
6,936
Following
5,096
Account Insight
Score
33.15%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
1:1
Weeks posts
Similar user
Posts Tagged Stories DP
- Asics 2025@asicstw- ‍ ️‍ ️ @hi__cindy-#marathon #asics #asicsrunning #tokyomarathon #runner #runnergirl #runnerlife #asicsaddict #asicsfrontrunner #runnersofinstagram@asics @asicsrunning @asics_japan
Download
- Asics 2025 @asicstw - 🏃🏻‍♀️‍➡️ @hi__cindy - #marathon #asics #asicsrunning #tokyomarathon #runner #runnergirl #runnerlife #asicsaddict #asicsfrontrunner #runnersofinstagram @asics @asicsrunning @asics_japan
0 0
7 months ago
Woo wear same things always everyday ️Production : @myshot_agencyLight design : @programsiveDir : @rdmeynCam : @dough702Editor : @mr_double_chin @offical.only @dough702#ootd#way2ill#model#citylife#agameoftones#justgoshoot#killeverygram#illgramers#livefolk#shoot2kill#visualoflife#shootermag#fatalframes#creatcommune#thecreaterclass#urbanandstreet#streetdreamsmag#cyberpunk#model#canonphotographer#moodygrams#hypebeast#visualgang#girl#streetphotography#攝影#festival#fyp
Download
Woo wear same things always everyday⚔️ Production : @myshot_agency Light design : @programsive Dir : @rdmeyn Cam : @dough702 Editor : @mr_double_chin @offical.only @dough702 #ootd#way2ill#model#citylife#agameoftones#justgoshoot#killeverygram#illgramers#livefolk#shoot2kill#visualoflife#shootermag#fatalframes#creatcommune#thecreaterclass#urbanandstreet#streetdreamsmag#cyberpunk#model#canonphotographer#moodygrams#hypebeast#visualgang#girl#streetphotography#攝影#festival#fyp
207 3
1 year ago
- 雪地情侶寫真 ️@edance & @dandan_kc白馬地區的滑雪教學和雪地攝影都可以找他們喔！-#couple #couplephotography #coupleshoot #雪地 #雪地婚紗 #雪 #寫真 #情侶 #情侶攝影#weddinginspiration #prewedding #preweddingphoto #preweddingshoot #preweddingphotography #preweddingideas #戶外婚紗 #elopementphotography #elopementwedding #elopementinspiration
Download
- 雪地情侶寫真❤️ @edance & @dandan_kc 白馬地區的滑雪教學和雪地攝影都可以找他們喔！ - #couple #couplephotography #coupleshoot #雪地 #雪地婚紗 #雪 #寫真 #情侶 #情侶攝影 #weddinginspiration #prewedding #preweddingphoto #preweddingshoot #preweddingphotography #preweddingideas #戶外婚紗 #elopementphotography #elopementwedding #elopementinspiration
0 10
2 years ago
- Descente跑聚第一次參加 DESCENTE 品牌跑聚！認識超多熱血的運動新朋友先前因為受傷一直無法參與到，這次總算比較可以動起來 最有趣的是以品牌視覺設計的肌力競賽從直線、斜向到橫向的折返跑動作挑戰挑戰協調性與爆發力，最後每組分數超近激起勝負欲！謝謝超強隊友們 - DESCENTE 的運動服飾，剪裁俐落透氣大動作做競賽完全不卡- 腳上的 ENERZITE RIDE V2雙層中底的設計跑動時能感覺到明顯的緩震與軟彈，整場跑聚下來雙腳依然舒適，現在日常長時間外出工作也都穿著！熱血的一天，謝謝 DESCENTE 帶來的活力！ -@descente_tw
Download
- Descente跑聚 第一次參加 DESCENTE 品牌跑聚！ 認識超多熱血的運動新朋友 先前因為受傷一直無法參與到，這次總算比較可以動起來😂 最有趣的是以品牌視覺設計的肌力競賽 從直線、斜向到橫向的折返跑動作挑戰 挑戰協調性與爆發力，最後每組分數超近激起勝負欲！ 謝謝超強隊友們🙌 - DESCENTE 的運動服飾，剪裁俐落透氣 大動作做競賽完全不卡 - 腳上的 ENERZITE RIDE V2 雙層中底的設計跑動時能感覺到明顯的緩震與軟彈，整場跑聚下來雙腳依然舒適，現在日常長時間外出工作也都穿著！ 熱血的一天，謝謝 DESCENTE 帶來的活力！🔥 - @descente_tw
149 5
6 days ago
- Mastercard 東京馬拉松 2026Ep.6 完賽之後以結果來說微爆掉，沒有跑進訓練時的目標成績，但也進步非常多了非常努力投入訓練後，對於比賽結果真的感到可惜每年滑雪行程的安排讓我很早的機票就到日本其實滑雪上的疲勞和小摔傷也印證在30公里之後的酸痛中儘量找時間自己跑課表，不論在雪地多冷、陌生開發跑步路線、找當地整復師傅確實會想到如果能百分之百投入，是不是成績可以更滿意呢？前30公里真的狀態不錯，都有在目標配速中，直到30公里後明顯的疲勞，臀腿緊繃和酸痛心態也開始鬆懈掉，每個水站都快走當休息調整攜帶的小罐紫膏也全部擦完支撐最後的路途從2019柏林馬的5:20:32佛系完賽到認真密集訓練的3:56:08這段從志在參加到全力付出的馬拉松旅途走了6年已經非常滿意這趟東馬旅程了因為有一群最難忘最不捨的戰友們超過一百分的訓練營夥伴和教練 @e.d.huang @coach__hsiang 、工作團隊最大的收穫不是成績進步完賽而是認識大家在未來的路途中都要再約一起辛苦 2026東馬之旅告一段落，我會繼續跑下去！雖然今年其他海外馬拉松都沒抽中最後的337預備！ 謝謝 Mastercard、台北富邦銀行、運動筆記給予的機會讓我完成這趟東馬之旅、認識大家明年再一起去好嗎 - @daniel196040 @zhsheng_wp-Hat @mixpo_taiwan @ispotw ceileGlasses @720armourShorts 北富銀東馬賽TSocks @compressport_taiwanShoes @hoka_taiwan Rocket x3-#TokyoMarathon#富邦萬事達卡#MastercardTW#priceless#marathon
Download
- Mastercard 東京馬拉松 2026 Ep.6 完賽之後 以結果來說微爆掉，沒有跑進訓練時的目標成績，但也進步非常多了 非常努力投入訓練後，對於比賽結果真的感到可惜 每年滑雪行程的安排讓我很早的機票就到日本 其實滑雪上的疲勞和小摔傷也印證在30公里之後的酸痛中 儘量找時間自己跑課表，不論在雪地多冷、陌生開發跑步路線、找當地整復師傅 確實會想到如果能百分之百投入，是不是成績可以更滿意呢？ 前30公里真的狀態不錯，都有在目標配速中，直到30公里後明顯的疲勞，臀腿緊繃和酸痛 心態也開始鬆懈掉，每個水站都快走當休息調整 攜帶的小罐紫膏也全部擦完支撐最後的路途 從2019柏林馬的5:20:32佛系完賽到認真密集訓練的3:56:08 這段從志在參加到全力付出的馬拉松旅途走了6年 已經非常滿意這趟東馬旅程了 因為有一群最難忘最不捨的戰友們🥹 超過一百分的訓練營夥伴和教練 @e.d.huang @coach__hsiang 、工作團隊 最大的收穫不是成績進步完賽而是認識大家 在未來的路途中都要再約一起辛苦😂 2026東馬之旅告一段落，我會繼續跑下去！雖然今年其他海外馬拉松都沒抽中🥲 最後的337預備！🔥🔥 謝謝 Mastercard、台北富邦銀行、運動筆記給予的機會讓我完成這趟東馬之旅、認識大家 明年再一起去好嗎😍 - 📸 @daniel196040 @zhsheng_wp - Hat @mixpo_taiwan @ispotw ceile Glasses @720armour Shorts 北富銀東馬賽T Socks @compressport_taiwan Shoes @hoka_taiwan Rocket x3 - #TokyoMarathon #富邦萬事達卡 #MastercardTW #priceless #marathon
194 15
2 months ago
- Mastercard 東京馬拉松 2026Ep. 5看到 @anu_takislingkian 發里程數馬上做一張想到過去的每次訓練都真是辛苦了謝謝每一步盡全力沒放棄課表的自己謝謝教練們 @coach__hsiang @e.d.huang 和訓練營夥伴前輩們持續不斷用心陪伴和分享直到賽前倒數四天 -#TokyoMarathon#富邦萬事達卡#MastercardTW#priceless#marathon
Download
- Mastercard 東京馬拉松 2026 Ep. 5 看到 @anu_takislingkian 發里程數馬上做一張 想到過去的每次訓練都真是辛苦了🫠 謝謝每一步盡全力沒放棄課表的自己 謝謝教練們 @coach__hsiang @e.d.huang 和訓練營夥伴前輩們持續不斷用心陪伴和分享直到賽前 倒數四天🔥 - #TokyoMarathon #富邦萬事達卡 #MastercardTW #priceless #marathon
110 12
2 months ago
- 2026湯澤每年都排一趟回來晃晃雪地拍攝當然也是必須能配合到時間地點一起拍攝是很幸福的事 歡迎繼續找我雪國拍攝 -#snow #snowboarding #snowday #snowphotography #雪地穿搭
Download
- 2026湯澤 每年都排一趟回來晃晃 雪地拍攝當然也是必須 能配合到時間地點一起拍攝是很幸福的事📸 歡迎繼續找我雪國拍攝👌 - #snow #snowboarding #snowday #snowphotography #雪地穿搭
247 33
2 months ago
- 2026 Yama Shun Carving Lesson每年都會依行程找師傅進修滑行有進步才對這趟滑雪旅程滿意達標這次找 @louis791025 推薦的 @yama_shun_snow 學習兩天滑行課程從一開始學習新的站姿，更能掌控雪板的入刃壓力，也更輕鬆舒適能達到需要的折疊和開放站姿（但折疊還需要做到更深更低姿態的維持 ）不斷觀察我們的每趟滑行，每次都提出實質優化的細節建議，非常非常厲害有經驗，看得非常細節！我是需要思考後實作的人，這樣的教學方式更能讓我知道每一步每個動作的意義、怎麼做到兩天課程中滔滔不絕的分享自己的心得、回答所有問題、演練我們想學的技術用不同的比喻或實作方法讓我們達到更理想的滑行甚至根據每個人的binding本身的特性做客製化調整，讓滑行姿態更輕鬆做到Yama老師也持續在比賽、訓練進修，實踐在比賽和訓練中更好的技巧教給我們非常喜歡老師的職人精神和教學熱忱啊！很榮幸這次有和Yama老師學習訓練！非常值得最後再謝謝我的夥伴 @afa_zhang 一起努力訓練和討論最辛苦的超強翻譯趴趴夠 Louis，不論是專業滑行內容還是閒聊，每一句都淺顯易懂的雙向翻譯，太佩服了！ 在日本有需要中日英文翻譯一定要找他！所以我要買的雪鏡coupon code呢老師-教練 @yama_shun_snow翻譯 @louis791025-Goggles @720armourClothes @bsrabbitBase layer @odlo_twBoard @bcstreamsnowboards
Download
- 2026 Yama Shun Carving Lesson 每年都會依行程找師傅進修滑行 有進步才對這趟滑雪旅程滿意達標 這次找 @louis791025 推薦的 @yama_shun_snow 學習兩天滑行課程 從一開始學習新的站姿，更能掌控雪板的入刃壓力，也更輕鬆舒適能達到需要的折疊和開放站姿（但折疊還需要做到更深更低姿態的維持💪） 不斷觀察我們的每趟滑行，每次都提出實質優化的細節建議，非常非常厲害有經驗，看得非常細節！ 我是需要思考後實作的人，這樣的教學方式更能讓我知道每一步每個動作的意義、怎麼做到 兩天課程中滔滔不絕的分享自己的心得、回答所有問題、演練我們想學的技術 用不同的比喻或實作方法讓我們達到更理想的滑行 甚至根據每個人的binding本身的特性做客製化調整，讓滑行姿態更輕鬆做到 Yama老師也持續在比賽、訓練進修，實踐在比賽和訓練中更好的技巧教給我們 非常喜歡老師的職人精神和教學熱忱啊！🤩 很榮幸這次有和Yama老師學習訓練！非常值得 最後再謝謝我的夥伴 @afa_zhang 一起努力訓練和討論 最辛苦的超強翻譯趴趴夠 Louis，不論是專業滑行內容還是閒聊，每一句都淺顯易懂的雙向翻譯，太佩服了！🙏 在日本有需要中日英文翻譯一定要找他！ 所以我要買的雪鏡coupon code呢老師🤩 - 教練 @yama_shun_snow 翻譯 @louis791025 - Goggles @720armour Clothes @bsrabbit Base layer @odlo_tw Board @bcstreamsnowboards
148 9
3 months ago
- Mastercard 東京馬拉松 2026Ep. 4啟程前往東京每年固定瘋狂滑雪行程在今年有很大的改變為了東京馬拉松 除了本來已約好的進修訓練排程，其他則保守滑行努力在當地完成訓練課表、調整狀態其實這麼早抵達東京真的非常緊張身體的調整、訓練的步調非常不容易維持，也不能有受傷狀況努力在出發前各種物理治療、肌肉放鬆、肌力調整這週的身體狀態在課表完成度真的有點勉強…擔心啊 在日本遠端和訓練營夥伴們連線備賽了！我先去爆逛東馬商品謝謝 @e.d.huang @coach__hsiang 兩位教練持續陪伴大家完成訓練課表、討論解決碰到的備賽課題謝謝 @raceon_sport @jychuang729 補給品和補給策略大力支援尤其是無敵咖啡因錠（？塞滿行李箱一大塊空間謝謝 @moventreat @bigson781212 幫助身體結構狀況找問題, @jimsportsmassage 放鬆肌肉 @lo_wei_hsuan謝謝 @bsp_training 每週調整跑步專項肌力與身體功能性，記得賽前再約線上訓練！！謝謝我的身體有好好努力夥伴們我先出發了 倒數兩週 Let’s go!- @_lusoon_-Hat @satisfyrunningGlasses @720armourShorts 北富銀東馬賽TSocks @uvuShoes @hoka_taiwan Rocket x3-#TokyoMarathon#富邦萬事達卡#MastercardTW#priceless#marathon
Download
- Mastercard 東京馬拉松 2026 Ep. 4 啟程前往東京 每年固定瘋狂滑雪行程在今年有很大的改變 為了東京馬拉松🔥 除了本來已約好的進修訓練排程，其他則保守滑行 努力在當地完成訓練課表、調整狀態 其實這麼早抵達東京真的非常緊張 身體的調整、訓練的步調非常不容易維持，也不能有受傷狀況 努力在出發前各種物理治療、肌肉放鬆、肌力調整 這週的身體狀態在課表完成度真的有點勉強…擔心啊😱 在日本遠端和訓練營夥伴們連線備賽了！我先去爆逛東馬商品🤩 謝謝 @e.d.huang @coach__hsiang 兩位教練持續陪伴大家完成訓練課表、討論解決碰到的備賽課題 謝謝 @raceon_sport @jychuang729 補給品和補給策略大力支援尤其是無敵咖啡因錠（？塞滿行李箱一大塊空間 謝謝 @moventreat @bigson781212 幫助身體結構狀況找問題, @jimsportsmassage 放鬆肌肉 @lo_wei_hsuan 謝謝 @bsp_training 每週調整跑步專項肌力與身體功能性，記得賽前再約線上訓練！！ 謝謝我的身體有好好努力 夥伴們我先出發了🔥 倒數兩週 Let’s go! - 📹 @_lusoon_ - Hat @satisfyrunning Glasses @720armour Shorts 北富銀東馬賽T Socks @uvu Shoes @hoka_taiwan Rocket x3 - #TokyoMarathon #富邦萬事達卡 #MastercardTW #priceless #marathon
144 22
3 months ago
- Mastercard 東京馬拉松 2026Ep. 3這陣子跑量強度到新高峰！第一次跑貓空國手之道的山路這條路線如果沒有和大家一起來完成，伴隨互相打氣的聲音真的很痛苦啊…一開始搭上目標3小時30的配速列車大概到100分鐘左右跳車去上廁所、做更多補給調整心率和疲勞這時心率來到zone 3-4，臀腿疲勞累積上來，精神狀態變差最後就放慢速度滿多，穩穩跑完為優先不確定是前一天沒辦法好好調整休息的關係跑前喝美式、兩包電解質、運動中總共吃了三包果膠、補一次電解質回家休息後又上兩次廁所倒數六週，有很多要準備的地方吃果膠的腸胃適應、肌肉建構、恢復與休息的調整準備出發滑雪一週 開始想到這一週沒辦法訓練就感到害怕、會不會練不夠、落後目標但換個心態，定下這段期間可以準備的功課：滑雪時吃果膠補給，找出適合自己的搭配每天的暖身和放鬆要確實，調整肌肉狀態面對後面的課表放鬆備賽的得失心說一堆廢話總之終於要去滑雪爽啦！！！！！！- @zhsheng_wp-Hat @satisfyrunningGlasses @720armourShorts @gallantoutdoorSocks @uvuShoes @hoka_taiwan Rocket x3-#TokyoMarathon#富邦萬事達卡#MastercardTW#priceless#marathon
Download
- Mastercard 東京馬拉松 2026 Ep. 3 這陣子跑量強度到新高峰！ 第一次跑貓空國手之道的山路 這條路線如果沒有和大家一起來完成，伴隨互相打氣的聲音 真的很痛苦啊… 一開始搭上目標3小時30的配速列車 大概到100分鐘左右跳車去上廁所、做更多補給調整心率和疲勞 這時心率來到zone 3-4，臀腿疲勞累積上來，精神狀態變差 最後就放慢速度滿多，穩穩跑完為優先 不確定是前一天沒辦法好好調整休息的關係 跑前喝美式、兩包電解質、運動中總共吃了三包果膠、補一次電解質 回家休息後又上兩次廁所 倒數六週，有很多要準備的地方 吃果膠的腸胃適應、肌肉建構、恢復與休息的調整 準備出發滑雪一週😍 開始想到這一週沒辦法訓練就感到害怕、會不會練不夠、落後目標 但換個心態，定下這段期間可以準備的功課： 滑雪時吃果膠補給，找出適合自己的搭配 每天的暖身和放鬆要確實，調整肌肉狀態面對後面的課表 放鬆備賽的得失心 說一堆廢話總之 終於要去滑雪爽啦！！！！！！ - 📷 @zhsheng_wp - Hat @satisfyrunning Glasses @720armour Shorts @gallantoutdoor Socks @uvu Shoes @hoka_taiwan Rocket x3 - #TokyoMarathon #富邦萬事達卡 #MastercardTW #priceless #marathon
163 19
3 months ago
- Mastercard 東京馬拉松 2026Ep. 2小紀錄今天下單超大量補給品不知道每次長距離完的肌肉疲勞和酸痛和補給有沒有關係我自己練一小時以上都只吃一條膠一口水，跑前吃兩顆電解質就這樣物理治療和肌肉放鬆倒是很常去…看看開始認真吃補有沒有幫助- @chang_lun_1113 @m2a8rio-Hat @satisfyrunningGlasses @ridarsportShorts @gallantoutdoorSocks @uvuShoes @asicstw-#TokyoMarathon#富邦萬事達卡#MastercardTW#priceless#marathon
Download
- Mastercard 東京馬拉松 2026 Ep. 2 小紀錄 今天下單超大量補給品 不知道每次長距離完的肌肉疲勞和酸痛和補給有沒有關係 我自己練一小時以上都只吃一條膠一口水，跑前吃兩顆電解質 就這樣 物理治療和肌肉放鬆倒是很常去… 看看開始認真吃補有沒有幫助🤔🤔 - 📷 @chang_lun_1113 @m2a8rio - Hat @satisfyrunning Glasses @ridarsport Shorts @gallantoutdoor Socks @uvu Shoes @asicstw - #TokyoMarathon #富邦萬事達卡 #MastercardTW #priceless #marathon
0 27
4 months ago
關於 #東京馬 跑者們的撒嬌⋯⋯然後演出只是效果，東京馬團練大家很有向心力且很溫馨的也感謝教練阿祥、慈慈跟少甫的配合演出2025最後一次團練，Happy Ending!#tokyomarathon #明年見 #加油
Download
關於 #東京馬 跑者們的撒嬌⋯⋯ 然後演出只是效果，東京馬團練大家很有向心力且很溫馨的🤍 也感謝教練阿祥、慈慈跟少甫的配合演出🤣 2025最後一次團練，Happy Ending! #tokyomarathon #明年見 #加油
329 16
4 months ago
View more
Picnob is not affiliated with Instagram. It does not host Instagram content. All rights belong to the original Instagram users.
About Us Privacy policy Remove Contact Us