Ich wurde Missbraucht.
Um ehrlich zu sein, weiß ich gar nicht, wo ich anfangen soll. Hab ewig hin und her überlegt, ob ich das Video hochladen soll oder nicht…
Allerdings habe ich eine Mission. Eine, die größer ist, als Scham oder die Angst, dass einem wieder nicht geglaubt wird. Weil man ja „ein Mann ist“ oder „weils einem vielleicht nur eingeredet worden ist“. Ich weiß ich mache mich hiermit enorm angreifbar aber
Ja, ich bin ein Mann und ja, ich wurde als Kind mehrmals missbraucht. Aber ich bin hier und ich gebe nicht auf.
Und ich will, dass du weißt, du bist damit nicht alleine.
Und umso mehr will ich mit meiner Geschichte und meinem Account zeigen, dass dich deine Vergangenheit nicht bestimmen muss und du TROTZ ALLER SCHICKSALSSCHLÄGE ALLES ERREICHEN KANNST solange du niemals aufgibst.
Glaube an dich und vor allem teile deine Geschichte. Komischerweise schweigt man als Opfer zu lange.
Es wird Zeit, dass die Stimmen lauter werden.
#kinderschutz #bodybuilding #training #truecrime #mentalhealth
11 Monate -25kg. Wenn ich das schaffe, dann schaffst du’s erst recht. #gym #zyzz #aesthetic #transformation #muskelaufbau #diät #fitness #bodypositive #gewichtsverlust #gymmotivation
Es gab natürlich auch unheimlich viele Kommentare die sich verstanden gefühlt haben und dankbar waren dass ENDLICH mal jemand über Ptbs / Angsstörung spricht.
Gerade das Thema Telefonieren scheint für viele viel belastender zu sein, als Außenstehende oft denken.
Aber allein die Tatsache, dass es immer noch Kommentare gibt, die sagen, man wäre „unmännlich“ wenn man über seine Gefühle spricht und diese auch noch zeigt, zeigt mir, dass wir gesellschaftlich noch viel aufzuarbeiten haben.
Denn über Gefühle sprechen ist nicht schwach.
Sich ihnen zu stellen noch weniger.
Aber es zeigt oft, dass man gar nicht so alleine war wie man dachte.
Und das Wichtigste:
Wir lassen uns davon nicht unterkriegen.
Denn oft sagen solche Kommentare am Ende mehr über die inneren Kämpfe und Unsicherheiten dieser Menschen aus als über die Personen, die den Mut haben, ehrlich zu sein.
We’re all gonna make it ❤️🩹
#mentalhealth #truecrime #aufklärung #trauma #angsstörung
Verstehe diese Ängste … denn es waren lange meine.
Und es gibt noch so unzählig viele mehr. Und heute kann ich sagen, dass alles besser ist, als es alleine mit sich auszumachen und sich wegen Scham oder der Angst vor dem Ungewissen nicht anzuvertrauen.
Und das nicht nur weil schweigen Täter schützt, sondern wichtiger: weil es dir die Kontrolle über dein Leben zurück gibt und du dich nicht mehr von diesem Monster bestimmen lässt.
We’re all gonna make it
#mentalhealth #trauma #truecrime #kinderschutz #selflove
Jeden Tag aufs Neue frage ich mich, wie du all das bewältigt hast und uns trotz allem was war zu zwei starken, empathischen und respektvollen Männern erzogen hast.
Mama ich .. Nein wir… Lieben dich ❤️
Danke dass du mir geglaubt hast
Danke dass es dich gibt
Danke dass du auch heute noch so eng an meiner Seite stehst
#mentalhealth #mothersday❤️ #trauma #truecrime #love
Als ich 9 Jahre alt war, wurde mir eine PtBs diagnostiziert ( Post traumatische Belastungs Störung)
Und seitdem schränkt diese mich mal mehr mal weniger schlimm im Alltag ein … Gerade in Momenten, in denen ich das Gefühl habe die Kontrolle zu verlieren.
Heute musste ich telefonieren was schon der Horror für mich ist, noch schlimmer war es aber, dass ich beim Arzt anrufen musste …
Mit dieser Video-Reihe will ich nicht nur die Auswirkungen der Ptbs sichtbarer machen sondern vor allem mich wieder zurück ins Leben kämpfen um meinem Täter keine Macht mehr über mich und mein Leben zu geben!
#mentalhealth #truecrime #trauma #selflove #ptsd
Wenn ich alte Bilder oder Videos sehe aus der Zeit nach dem Missbrauch und während der Verhöre. Verspüre ich einen großen Hass auf mein jüngeres ich in mache mir viele Vorwürfe.
Weil ich mich so oft falsch verhalten habe und ziemlich gemein war.
Und dann fällt mir immer wieder auf:
Ich war ein kleines Kind. Ich hätte nicht besser wissen können und wusste es zu dem Zeitpunkt einfach nicht besser.
Anstatt mich dafür zu hassen sollte ich viel stolzer auf mich sein, dass ich mich entwickelt habe und da raus gekommen bin. Vielmehr noch dass ich zu der Person geworden bin, die ich damals am meisten gebraucht hätte.
Wir leben alle das erste Mal. Vergibt dir.
#mentalhealth #truecrime #selflove #aufklärung #kinderschutz
Wusstet ihr das eigentlich ?
Es ist zwar offiziell nicht verboten in Deutschland eine Therapie zu machen wenn man seinen Missbrauch anzeigt, allerdings wird es einem eher abgeraten. Da die Gefahr der Suggestion zu hoch ist.
Das größere Problem ist, wenn du dich einmal dazu entschieden hast, deinen Täter anzuzeigen, kannst du diese Anzeige nicht mal einfach so abbrechen, sondern bist dann erstmal in diesem Prozess „gefangen“.
In meinem Fall ging der Prozess 2 Jahre. Zwei Jahre in denen ich, sowie meine Mom keine Therapie machen durften/ sollten..
Das Therapie unheimlich wichtig ist, gerade begleitend zum Prozess finde ich ist selbstredend. Ich hoffe sehr, hier gibt’s langfristig eine Lösung ❤️🩹
#mentalhealth #truecrime #kinderschutz #aufklärung #trauma
Mein Verhör bei der Polizei damals lief alles andere als gut ab.
Keine Kindsgerechte Befragung. Teilweise vorgefertigte Meinungen, die alle das Sorgerecht betrafen und das eigentliche Opfer - mich - aus den Augen verloren.
Ich hätte nach meinem Missbrauch besser geschützt werden können. Wenn unser System besser geschult und vor allem besser funktionieren würde.
#mentalhealth #truecrime #kinderschutz #aufklärung #trauma
Ich habe mich nach dem Missbrauch oft gefühlt wie dieser Teddy: kaputt und nicht mehr ganz so liebenswert...
Aber meine Mom hat mich als jemanden gesehen, den man wieder aufbauen kann.
Dieser Teddy war für mich mehr als nur ein Stofftier.
Er ist mein Symbol dafür, dass ich nicht alleine bin.
Und vielleicht musst du das auch hören:
Nur weil etwas kaputt ist...
heißt das nicht, dass es nicht wieder ganz werden kann.
We’re all gonna make it❤️🩹
#mentalhealth #truecrime #kinderschutz #mama #trauma
