House dance w/ Modzo | Kosice

Hello there. 💅 New look, new opportunities? 😁 I am open to joobs and collabs in: ✨ Teaching dance - workshops, individual classes, intenzives etc. ✨ Dj-ing (house music) ✨ Judging for your battle ✨ Collaborating on projects ✨ Dance photography (portraits, events) ✨ Speaking and sharing experiences, webinars, lectures ☕️ If you are interested hit me up at email [email protected] 🩵 www.modzo.sk #dance #housedance #streetdance

1. 🧠JE ROZDIEL MEDZI TRÉNOVANÍM a JAMOVANÍM /tancovaním (častokrát chceme robiť obe naraz) 👉 počas trénovania aktívne a vedome učíme telo to čo ho chceme naučiť a fyzicky budujeme neuróny v našej nervovej sústave. Zapájame mozog na 1000% 👉 počas jamovania/tancovania v momente hlavu vypneme a necháme telo vybrať si samo, čo sme ho počas trénovania naučili - vtedy sa spájame so sebou a s hudbou na úplne inom levely. A práve to chceme dosiahnuť. 2. REÁLNE MA NAUČILI, AKO MÁM DRILOVAŤ. 👀 Kontrolu nad telom a zároveň získanie slobody tzv. "let it go in the moment" som získala hlbokým pochopením ako funguje moje telo v daných driloch a technikách. Nie je to len o opakovaní, je to o pochopení ako to celé funguje v našom tele pomocou rôznych nástrojov. 3. 🥵 "CHCEM VIDIEŤ V TANCI TEBA". Obľubená fráza mentorov. Zároveň sa to úplne neučí ako na to. Nie každý si je vedomí samých seba (vyplýva to aj z mentality daného národa). Preto Hlboké sebapoznanie a analýza našej osobnosti je cesta k dosiahnutiu showing yourself. 4. ÚPRIMNE SI POVEDAŤ NA AKOM LEVELY SOM. Byť k sebe úprimná a neporovnávať sa ma najviac oslobodilo a posunulo v tanci. Každý máme inú štartovaciu čiaru a je to okej! 5. VŽDY POMÁHAŤ A PODPOROVAŤ ĽUDÍ NA AKOMKOĽVEK LEVELY SA NACHÁDZAJÚ. 🫠 Vždy mi bolo jedno, na akom levely je daný človek. Sila komunity je v pomáhaní slabším, zasvätiť ich do komunity, posúvanie sa navzájom, inšpirovabie sa a neuzatváranie sa v levelových kruhoch. Každý jeden človek nám vie niečo dať, treba len načúvať. --- Všetky nadobudnuté skúsenosti a nástroje mi pomáhajú nájsť sa aj v iných štýloch. Pokiaľ sa chceš spoznávať hlbšie zapíš sa na Freestyle tanečný kurz. Link v Bio. ✍️ A čo ste sa naučili vy? Napíšte mi do komentárov! 🤩 #dancetip #dancerslife #taneckosice #experience #housedance

😌 Napriek všetkým pochybnostiach cítim, že tanec si ma vybral a intuitívne toto volanie nasledujem. Je toho toľko, čo s vami viem zdieľať. Preto si môžte vybrať z mojej ponuky.🫠 -- 😌 Despite all insecurities I feel that dance chose me and I am intuitively following its calling. There is so much to share with you. So you can pick up from my offers. 🫠 Write me: [email protected] www.modzo.sk #dancer #housedance #hiphop #workshops #classes #dance #dj #taneckosice #slovakia

🎶 HOUSE DANCE WORKSHOP House dance je párty záležitosť kde sa ľudia vyjadrujú individuálne a zároveň zdieľajú tanec. Prejdeme si základné techniky, objavíte svoj pohyb a spoločne si zatancujeme! ✨ Workshop povedie Dominika „Modžo“ Ballová, tanečníčka a lektorka, ktorá sa street dance kultúre venuje už viac ako 20 rokov. Aktuálne rozvíja House komunitu v Košiciach cez projekt House Lovers a organizuje tanečné events ako @flekke či @waackyourhouse . Okrem tanca sa venuje aj DJingu, fyzioterapii a témam zdravia tanečníkov, pričom vo svojej práci prepája pohyb, hudbu a vedomý prístup k telu. #zimilujtancuj #kosice

MONKS COSMIC FLOW ⚡ 28. marca | Átma Jogovňa | Košice Jediná party svojho druhu v Košiciach. Vieš ako je to keď sa bavíš tak dobre že nepotrebuješ nič iné? Žiadny drink, žiadna zámienka, žiadna maska. Len čistá radosť z pohybu, hudby a ľudí okolo teba. Presne to je Monks Cosmic Flow. Príď vyskúšať aké to je tancovať bez alkoholu — v plnej radosti, s ceremoniálnym kakaom ktoré ti dodá krídla a energiu na celý večer. Kakao nie je len nápoj. Je to ritual ktorý ťa otvorí, uvoľní a pripraví na to čo príde. A čo príde? 3,5 hodiny počas ktorých zabudneš na všetko čo sa deje tam vonku. Žiadne správy, žiadny stres, žiadne povinnosti. Len prítomnosť, pohyb a ľudia ktorí prišli za rovnakým. Práve tu vznikajú tie super priateľstvá o ktorých si myslíš že sa už nestávajú. Stavíme sa že odídeš s novými kontaktmi v telefóne — a úsmevom ktorý nevieš vysvetliť. Užívame si život a sharujeme to spolu. Príď a zisti prečo sa ľudia vracajú každý mesiac. 🍫⚡ Špeciálny hosť - tanečníčka Dominika Ballova @domca_modzo , ktorá bude viesť náš warm up 💜 📅 28. marca 📍 Átma Jogovňa, Košice 👇 Označ niekoho koho bereš so sebou.

🔥 HOUSE LOVERS - READY ? Le 13 février, Sessions Concepts fait monter la température avec une soirée 100% House music ,🔥 ✨HOUSE DANCE WORKSHOP - Modzo Domča, aka @domca_modzo , danse depuis plus de 20 ans. Après avoir exploré de nombreux styles urbains, elle s'est spécialisée en house dance, qu'elle a approfondie pendant deux ans en Suède à l'Åsa Folkhögskola, entourée de danseurs internationaux. Aujourd'hui, basée à Kosice ( Slovakie) , elle enseigne la House dance, développé son projet "House lovers", organise des évènements, et partage sa passion pour la house et les styles africains modernes, jusqu'aux platines. 🔥BATTLE ALL STYLES DANCE - SEVEN TO SMOKE🔥 On ne s'arrête pas là 👀 Place à un battle all styles sur sons house, format Seven to smoke : 👉Énergie brute 👉Vibes house only Le tout mixé en live par @nutrient_jam pour faire transpirer le hangar. 📍: PRJ Deschepper - 20 rue Sébastopol, Roubaix ( Dans le hangar, prends ta polaire 👀) 🗓️: 13 février 2026 ⌚: 19h30-23h ⚠️ INSCRIPTION OBLIGATOIRE EN DM Écris nous sur @sessions_concepts pour réserver ta place UNITY - VIBES - CULTURE 🌍

Just dancing to my fav song. 🎶 And hibernating in the middle of winter. ❄️ #dance #freestyle

This year went super quick and honestly there was a lot of intense experiences and realisation. Here are few of them: ✨I found myself reconnecting with my family roots - gardenning, picking up plants and a long hours walking in nature which helped me to overcome during not good life periods. ✨ I questioned my relationships a lot and what I expect them to be like. I am proud of myself I communicated my needs which maybe didnt happened before. Some of relationships improved and some of them are not aligned anymore, and that is ok. Thank you my beloved friends. 🩵 ✨ I found myself to be influenced by many opinions (especially in dance), following endless guideliness (which gave me a lot) but I totally lost myself in this process. Now it is time to step back and find my own path again. ✨My visions until now was fulfilled. I havent seen it but after the feedback from people it settled down finally and it hits hard. ✨I want to express deep gratitude towards people who believed in me and supported all my visions. Honestly, everything I wanted to achieve is done. I do not know what will be next year and this feels kinda right. Btw, the pictures here are not connected to dance but where it feels as home and fulfilling now. I wish everybody to not be hard on yourself, be gentle. You do not need to start your year 1.1. but start when it feels right for you and of course, all the best! 🥰 Maybe you can resonate with some words above, tell me about it the comment. :)

✨ After some time, I am back with another tip to improve your dance. A lot of stuff I share are sources from people I learned from. This one is always a challenge! 🎶Track has many layers and rhythms we can hear and visualize by our body. Often we try to do everything at once and we are not connected to music. As we break down the foundation step we also break down the music to understand. The concept is: 👉 take a rhythm: 1a2-3a4-5a6-7a8 👉 stay in this rhythm for whole track 👉 than create a new rhythm for yourself and do the same Options are limitless. Go and play with that! 🩵 #dancetip #musicality #improveyourdance

Dancer at anatomy exams be liikeee. Did I pass, please? 🥹 But the tunee is 🔥 Source by @medcase_ir 🙏 Choreo by me 😃 #dancer #physiotherapy #onlybeginnings

This whole weekend meant so much more than creating the event. The purpose was fullfiled beyond our expactations. People showed their most vulnerable sides. People felt safe in the space to relax and let their souls to connect on dancefloor. ✨ And showing my beloved friends our home. Huge thank you to my team and all people for creating this crazy energy. 🩵 @waackyourhouse #waackyourhouse #taneckosice #dancefestivalkosice #housedance #waacking

🇸🇰Často chceme udržiavať svoj pohyb dynamickým a najmä držať krok s tempom hudby. Aleee kúzlo nastane, keď spomalíš svoj pohyb: 👉 viac si uvedomuješ detaily 👉 máš lepšiu kontrolu nad svojim telom 👉 máš viac času na premýšľanie a skúmanie pohybu 👉 máš viac času na pochopenie toho, čo sa deje v tvojom tele Nabudúce, keď budeš trénovať - najprv zvoľ pomalé tempo - skúmaj, kombinuj, hraj sa s pohybom. A potom tempo (rýchlosť) postupne zvyšuj. ☺️ ___ 🇬🇧We often want to keep our movement bussy and especially in house keep up with music's tempo. ✨But the magic happen when you slow down your movement: 👉you are more aware of details 👉you are more in control of your body 👉you have more time to think and explore the movement 👉you have more time to acctually understand what is happening in your body Next time you practise - first practise in slow tempo - explore, combine, play. And then try to increase the tempo (speed). ☺️ -- #dancetip #housedance #taneckosice #freestyle #kosice