Le gainage: il ne se résume pas uniquement à lutter contre des forces externes, c’est lui aussi qui permet de diriger correctement la force !🧨
#core#gainage #preparationphysique
Pour moi se priver de cet outil est une sacrée erreur❗️
Les bénéfices que l’haltérophilie et ses dérives peuvent t’apporter:
▪️ Coordination intermusculaire
▪️ Coordination intramusculaire
▪️ Contrôle moteur
▪️Intention de mouvement
Tu vois d’autres choses ?🤔
LES RENCONTRES DE LA PERFORMANCE ❗️
Mais quel week-end de dingue…
Sûrement l’un des week-ends les plus riches que j’ai vécu en tant qu’entraîneur.
Trois jours de partage, d’échange et de formation incroyables avec les légendes de l’entraînement.
Un énorme merci à mon @julien_vecchione pour l’organisation de cette événement, t’es un boss 🙏
Passer un week-end avec ce genre de personnes c’est raccourcir des années d’apprentissage !
On se revoit en 2027 @secretsdentraineurs ?🤝
