DHAM CASTELL

@dhamcastell

Lic.Ciencias del Deporte RETO NUEVA VERSIÓN💕➡️11 DE ABRIL PLANES DE ENTRENAMIENTO/ALIMENTACION🥗💪🏽
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Este reto no es solo para verte bien… es para sentirte mejor contigo 💖 Si ya intentaste sola y no pudiste… aquí te acompaño en el proceso. 💌 Mándame “RETO” y te cuento todo
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19 days ago
Muchas personas me han preguntado en qué consiste el Reto Nueva Versión, así que aquí te lo explico. Es un proceso de 6 semanas donde trabajamos alimentación, entrenamiento y constancia para lograr cambios reales. Incluye: ✔️ Plan de alimentación ✔️ Rutina de entrenamiento (casa o gym) ✔️ Videos explicativos ✔️ Seguimiento en grupo La idea no es solo bajar de peso, sino aprender hábitos que puedas mantener. El reto empieza 23 de marzo. Si quieres entrar mándame “RETO” por DM 💪✨
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2 months ago
Tres meses para que termine el año, ¿y? En realidad no importa el mes, la fecha, el día, tú decides cuando empezar hacer ese gran cambio en tu vida. Si quieres ser parte del team mandame un DM
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1 year ago
💖
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11 hours ago
Te cansas de entrenar por atención cuando entiendes que tu único rival está en el espejo. Dejas de conformarte y empiezas a pisar con una seguridad que no pide permiso. El Standard no se platica, lo traes bien puesto en cada decisión mujer 🌹⚫️🖤 #Live4Lift #WellnessClub #TheStandard
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2 days ago
He visto que esto se repite muchísimo… No es que no puedas. Es que te falta la guía correcta. Si ya lo intentaste sola… y no has visto resultados, te entiendo 💖 Este reto es para acompañarte en el proceso ✨ Ya hay chicas dentro… quedan pocos lugares ⚠️ 💬 Mándame “RETO”
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17 days ago
Say you want the 🌙
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18 days ago
Terreneitor mi segundo nombre 🤣 #fyp #humor
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28 days ago
De los días más hermosos de mi vida: cuando te conocí Feliz primer año mi gordito hermoso 😍🥺💙 #teamo
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1 month ago
Así hasta el fallooooooo 😅😫 #fitness #comedia #fyp #gym
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1 month ago
Bromi los pilates ya me están gustando también jaja🌚💖
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1 month ago
💖
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1 month ago