Con qualche giorno di ritardo volevo ringraziare tutti per gli auguri che mi avete fatto 😁
Questo è un compleanno speciale perché il regalo che la vita mi sta facendo è bello grosso e non vedo l'ora di averlo tra le mani 😍
-Work in progress-
Ultimo lungo "lungo" dell'anno in vista del trail della bora di epifania.
Abbiamo finito come abbiamo iniziato, con un'avventura più che una corsa.
Altri ricordi da mettere in saccoccia, consapevoli che senza fatica non ci sarebbe valore, soddisfazione.
Grazie @francescofrttln Bro di mille battaglie
Grazie @federico_roda_pt per farci fare una maledetta fatica ogni uscita, sei il numero 1 dei Coach ❤🏆
Le vittorie non si misurano con il numero di trofei conquistati, ma dalla fatica e dal sudore che ci hai messo per raggiungere quel risultato!!
Per noi oggi l'8° posto è una super vittoria 😁🥰
Grazie al nostro coach per la pazienza e il costante supporto 🤩🥳 @federico_roda_pt
Quando si corre nonostante gli acciacchi poi paghi ma per fortuna esiste @movefisioterapia@fpacenza che in settimana andrò a trovare 😂
#vallimpiadi #trailrunning #staffettamaschile #felicità #grazie
166 workout / 200h / 1600km / 40000m D+
1 anno è ormai passato da quando, il 6 novembre 2022 ho iniziato ad allenarmi col miglior preparatore che potessi conoscere, @federico_roda_pt , e da allora di strada "ne abbiamo" fatta (in realtà a correre sono io, lui mi dice cosa fare ed osserva 🤣😈).
Lo reputo così bravo perché fin da subito ha capito cosa cercavo e mi ha messo nelle condizioni di potermi allenare, aumentando i carichi gradualmente, facendomi divertire 😍🤩.
Una sfida dopo l'altra, km dopo km, mi ha fatto fare progressi che mai avrei pensato di raggiungere da solo.
Quindi grazie, grazie e ancora grazie per la persona, oltre che l'allenatore, che sei 😁
Magari entro questo secondo anno di allenamenti una foto insieme riusciamo anche a farcela 😂
NDR. Qui sono segnati solo gli allenamenti sulla corsa, non quelli in palestra.
Questo post lo dedico a questo anno di gare e fatiche, di gioie e dolori, di cadute e di obiettivi raggiunti.
Le soddisfazioni sono tante e me le porterò indelebili con me ❤
Maunik trail, 20km 1000d+
Che dire, altra tappa in cui posso dire che i miglioramenti, se ti fai il mazzo e hai il coach giusto, AVVENGONO!!
55° su 216 uomini e 16°su 49 age group.
To be continued...road to @hells_race 😈🔥
#maunìktrail #trailrunning #faedis #nonsimollauncazzo #dajetutta #iloverunning
Find the difference: 😃
Questi sono i risultati di due metodologie di allenamento diversi:
Fino a novembre mi allenavo in maniera autonoma, amatoriale, per il semplice gusto di correre e con risultati "scarsi".
Poi la svolta, affidandomi al miglior preparatore che potessi conoscere @federico_roda_pt che, tramite allenamenti su misura, mi ha portato in soli 5 mesi ad abbassare di 30"/km la mia performance 😁
Quindi grazie, ora si continua a spingere 😊😈😈💪🏻💪🏻
Ho dovuto tagliare il rig in 4 pezzi sennò non me lo caricava Instagram 🤦♂️
E l'ho completato 😈😈🚀🚀
#multirig #ocrathlete #nonsimollauncazzo #dajetutta #herculesmilitaryfitness
#stoimparando
(pt2) Ora i ringraziamenti e qualche foto di repertorio 🙏🏻😁
La prima foto è dedicata a coloro grazie ai quali è possibile fare queste gare ovvero @cristian_della_vedova e @sm.serenamara a cui va un grandissimo ringraziamento da parte mia e tutto il mondo OCR 🙏🏻
I fotografi perché sono i più indiavolati 😈 che ci siano al mondo e per finire la foto simbolo di questa OCR:
Quando noi Uomini diciamo "NE HO LE PALLE PIENE" intendiamo proprio questo, tipo le Atlas da 30 kg in cemento da portarsi appresso 🤣💪🏻💪🏻😁
