São 41 anos do cara mais incrível que conheço – e que tenho a sorte de chamar de meu. ❤️
Feliz aniversário, meu amor! Feliz novo ciclo! Muitaaaa saúde, sucesso, amor e tranquilidade nessa vida! Te amo te amo te amo!! #xuxuvelhinho #xuxus #meubompar
Ontem me vi feito criança. Pulei de felicidade (e um pouquinho de frio, também), quando consegui ver as luzes no céu.
São pequenas sensações que não se tem fácil, tampouco todos os dias.
A Islândia sempre foi motivo de conversas e mais conversas entre mim e o @leovaipramarte . Sonhávamos com o dia que viríamos para cá e conheceríamos as paisagens mais épicas das fotos dos fotógrafos que o Léo curte, além dos cenários de séries e filmes que assistimos.
O sonho se realizou! Estamos, finalmente, na terra do gelo e do fogo! ❤️
#eurotrip2022 #iceland #auroraboreal
Parabéns, meu amor! ❤️🥳
Eita que sorte poder viver ao teu lado, acompanhando tuas lutas e vitórias, sendo tua parceira nessa caminhada tão massa!
Te desejo um novo ciclo LINDO, do jeito que você tem sonhado, cheio de muita saúde, luz e grandes conquistas! O mundo é teu, meu xuxu!
Te amooooo muito!
E eu sigo contigo, de mãos dadas, por todos os anos que Deus nos der 🙏
💪✨ Perdemos mais de 50kg juntos — e o desafio agora é manter o foco, mesmo longe de casa!
Dessa vez, estamos em Salvador, gravando uma série de entrevistas incríveis e tentando não deixar a busca por uma vida mais saudável de lado.
Desde que começamos o acompanhamento com o @dr.joaopaullo e com a @larissabrandaonutri , passamos a escolher hospedagens com academia e cozinha própria, sempre pertinho de um mercado. Assim, até viajando, dá pra seguir firme na dieta e nos treinos. 🥗🏋️♀️
A gente aprendeu que o resultado não vem da noite pro dia, e que CONSTÂNCIA (diferente de perfeição), é a palavra chave para alcançar nossos objetivos.
E o melhor dessa viagem? Saber que dá pra curtir Salvador sem pausar o processo por uma vida mais leve e equilibrada. ☀️❤️
👉 Se você também quer esse suporte que tem mudado o nosso corpo e a nossa mente, fala com o @dr.joaopaullo e com a @larissabrandaonutri . Com eles, não tem erro! 🙌
Vôlei sempre foi “o meu esporte”. Aquele em que eu me divirto, me movimento sem perceber. E a beleza do exercício coletivo tá justamente aí: cuidar do corpo enquanto a alma se abastece de conexão e diversão.
E nessa jornada, trouxe o @souleopaiva comigo. Tô vendo ele descobrindo o prazer no vôlei, evoluindo a cada dia e se divertindo tanto quanto eu. ❤️
Esse ano, nossa saúde se tornou o nosso compromisso inegociável. O ano em que as saídas pra barzinho foram trocadas pelas idas à academia. E a prova tá aí: mais uma sexta-feira à noite, jogando volei e mantendo nosso combinado! 🤝
🎥 @luanaribeirobraga
🚨 Menos 40kg em 6 meses! 🚨
No comecinho de 2025, eu e a @debbielima olhamos um pro outro e dissemos: “Chega. Agora é pela gente.”
Decidimos mudar a rota. Colocar a saúde no topo da lista. Trocar os velhos hábitos por escolhas mais conscientes.
Durante esses meses, a gente ficou quietinho... sabe por quê? Medo de falhar. Mas hoje entendemos que nossa história pode ser combustível pra quem também quer virar a própria chave.
🧠 Não é fácil.
💪 Dá preguiça, dá vontade de largar tudo.
🔥 Mas tem uma força aqui dentro que não deixa a gente parar.
Aos poucos, vamos dividir o que funcionou, os tombos, os aprendizados...
Porque a nossa rotina tava puxada — e a responsabilidade era nossa. Mas agora é diferente.
Agora é nós por nós (e uma equipe massa ao nosso lado).
Tamo junto, comunidade!
Acompanhem nossa evolução e bom restinho de domingo.❤️ #emagrecimento #vidasaudavel #perdadepeso
