berusaha bukan menyerah
sakit hanya soal rasa
kekuatan itu ada di pikiran.
terima kasih @runtocare telah memberi pengalam baru buat saya. medan keren keras.. horraasss
#RunToCare #DesaAnakSOS #TogetherForChildren #BersamaUntukAnak
Nggak ada jalan pintas menuju garis finish 42,195 km. 🏃♂️💨
Longrun bukan cuma soal nambahin tabungan kilometer di aplikasi, tapi fondasi paling penting buat persiapan marathon. Lewat sesi lari panjang kayak gini, kita lagi melatih tubuh buat:
Membangun Endurance: Biar jantung dan otot makin terbiasa gerak dalam durasi lama.
Mentality Check: Marathon itu 20% fisik, 80% mental. Di kilometer-kilometer akhir, mindset yang bakal nyelametin kita.
Simulasi Race Day: Waktu yang pas buat nyobain nutrition strategy (kapan harus ambil gel atau minum) dan adaptasi sama cuaca.
Respect the distance, trust the process. Semangat berproses buat kita yang lagi ngejar mimpi finish strong! 💥
#LongRun #MarathonTraining #RoadToMarathon #RunningIndonesia #PelariAman #keepconsistent
“Persiapan marathon bukan cuma soal angka di jam tangan, tapi tentang menaklukkan setiap tanjakan sambil menikmati lukisan Tuhan yang luar biasa indah di Lembah Harau. Rute naik-turun jadi nggak terasa bosan kalau pemandangannya semegah ini. Hati penuh syukur, langkah pun makin kuat! ⛰️🏃♂️✨” #sumbar #running #runner #run #runningmotivation
Belajar disiplin itu mulai dari langkah pertama di hari Minggu pagi. 👟
Berhenti membandingkan diri sama orang lain, fokus aja sama ritme sendiri. Lari itu tentang jadi versi yang lebih baik dari kita yang kemarin.
Selamat hari Minggu, jangan lupa gerak hari ini! 🙌#arsa #running #runner #run #runningmotivation #beyondrun
Sharing-sharing bareng teman teman @komunikasi.unp tentang Race Management dan ngeracunin mereka biar bikin event lari. Seru juga yaa, walaupun masih banyak yg belum pernah ikutan tapi gapapa, semoga habis ini pada ketularan lari semua.
“Di balik lumpur sawah, ada warisan yang tak lekang oleh waktu. 🐃🔥
Pacu jawi bukan sekadar lomba, tapi tentang tradisi, keberanian, dan jati diri Minangkabau.”
#minang #minangrancak #pariwisata #pacujawi #tanahdatar
Alhamdulillah, Ramadhan Virtual Run 30K telah selesai.
Dari setiap langkah yang ditempuh, terkumpul donasi sebesar Rp855.000 dari seluruh peserta dan kontribusi yang telah berpartisipasi.
Donasi tersebut telah kami salurkan pada 19 Maret kepada masyarakat terdampak bencana banjir dan longsor di Batu Busuak, Sumatera Barat, yang saat ini masih tinggal di hunian sementara, dalam bentuk paket berbuka puasa.
Terima kasih untuk setiap langkah, setiap kilometer, dan setiap niat baik yang telah diberikan.
Apa yang mungkin terasa kecil, ternyata bisa menjadi berkah dan berarti bagi orang lain.
Semoga setiap kebaikan yang diberikan kembali kepada kita semua dalam bentuk yang lebih baik. 🤍
#RamadhanVirtualRun #LariUntukBerbagi #Beyondrun
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H
Taqabballahu Minna Waminkum
Semoga ibadah puasa kita diterima dan disempurnakan Allah SWT.
Mohon maaf lahir dan bathin.
Arsa family #arsa #lebaranidulfitri #lebaran2026 #lebaran1447h
