lo aprendí tarde pero el objetivo siempre fue y va a seguir siendo durar con los años, hay que entender el cuerpo, el entorno y la cabeza
#entrenamientoconsciente #parkour #movimiento #pkfr #cuerpoymente
esto no se trata de saltar más ni de hacer locuras, el parkour es el arte del movimiento, MOVETE siendo CONSCIENTE.
el progreso no se ve en un día, pero se siente en cada entrenamiento. paciencia y constancia 😮💨
#Parkour
#PKLife
#Traceur
#ParkourArgentina
#movimientonatural
un poco del entrenamiento de Tayda. pudo conectar y ganar más confianza en sus movimientos 💪🏾💪🏾
seguiremos trabajando
#parkour #lacosta #sanbernardo #parkourkids
¡necesitas descansar! aunque en tu cabeza quieras entrenar 24/7, necesitas descansar para poder rendir como realmente se debe.
El descanso es parte del entrenamiento y es justo ahí donde se construye el progreso
sin descanso es cuando aparece el estancamiento, la fatiga mental y el abandono.
descansa inteligente:
• Alternar grupos musculares
• Meter días de descarga activa
• Dormir bien (7–9 h)
• Come acorde al gasto!
un buen descanso evita lesiones, regula hormonas, mejora el rendimiento y mantiene tu constancia
Entrenar fuerte te estimula. Descansar bien te hace mejorar.
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