Miało być w Czerwcu, ale sam tego nie świadom zrobiłem ten dystans dzisiaj w -3. Nie chce opisywać całego biegu, ale był on bardzo emocjonalny i ciężki, po 11km zdecydowałem biec do końca i się udało. Pierwszy cel w tym roku osiągnięty! 🏃🏻♂️
Trenuje dla zdrowia i utrzymania formy, nie gonię wyników, z nikim nie konkuruje tylko daje sobie małe wyzwania w celu poprawienia dyscypliny i systematyczności z którą często miałem problem…
@czajkowski_lukasz jestem ci mega wdzięczny za ten nasz challenge i motywację, czekam na ciebie i trzymam mocno kciuki!🙏🏽
Do przodu 💪
Dziś udało się zrobić:
20kg x30 rozgrzewka
60kg x 10
80kg x 10
100kg x 10
110kg x 10
120kg x 4
100kg x 10
90kg x 10
80kg x 10
.
.
.
#gym#motivation#power#wro#sommelierlife
