Mulțumim că ați fost alături de noi și în sezonul 5 #cuminteadeschisa 🤍
A fost un sezon plin de conversații sincere, oameni frumoși și subiecte care ne-au făcut să privim lumea cu mai multă empatie și curiozitate. ✨
Episodul cu Alex Dincovici poate fi urmărit oricând pe canalul nostru de YouTube.
Link în bio. 🎥
Iar până la următorul sezon… rămâneți cu mintea deschisă. 🫶
Mai sunt 15 minute până la ultimul episod din sezonul 5 #cuminteadeschisa 🎬
Faceți-vă comozi, luați-vă cafeaua sau ceva bun de ronțăit și veniți alături de noi și de Alex Dincovici la Digi24, de la 12:30. 🤍
Promitem o conversație care o să vă pună mintea la contribuție. ✨
Astăzi ne întâlnim la ultimului episod din sezonul 5 #cuminteadeschisa 🤍
De la 12:30, la Digi24, vă așteptăm alături de noi pentru o conversație specială împreună cu Alex Dincovici. Un episod despre oameni, perspective, întrebări incomode și lucruri pe care poate nu ni le spunem suficient. ✨
Ne vedem la TV? 📺
Cum ar trebui să se antreneze femeile?
Ce contează cu adevărat atunci când alegem un antrenament? Și la ce ar trebui să fim atente? 🤍
Emma Parfenie ne vorbește despre importanța adaptării sportului la corpul, energia și nevoile fiecărei femei, în episodul integral de pe YouTube.
Link în bio. ✨
Iar noi ne revedem mâine, la Digi24, cu un nou episod #cuminteadeschisa 🎥
Cât de important este să ne adaptăm antrenamentele la starea de spirit pe care o avem? Foarte important. Iar Emma ne mărturisește de ce. 🤍
Ea este foarte atentă la energia și nevoile clienților săi și ne explică de ce sportul nu înseamnă doar performanță, ci și conexiune cu propriul corp și propria stare.
Pentru o conversație pe îndelete, vă așteptăm pe canalul nostru de YouTube. ✨
Care sunt miturile care apar cel mai des în sala de sport? ✨
Dar cele legate de slăbit?
Putem slăbi toate persoanele în același ritm?
Există un număr „corect” de kilograme pe care trebuie să le pierdem într-o anumită perioadă?
Sau este, de multe ori, doar marketing? 🤍
Despre toate acestea am vorbit alături de Emma Parfenie în episodul integral de pe YouTube. 🎥
Cât de importantă este disciplina din momentul în care începi să mergi la sală? ✨
Despre motivație, consecvență și despre cum se construiesc, de fapt, rezultatele reale în timp, ne vorbește Emma Parfenie în episodul integral. 🤍
Ne vedem pe YouTube. 🎥
Oamenii au atât de multe responsabilități încât, uneori, pare imposibil să mai strecori și o oră de sport în programul tău. ✨
Dar adevărul este că nu trebuie să faci asta zilnic. Și de 3 ori pe săptămână poate fi un început foarte bun, iar beneficiile sunt extraordinare. 🤍
Este important să găsim timp să ne eliberăm de stres, să ne conectăm cu propriul corp și să avem acel moment doar pentru noi.
Iar, de cele mai multe ori, disciplina și consecvența sunt cele care duc către un echilibru real și către succes.
Despre toate acestea am vorbit alături de Emma Parfenie în episodul integral. 🎥
Este foarte important să înțelegem că sportul nu ar trebui privit ca ceva temporar sau făcut doar „pentru o perioadă”. ✨
Mișcarea ar trebui să facă parte din rutina noastră zilnică sau săptămânală, fără a avea așteptări nerealiste pe termen scurt. 🤍
Este un proces long term, care ne ajută în primul rând la sănătate, la starea noastră de bine și la echilibrul mental, iar abia apoi la aspectul fizic.
Despre toate acestea am vorbit alături de Emma Parfenie în episodul integral.
Link in bio. 🎥
De fiecare dată când un client nou vine la Emma, prima întrebare este simplă: „Care este motivul pentru care ai început?” ✨
Iar răspunsul spune, de fapt, mult mai multe decât pare la început. 🤍
În funcție de motivație, Emma înțelege exact nevoile fiecărei persoane și știe cum să adapteze antrenamentele, ritmul și procesul fiecăruia.
Pentru că sportul nu înseamnă doar exerciții, ci și înțelegerea omului din spatele lor. 🎥
Duminică, de la 12:30, vă așteptăm la Digi24 la o nouă ediție #CuMinteaDeschisă. ✨
De data aceasta, alături de Alex Dincovici, într-o conversație despre memorie, inteligență artificială și viitorul în care tehnologia devine din ce în ce mai prezentă în viețile noastre. 🤖
Cum ne păstrăm mintea antrenată?
Vom fi sau nu înlocuiți de AI?
Ce meserii vor apărea și ce lucruri vor dispărea în viitor?
Aflăm împreună, duminică. 🤍
Sportul nu înseamnă doar performanță.
Uneori, înseamnă și cea mai sănătoasă formă de a elibera stresul. ✨
Să alergăm, să ne mișcăm, să ne consumăm energia într-un mod bun pentru mintea și corpul nostru este mai important decât credem. 🤍
Despre toate acestea am vorbit alături de Emma Parfenie în episodul integral de pe YouTube. 🎥
