A natação vai muito além dos benefícios físicos.
Sim, ela fortalece o corpo, melhora o condicionamento, a respiração e a saúde. Mas quem realmente vive a água sabe que os maiores ganhos acontecem por dentro.
Cada braçada ensina disciplina.
Cada treino constrói constância.
Cada desafio vencido dentro da piscina desenvolve coragem.
A água não aceita pressa, não permite distração e não mente sobre o nosso estado mental. Ela nos convida a estar presentes, a respirar melhor, a silenciar o barulho externo e a ouvir a nós mesmos.
Porque no final, não é apenas sobre nadar melhor… é sobre viver melhor. 🏊♀️🏊♀️💙
Ele é amado por poucos… e temido por muitos.
Mas no último domingo, ele foi vencido.
O Desafio 100x100 não é só sobre nadar 10.000 metros.
É sobre disciplina, constância, cabeça forte e respeito ao próprio limite.
Cada série carrega cansaço, foco, silêncio interno e aquela pergunta clássica:
“Por que eu me meti nisso?” — seguida da resposta: “Porque eu consigo.”
Entre braçadas, pausas curtas e muita determinação, vimos superação, entrega e união.
Não importa o ritmo, o tempo ou a estratégia: quem se propõe a encarar esse desafio já venceu ao entrar na água.
Parabéns a todos que participaram, insistiram e chegaram até o fim 🏊♂️🏊♀️
É com o coração cheio de alegria que apresentamos a CR Performance Aquática!
Somos duas amigas, treinadoras e apaixonadas pela natação, unidas por um propósito: oferecer aulas de qualidade para quem quer começar, evoluir ou se desafiar nas águas.
Aqui, cada braçada tem técnica, acolhimento e muita dedicação. Seja bem-vindo(a) ao nosso time!
Nadar pra acalmar, correr pra sentir… e me encontrar!
Deixando o feriado melhor ! 🏊🏻♀️🏃🏻♀️💙
Obrigada turma!! 😉
#treinoemrepresa #aquathlon #nadaecorre #natacaomaster #corrida
“ Aquilo que não te desafia, não te transforma.”
Primeiro Aquatlon a gente nunca esquece 🏊🙌🏼🥹 , feliz demais pelo o dia de ontem, energia boa , em volta dos amigos que nos apoiam e sempre estão lado a lado nos ajudando 👊🏼
Confesso, o nervosismo bateu 😅, os batimento subiu e não conseguia encaixar a natação, parei , respirei , escutei alguns gritos de incentivo e voltamos pro game 🎮🏊🤣
A galera incentivou e corremos trás do prejuízo, obrigado mais um vez pela parceria e incentivo @pri.cazella@ednilson_bueno_@gustavo_bbarbieri@thiborges7@leandro_gusmin@mariliagabrielaseneda enfim a toda galera que esteve ali presente e a organização do @sayao_futebol_clube@ne.rodolfomoraes@lucas_habermann e os restante da equipe de professores sempre atenciosos e pacientes 😁👊🏼
Agradecimento em especial as meninas das @crperformanceaquatica@rafaalandgraff@carollponcio por estar sempre pegando no pé e nos ajudando nos treinos no dia a dia , e vamos em busca por mais 🎯🚀🏊
#primeiroaquathlon #natacão🏊 #evoluindonanatação
#aquathlon #deusébomotempotodo
🏆 FISIOSPORTS NO TOPO DO TRIREX 2026! 🦖🔥
O último final de semana foi de muita adrenalina e superação na 1ª etapa do Trirex! A FisioSports marcou presença com um time de gigantes, representando Araras em diversas modalidades — do Trail Run ao Triatlo Longo.
O resultado? 14 TROFÉUS na conta! 🏆 Destacamos nossos atletas que brilharam na classificação GERAL e todos os campeões em suas categorias:
✨ DESTAQUES GERAL:
Fernanda Canadinho - CAMPEÃ GERAL (Triatlo Longo) 🥇
David Sossai - 3º LUGAR GERAL (Trail 42km) 🥉
🥇 1º LUGAR CATEGORIA:
Lenita Bombonato - Aquathlon Olímpico
Ricardo Sotta - Triatlo Longo
Gina Flavia - Duathlon Sprint
Eduarda Peccinatti - Triatlo Longo
Andrea Carvalho - Aquathlon Olímpico
🥈 2º LUGAR CATEGORIA:
Emerson Mazon - Triathlon Olímpico
Elena Bussioli - Trail 20km
Mauricio Zanetti - Aquathlon Olímpico
🥉 3º LUGAR CATEGORIA:
Guilherme Freire - Triatlo Longo
Marcelo Kammer Logli - Triatlo Longo
Wagner Luiz Colombini Filho - Trail 30km
Lilian Michele dos Santos - Run 30km
🙌 GARRA E SUPERAÇÃO:
Mais do que troféus, celebramos a coragem de todos os nossos atletas que alinharam na largada e deram o seu melhor! Parabéns a cada integrante da nossa delegação que enfrentou o percurso, superou seus próprios limites e cruzou a linha de chegada com a camisa da FisioSports. Vocês são a nossa maior motivação! 👊💥
Parabéns a todos que suaram a camisa e levaram o nome de Araras ao Trirex! Que venham os próximos desafios. 💪🏊♂️🚴♀️🏃♂️
@fisiosportsararas
Obrigado pela grande parceria!!!
@crperformanceaquatica
#FisioSports #Trirex2026 #Triathlon #TrailRun #ArarasSP Superação Podio EsporteAraras Triatleta TimeFisioSports Finisher
Ontem foi dia de estreia no tri longo da @trirexendurance , prova pra testar o corpo e principalmente a mente para a prova alvo desse ano. Consegui fazer em cada modalidade aquilo que treinei e o resultado veio: Primeira geral no feminino 🏆. Mais um desafio superado!! Bora os próximos👊👊 @moacirqjr@crperformanceaquatica
TRIREX 2026 (primeira etapa)
Triathlon longo
Natação: 3.000m
Bike: 54km
Corrida: 20km
Tempo oficial: 04:33:48
Natação encaixada, melhorei a minha navegação, mas precisa estar melhor. Bike, preciso melhorar. Corrida, terceira melhor da prova, mas importante ver o que pode melhorar também. Feliz com meu resultado, 11 minutos a menos da etapa anterior. Agora é continuar treinando e ser constante. A melhor performance sempre vem a longo prazo!
Grato a Deus, família, meu treinador, nutricionista, treinadoras de natação. Obrigado 🙏🏽
Pra cima 🏊🏽♂️🚴🏽♂️🏃🏽♂️
@moacirqjr@fisiosportsararas@crperformanceaquatica@valimfsnutri
Mais uma superação.
Mais um desafio enfrentado de frente.
Mais um Aquathlon concluído e somado na conta 🏊🏽♀️🏃🏽♀️
Cada prova é uma nova oportunidade de evoluir, de testar meus limites e de provar pra mim mesma que eu posso ir além. E dessa vez teve um gostinho ainda mais especial: consegui melhorar minha natação e minha corrida — e isso me deixa feliz demais!
Nada supera a sensação de perceber que o esforço diário está dando resultado. O treino silencioso, a disciplina, o cansaço… tudo faz sentido na linha de chegada.
Que venham mais desafios, mais aprendizados e mais evoluções. Porque o objetivo nunca foi ser melhor que ninguém — é ser melhor do que eu fui ontem.
✨ A constância constrói resultados que a motivação sozinha nunca alcança
Aqui é assim, sorriso no rosto, cronômetro na mão e planejamento sério 🏊♀️
E por aqui, planejamento e execução andão juntos, tudo pra trazer o melhor treino para os nossos alunos.
A dupla @carollponcio e @rafaalandgraff estão prontas pra tirar o melhor de você.
Seja aprendendo, evoluindo ou conquistando as aguas abertas. 🏊♀️ 🏊♂️
#natação #nataçãomaster #aguasabertas
