Le preguntamos a algunos de nuestros miembros qué era CrossFit Eixample para ellos y estas fueron algunas de las respuestas 🙌🏻.
Entreno, desconexión, desafío personal, pero sobre todo: COMMUNITY 🫂.
#strongertogether #crossfitcommunity #crossfit
💥 Con CrossFit, puedes con TODO 💥
Más fuerza 💪, más energía ⚡, menos cansancio 😮💨 y mucha más actitud 😎
Te sientes mejor, te ríes más 😄, disfrutas entrenando 🏋️♂️ y descubres que puedes más de lo que crees 🔥
Comes mejor 🍎, vives mejor y sigues disfrutando de la vida 🍔🥂
Y sí… CrossFit es para todos 🙌
👉 Ven a probarlo y descubre hasta dónde puedes llegar con nosotros 🚀
#crossfit #crossfitcommunity #crossfitparatodos @crossfitespana
🏓🔥 Después del WOD, tocó mini torneo de ping-pong 😄💪
Entrenamos duro y luego disfrutamos un rato en comunidad compitiendo un poquito 🏓✨
¡Nos vemos en el próximo! 🙌
#Pingpong #crossfit
Sábados así sí 😮💨🔥
Hoy hemos metido un buen entrenamiento en equipo y además hemos podido trackear todos los resultados de nuestros atletas con la app de WODs Motion 📲💪 @wodmotions
Entrenar duro está bien… pero poder medir el progreso y ver los resultados en tiempo real es otro nivel 🔥
¿Quién ha sobrevivido al chipper final? 👀😂
⬇️ WORKOUT DE HOY ⬇️
4 ROUNDS:
• 10 Burpees
• 10 Air Squats
• 10 Push-Ups
• 10 Lunges
• 10 Sit-Ups
⏸ Descanso 2 minutos
FOR TIME:
• 40 Burpees
• 40 Air Squats
• 40 Push-Ups
• 40 Lunges
• 40 Sit-Ups
#CrossFit #WOD #SaturdayWorkout
Syncro ON 👨🏻🐰👨🏼 Cuando tú y tu pareja están en sincronía y race ready para la Hyrox 🔥
Deseamos a todas las parejas y competidores una gran performance este fin de semana 🤜🏼💥🤛🏼
Let’s go 🚀
#hyrox #hyroxtraining
🚦 1.000 problemas, 1 solución: CrossFit💥
Entrena tu cuerpo, despeja tu mente y descubre hasta dónde eres capaz de llegar.
Ven a probar una clase GRATIS y entiende por qué este deporte cambia vidas.
Aquí te esperamos🔥
#crossfit
⬆️ Bench Up. Rise Up. Show Up 💥
Entrenito de Bench Press de hoy.
Solo quién vino sabe 🔥
Strength: Bench Press
Every 2:00 x 5 Sets:
Set 1: 5 Reps @ 70%
Set 2: 3 Reps @ 75%
Set 3: 2 Reps @ 80%
Set 4: 2 Reps @ 85%
Set 5: Max Reps @ 85%
% of 1RM Bench Press
Goal on Max Set: 5+ Reps
#crossfit #benchpress
Los domingos también se entrena duro 🔥
Ha sido un placer compartir este entreno con nuestros miembros, a solo una semana de la competición de HYROX. Hoy tocó una sesión brutal de preparación antes del gran día 💪🏽
Gracias a todos por darlo todo una vez más 🚀
In Pairs • Share reps as needed • Run together
2 Palacios
750m Ski Erg
2 Palacios
40m Sled Push (x4)
2 Palacios
60m Burpee Broad Jumps
2 Palacios
750m Row
2 Palacios
200m Farmers Carry
2 Palacios
75m DB Lunges
2 Palacios
75 Wall Balls
2 Palacios
TC 50’
#hyrox #hybridtraining #CrossFit
C A R E ❤️
Un sábado después de entrenar… y aquí seguimos.
Arreglando, mejorando y cuidando cada rincón del box porque realmente nos importa. 🔧✨
Lo hacemos felices, juntos y con gusto, porque sabemos que vosotros también lo valoráis. 🫶
🤗
#crossfit #strongertogether #crossfitcommunity #fixing
👇🏼WOD para pocos 👇🏼
Intervals For Time (36:00 Clock):
0:00–9:00
2 Rounds:
22/16 Calorie EB or AB
400m Run
9:00–18:00
9:00 EMOM:
Minute 1: 10 Toes to Bar
Minute 2: 15 Wall Balls
18:00–27:00
2 Rounds:
22/16 Calorie EB or AB
400m Run
27:00–36:00
9:00 EMOM:
Minute 1: 15 Wall Balls
Minute 2: 10 Toes to Bar
#crossfit #strongertogether #crossfitcommunity
CONFESIONES SIN FILTRO 👀
El CrossFit nos da vida… pero también nos quita las ganas de vivir a veces.
Ego, superación, comunidad ❤️
Thrusters, burpees y ego… 🫠
¿Coincides con ellos o tienes otro ejercicio en tu lista negra? 👇
#crossfit #thrusters #burpees #wod #eixample
