VI PUSSER OPP CREW!💥🤩
Vi er så spente og glad for at vi endelig kan dele tidenes nyheter med dere! Vi har lenge hatt et ønske om å skape bedre muligheter for egentrening for dere - og endelig så skjer det.
Fra og med august 2026 så gjør vi om på senteret og da vil du finne alt det du trenger for å gjennomføre en skikkelig god treningsøkt på egenhånd👊🏽
But don’t you worry…. Vi skal selvfølgelig beholde gruppetimene våres - og om du melder deg inn i dag så kan du trene GRATIS hos oss frem til august! (Les mer og meld deg inn på crewtrening.no) 🤝
Vi gleder oss! Gjør du?❤️🔥
Har du meldt deg på Hyrox Oslo i september? Vi har lansert ny runde med Hyrox bootcamp for deg som vil forbedre deg litt ekstra til konkurranse!❤️🔥
Periode: 03.08-24.09
Økter: Mandag + torsdag kl. 18:00
Fokus: Hyrox-spesifikk trening, utholdenhet og race-prep
Instruktør: @larssaeberg
Link i bio for påmelding!
RUN CLUB: Final Round!
Nå er det siste sjanse til å være med på Run Club: ICIW x Crew 🏃🏽♂️⚡️
SPECIAL EDITION: Vi trekker en heldig vinner av et gavekort på ICIW til en verdi av 1000,- blant de som er med på Run Club på lørdag! Don’t miss out 👊🏽
Det blir gratis vafler etter løpeturen 🧇 Enten du var med sist eller har lyst til å bli med for første gang — du er hjertelig velkommen.
Lørdagens opplegg: Joggetur 5km | Pace: 6-6:30
Påmelding på crewtrening.no 🌟
16.05.26 | 11:30-12:15 | 📍 CREW Trening | Coach: Tale Teveldal
Ta med en venn og join us ✨
For en gjeng! Til alle som møter opp hver uke: vi ser dere og vi elsker at dere er med på å gjøre treningen gøy og noe vi gleder oss til hver dag❤️🔥 Ses vi på matten?
Time: Mat Pilates m/Ragnhild
Tirsdager: kl 17:05-17:50 & 18:05-18:50
Social runs hallelujah🩵
SPECIAL EDITION: Vi trekker en heldig vinner av et gavekort på ICIW til en verdi av 1000,- blant de som er med på Run Club på lørdag! Don’t miss out 👊🏽
Enten du var med sist eller har lyst til å bli med for første gang — du er hjertelig velkommen.
Lørdagens opplegg:
Felles oppvarming fra crew til nedre foss park (6-7 min/km)
- 3min intervaller x 3 (1,5 min pause) (eget tempo)
- 2min intervaller x 3 (1 min pause) (eget tempo)
Felles jogg tilbake til crew (6-7 min/km)
Påmelding på crewtrening.no 🌟
02.05.26 | 11:30 | 📍 CREW Trening | Coach: Kristoffer Staal
Ta med en venn og join us ✨
Vårt Pilates & Yoga univers ekspanderer for hver dag som går, takk til alle dere fantastiske medlemmer som allerede har blitt en del av det💜 og hjertelig VELKOMMEN til deg som ikke enda har testet ut en av timene enda!
Vi ses på matten 🤸🏼♀️ 🧘🏼🌟
ICIW RUN CLUB x CREW ROUND 2🏃♀️⚡️
Forrige lørdags kick off var en skikkelig suksess, og nå gleder vi oss til å gjøre det igjen.
Bli med på run club lørdag 25.04 kl. 11:00 for en sosial og energisk start på helgen. Vi møtes på CREW Trening, løper sammen ute, og drar tilbake etterpå for å henge og spise gratis vafler 🤍
Enten du var med sist eller har lyst til å bli med for første gang — du er hjertelig velkommen.
Påmelding på crewtrening.no 🌟
25.04 | 11:00 | CREW Trening
Ta med en venn og join us ✨
