#미친개 #크독
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풀코스를 경험했기에 얼마나 힘들고 또 그 과정에
엄청난 노력이 필요하다는걸 알았다 그래서 주로에 러너들처럼
간절하게 응원하고 또 그 아름다운 모습을 카메라에 담았다
그리고 나도 다시 달리고 싶어졋다!
사실 수술을 한뒤로 겁이 났다 가벼운 수술이 아니기에
당분간은 다리에 못을 박아두고 살아야하기에
다시 전처럼 뛸수있을까? 라는 생각도 많이 해봤고
다시 돌아갈수없을꺼 같은 생각에 겁이 나서
그동안은 즐겁게만 달린거 같다 하지만 이번 jtbc마라톤을
통해 용기가 생겼고 다시 풀코스에 도전 해보고 싶다!
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JTBC마라톤은 항상 나에게 특별했다
18년 제마는 첫 풀코스에 도전할 용기가 생겼고
19년제마에는 10k 우승을 안겨 주었다
그리고 22년도 제마는 부상으로 인해 겁먹은 나를
다시 뛰게 해주었다
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23년 동마는 풀코스 뜁니다!
E그룹이 아닌 당당히 명예의전당 그룹에서!
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#제마 #jtbc마라톤 #후방십자인대파열
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🎥 @skyytw
(19년도 동마때 영상)
#미친개 #크독
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생각이 많을땐 때로 질주하는것도
나쁘지않아~
다시 몸이 올라오는거 같아서 신난다!!!
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#모집공고 #크루오픈 #런린이환영
이번에 NBX @zinirun 코치님과 크루를 같이 하게 되었습니다 빠른분을 원하는것도 아니고 다같이
오래 달리며 성장할수있는 크루로 성장하는게
만든 이유입니다 다같이 즐겁게 다치지말고 오래 달려요! 부담 없이 겁먹지 마시고 많이
신청해주세요!!🐶
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@us__run
신청 링크는 지니코치님 인스타그램에 공유 되어있습니다!
#미친개 #크독
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LSD할려고 퇴근하자마자 교트로 직행
1K웜업을 하는데 몸이 너무 가벼워서
나도 모르게 페이스가 올라갔다....
웜업 포함 마지막 10K쯤 33분안에 들어갈려고
전력질주 하지만 4초 차이로34분이 되어
웜업 빼고 1K 더 뛰어서 완성된
나의 10K PB 33분22초🔥
눈? 우박?이와서 더 못뛰고 간건 아쉽다....
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쉬는동안 나의 약점인 햄스트링운동을
해줬더니 나도 모르게 스피드가 더 올라갔다!
새삼 보강운동의 중요성을 또 한번 느꼈다!
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이제 거리주에 맞혀서 운동하자!
남들보다 준비기간은 짧지만 할수있다🐶
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#팀라온 #만미 #교트 #교대트랙
#동아마라톤 #동마
#미친개 #크독
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미친개 스토리&런닝고수님들의 이야기
듣고싶은 분들은 놀러와 주세요~
많이 놀러와주세요~
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<러너들의수다, 토크콘서트>
부상없는 러너를 위한 비엠러닝랩의 첫번째 이벤트입니다.
우리 러너들은 1시간 뛰고 3시간 수다를 떨어도 모자랄 만큼 자신들만의 특별한 러닝스토리를 가지고 있습니다.
내로라하는 국내 마스터즈 4인러너(이지윤, 오창민, 박민, 이상준)와 함께 토크 콘서트를 진행합니다.
엘리트 선수가 아닌 그들이 잘 달릴 수 있었던 이유, 운동과 일의 밸런스는 어떻게? 그들을 계속 달리게 하는 힘은 무엇일지? 운동과 다이어트는 어떻게 하고 있는지? 등등
조긍정MC와 함께하는 토크콘서트에 여러분을 초대합니다.
그들만의 러닝스토리를 공유하고 러너 친구들을 만날 수 있는 소소한 이벤트까지 알차게 준비했습니다. ▼신청링크
http://naver.me/G1dxHGMy
참가비는 전액 기부합니다. *일정 : 1월 18일 토요일 오전 11시 ~ 오후1시(2H)
*장소 : 640아트홀 (서울특별시 강남구 언주로172길 25 640아트타워 B1)
*정원 : 100명 (선착순 마감)
*금액 : 1만원 (전액 기부, 참석자 개별연락)
*입금계좌 : 국민 777501-04-185019 조현정
@기타 문의사항@
1.카카오톡 오픈채팅방 ‘비엠러닝랩’ 검색
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#비엠러닝랩 #BMRUNNINGLAB #부상없는러너 #러닝풀라이프 #RunningfulLife #러너를위한공간 #바디메카닉 #BM #마라톤
@bodymechanic_4runners@bodymechanic.kor@bmrunninglab_korea
#미친개 #크독 #1년차러너
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2019년 1년동안 약 20개 대회중에
16번에 입상, 2번에 SUB3 그리고
1번에 DNF까지 마라톤과 함께해 정말
행복햇던 1년이였다 물론 아쉬움도 많고
조금 나태해져서 풀코스 준비 할때말고는
한달에 100k로도 뛰지않은 내자신이
부끄럽지만 앞으로 달릴날이 많고
더 발전 할 내자신을 준비하며 즐겁게
롱런하고싶다🔥
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시즌마감 마라톤까지 하고 시즌마감을
하고싶었지만 갑자기 하게 된 수술때문에
긍정하프마라톤 이후 시즌마감....
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2020년엔 불도라 4기와 함께 내 세번째
풀코스에 도전할꺼다!
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불도라4기 많이 지원해주세요❤
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#팀라온 #불도라 #불가능에도전하라
#시즌마감 #수술 #시즌마감마라톤
