Eleve a sua performance e recupere a energia ⚡️
O suplemento em pó Hidratz é rico em eletrólitos, potencializando a sua hidratação e recuperação muscular.
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No clima de Festa Junina com a Copra, Um docinho de coco com amendoim. Funcional, prático e super delicioso.
Docinhos de coco com amendoim:
✨1 xícara do coco ralado desidratado e parcialmente desengordurado Copra
✨2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral
✨1/3 xícara leite de coco em pó Copra
✨ 2 colheres de sopa da calda de açúcar de coco Copra
✨1 pitada de sal
✨ água morna bem aos pouquinhos, até ficar uma massa que não gruda muito nas mãos
✨ Para finalizar: 3 colheres de sopa do coco ralado e 3 colheres de sopa de amendoim torrado e moído
Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea e firme.
Modele as bolinhas e passe no coco ralado e amendoim torrado e moído.
E uma novidade: a @copra.br agora tem e-commerce!
Você encontra todos esses produtos na loja virtual da marca. E, usando o meu cupom ANA5 você garante um desconto especial na sua compra!
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Você teria 3 minutos por dia pra cuidar ainda mais do seu sorriso? 🦷✨
A higiene bucal continua sendo baseada no básico: escovação e fio dental. Mas alguns hábitos podem entrar como complemento na rotina. E um deles é o oil pulling com óleo de coco.
Essa técnica ajuda a reduzir a carga bacteriana e pode trazer mais conforto, principalmente pra quem tem sensibilidade. É simples: bocheche por alguns minutos, descarte e siga com a escovação normalmente.
Eu utilizo óleo de coco extravirgem, 100% natural e com qualidade comprovada, como um passo a mais no cuidado diário.
Pequenas escolhas fazem diferença no seu sorriso 💚
O produto utilizado nesta publicidade foi protocolado e aprovado pela ANVISA com número do processo: *25351.120699/2025-31.*
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Nada melhor que chegar em casa depois de uma corrida longa, vestir uma roupa bem comfy, colocar os pés pro alto e deixar o corpo se recuperar✨
O Hidratz da @copra.br entra na rotina como um repositor de eletrólitos que repõe os minerais perdidos no suor, ajudando a evitar cãibras. É ótimo para durante e pós treino.
É zero açúcar, sem corantes e low carb.
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Deixei o link no comentário fixado também!
Processo ANVISA: 25351.230576/2025-15
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BEIJINHO DE MILHO COM APENAS 3 INGREDIENTES!
A combinação de milho com coco é simplesmente PERFEITA, e essa receita vai te conquistar na primeira mordida! 🤤
Além de ser uma opção deliciosa para as Festas Juninas, esse beijinho é rico nas fibras do milho e nas gorduras boas do coco, garantindo muita saciedade.
O Leite de Coco e o Coco Ralado da @copra.br trazem um sabor único e muita qualidade pra nossa receita! 💚
Ingredientes:
🌽 4 espigas de milho verde cozidas
🥥 1 vidro de Leite de Coco Copra (200ml)
🥥 Coco Ralado Copra Adoçado
👨🍳 Como fazer:
1️⃣ Cozinhe as espigas até ficarem bem macias e retire os grãos com uma faca.
2️⃣ Bata no liquidificador o milho com o Leite de Coco Copra até virar um creme.
3️⃣ Leve o creme para a panela em fogo baixo e adicione o Coco Ralado Copra. Mexa sem parar por uns 10 minutinhos, até a massa desgrudar do fundo.
4️⃣ Leve para a geladeira para firmar, depois é só enrolar as bolinhas e passar no Coco Ralado Copra!
Prontíssimo! Fica bom demais!!! ✨
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Energia e versatilidade.
O Óleo de Coco Extra Virgem da @copra.br é o único com selo Proteste e registro na Anvisa para uso cosmético.
Deixei mais informações nos stories.
Excelente semana a todos!
Nota da Anvisa: “O produto utilizado foi protocolado e aprovado pela ANVISA com número do processo: 25351.963848/2024-78
Truques com Óleo de Coco Extravirgem da Copra que vão te ajudar nessa Festa Junina. Vem comigo que vou te mostrar multifuncionalidade, com apenas 1 produto!
O produto utilizado nesta publicidade foi protocolado e aprovado pela ANVISA com número do processo: 25351.963848/2024-78.
@copra.br
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Vocês que me acompanham aqui todos os dias sabem que eu amo acordar cedo e fazer exercício. E uma coisa que vocês também veem muito nos meus stories é o quanto eu utilizo óleo de coco na minha rotina, principalmente o da @copra.br .
Eu gosto porque é um óleo de coco diferenciado, com selo de pureza e rico em triglicerídeos de cadeia média, como os ácidos cáprico e caprílico, compostos que possuem rápida absorção e podem ser utilizados como fonte de energia pelo organismo. Isso faz com que ele seja uma estratégia muito interessante antes do treino, principalmente para quem busca treinar sem consumir grandes quantidades de carboidrato previamente.
Além disso, esses compostos têm relação com produção energética cerebral, foco e desempenho cognitivo, algo que valorizo muito dentro da minha rotina. Claro que nenhum alimento faz milagre sozinho, mas quando aliado a constância, sono, treino e alimentação equilibrada, a diferença aparece.
Rotina, disciplina e escolhas inteligentes feitas todos os dias. É isso que constrói resultado de verdade. 💪🏼🥥
Para sustentar uma rotina intensa sem quebrar no meio do caminho, eu sigo 3 regras que hoje são inegociáveis:
1. Sono de qualidade → recuperação física e mental
2. Nutrição de verdade → energia prolongada e melhor performance
3. Hidratação estratégica → reposição do que o corpo perde no treino
Quando a rotina aperta e o volume de treino aumenta, eu preciso ir além da água. Por isso incluí o Hidratz da @copra.br na minha rotina: ele ajuda na reposição de eletrólitos como sódio, magnésio e fósforo, além de ter aromas naturais, zero açúcar, low carb e sem corantes artificiais. 💧
Perfeito para:
✔️ Durante o treino
✔️ Pós treino
✔️ Dias muito quentes
✔️ Rotinas de alta intensidade e resistência
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Código do processo ANVISA: 25351.230576/2025-15
