Rivedo queste slide e penso a tutta la strada percorsa, alle esperienze, alle persone che ho incontrato lungo il percorso e mi sento infinitamente grato.
Chi mi conosce sa che non sono solito darmi pacche sulle spalle ma ogni tanto fermarsi ed apprezzare ciò che è stato fatto aiuta, grato per tutti i successi e i fallimenti che mi hanno portato fin qui, grato di poter essere un riferimento per tanti atleti attraverso la mia esperienza, l’esperienza di chi ha “giocato” a fare l’atleta e ne ha tirato fuori una professione fatta di vittorie, sconfitte, gioie e dolori.
“Io di risposte non ne ho, mai avute e mai ne avrò, di domande ne ho quante ne vuoi.”
#athletude #strength #conditioning #mindset
Ogni atleta ha bisogno di direzione.
Ogni coach ha bisogno di metodo.
Ogni performance ha bisogno di struttura.
Con ATHLETUDE lavoriamo su:
•1to1 coaching
• Coach mentorship
•Assistenza ai box
Un metodo basato su tre pilastri
#Strength #Conditioning #Mindset
Frutto di studio, esperienza pratica sul campo sulla propria pelle, errori e correzioni.
Se sei alla ricerca di un percorso di crescita ⬇️
INFO sui servizi in Direct 💬 o E-mail
#strengthandconditioning
Come ci siamo preparati per vincere i mondiali con Alice e Susy.
Strength and conditioning session training highlights: alzate olimpiche, plyos, fondamentali, core training, tanta corsa e HIIT.
Pochi elementi, fondamentali, bisogni comuni a tutti gli atleti ma che combinati in maniera diversa devono puntare a massimizzare le capacità condizionali che il modello prestativo di ogni disciplina richiede, niente di nuovo da inventarsi.
“L’allenamento è un arte basata sulla scienza ed un allenamento senza valutazione è un itinerario senza meta” Prof. Carmelo Bosco
World champion @_susy_scutto_
Olympic and world champion @bellandialice
Coach: @antoniojudo81@fijlkam_official@italiateam@athletude_@nscaitaly
#strengthandconditioningcoach #olympics #judo #strength #power #barbell #plyo #weightlifting
Siamo Felici di poter presentare questa giornata all’insegna dello sport e del divertimento in collaborazione con @thepiersurfschool una giornata pensata per gli sportivi con lezione di surf e sessione di training in spiaggia
Scrivici in direct per ottenere maggiori info e riservare il tuo posto 🏄♂️
#Surf #sport #athletude
Coach sportivo: cosa fa davvero e perché è diverso da un allenatore?
🔥 Il coach non si limita a dire cosa fare, ma lavora sul come e soprattutto sul perché farlo
📈 Un buon coach fa domande migliori, non si sostituisce all’atleta
🎯 Il coaching non è un monologo: è un dialogo continuo
🧠 La componente mentale è spesso ciò che distingue un atleta medio da uno eccellente
Tu come vivi il rapporto col coach? 👇
#coachsportivo #allenamento #fitness #performance #mindset #sport #crescita
Rientro in gara dopo un anno e mezzo.
Sono salito su questa giostra con la prima gara in categoria rx nel 2016 e ancora oggi faccio fatica a scendere seppur con un approccio diverso, confrontandomi con altri colleghi pare questo sia un sentimento comune 😅
Più passano gli anni più la vita “reale” dall’esterno
rende tutto più complicato, tra impegni, lavoro e tutto ciò che noi comuni mortali sappiamo essere tanto pesante, ancora di più se come me appartenete al gruppo degli overthinker.
In tutto questo casino però spesso mi ricordo che forse la chiave di lettura è sempre quella di dare spazio al mio bimbo interiore e farlo divertire, ed ecco allora che tutto diventa più leggero perché come dice una persona a cui tengo molto
“Ricordati che sei un filo d’erba in un prato”
Spezzò il caption serio commentando il mio stupore nello scoprirmi capace di correre sotto i 4:30 al km, ora però non giochiamo e torniamo a recuperare forza e potenza se no non mi riconosco più.
Grazie a chi mi è sempre vicino nonostante il mio carattere schivo.
Allego foto di @sarahtoscano_ 📷 un attimo prima che @alessiaurgu provasse a farmi fuori la mano durante WOD 1.
@italian_bulls_game@athletude_
#CrossFit #strengthandconditioning
Podio Élite del Weekend @italian_bulls_game@chiara_cristofori 🥈 Élite Woman
@lollomezza_ 🥉 Élite Man
Fiero di essere il vostro coach, di vedere il vostro cambiamento nel corso degli anni, fiero di vedere che vi spalleggiate e crescete MENTALMENTE e non solo fisicamente, anche perché, chi conosce lo sport vero sa che la performance non è frutto quasi mai della sola forma fisica.
@chiara_cristofori inizia la gara con un ultimo posto, chiudendo seconda, lucida, in controllo, recupera un WOD alla volta.
@lollomezza_ Cresce mentalmente sempre di più, tranne mangiarsi le poke a pranzo e provocare la mia ira non sbaglia quasi nulla ♥️😂
Complimenti veri agli avversarsi che si sono aggiudicati i meritatissimi primi posti.
Strength, Conditioning, Mindset.
@athletude_@italian_bulls_game
#crossfititalia #Crossfit #italianbullsgame
Non male per un’atleta dilettante no?
@bellandialice 👸
Seconda medaglia di valore che raggiungiamo con questa meravigliosa atleta, orgoglio italiano 🇮🇹
Con Alice abbiamo iniziato il nostro percorso dopo Parigi, lavorare con atleti di questo livello per me è un onore e una grande responsabilità, vincere un titolo mondiale dopo un’olimpiade non è mai facile, quest’ultimo successo, questo titolo europeo acquista ancora più valore soprattutto per chi sa tutto ciò che c’è dietro, fieri di te.
European champion 2026
World champion 2025
(Olympic champion 2024)
Coach: @antoniojudo81
#strengthandconditioning #judo #olympics
In un mondo dove quasi tutto spesso sembra essere confuso e senza una direzione chiara lo sport rappresenta un’ancora di salvezza capace di donarci obbiettivi, un percorso, una direzione definita e meritocratica, la fatica non è mai sprecata, soffri ma sogni.
#CrossFit #coaching #strengthandconditioning
“Matisse kept all his life, highlights his exploration, and in particular the idea of determining when an artwork is finished. Matisse believed that a painting can be unfinished yet complete”
Nice 🇫🇷
#nice #vibes
Altro weekend, altro seminario… questa volta insieme a @coachfava e @athletude_ 🤝
Il seminario si è svolto grazie all’ospitalità di @the.cave.crossfit.cinecitta
Con Simo c’è un rapporto che va oltre l’aspetto professionale, collaboriamo da anni e con il tempo abbiamo costruito un rapporto di fiducia reciproca e amicizia.
In questi giorni abbiamo parlato di tanti concetti, sarebbe impossibile descrivere tutto in un post. Comunque:
• leggere un WOD con lucidità
• costruire un modello previsionale
• strutturare warm-up specifici
• attivarsi nel modo giusto (centrale e periferico)
• gestire il pace in ambiente caotico
• analizzare la corsa sotto fatica
Abbiamo preso i workouts di — @italian_bulls_game , @ubl_italianchampionship e @uroborosummercompetition — e li abbiamo smontati pezzo per pezzo.
Obiettivo: passare da un approccio emotivo… a uno metodologico.
Grazie a tutti voi che avete partecipato, grazie a chi per primo si iscrive sempre ad ogni camp/seminario o evento che organizziamo dandoci piena fiducia!
Grazie a chi non smette mai di imparare 🙏
#onairprogram #athletude #collab #preparazione #workout
La realtà della performance non è quella che vedi su Instagram.
Qui non trovi solo PR, fisici perfetti e giornate “on”.
La verità è fatta di cali, fatica, infortuni, giornate no, costanza quando nessuno guarda.
Questo video è volutamente grezzo.
Niente filtri, niente copione. Solo un pensiero reale su quello che significa davvero allenarsi e migliorare, sorry social media managers.
La performance vera si costruisce lontano dai riflettori così come la vera identità personale si costruisce nella realtà della quotidianità.
Se vuoi la verità, resta qui.
Alla prossima riflessione in macchina 🚗
#strength #conditioning #mindset #athletude
