Cambios en la composición corporal entre el 15-11-2022 v/s 18-04-2023 DESLIZA PARA VER LOS RESULTADOS
Para poder analizar la composición corporal entre estas dos fechas utilizamos el sistema de BodyMetrix el cual genera una señal de ultrasonido que viaja a través de los tejidos y luego registra la señal reflejada, permitiendo así poder estimar el grosor de los tejidos corporales.
Este sistema nos permitió valorar como se modifico el espesor de la grasa subcutánea de distintos sitios del cuerpo entre estas dos fechas.
Los resultados entre las dos evaluaciones fueron:
15-11-2022:
- Peso: 95,4 kg
- Kg de Grasa Corporal: 9,2 kg
18-04-2023:
- Peso: 97 kg
- Kg de Grasa Corporal: 7,7 kg
En resumen: a lo largo de este periodo gracias a una adecuada planificación de entrenamiento y nutrición se logro generar una recomposición corporal donde la masa grasa disminuyo y la masa libre de grasa aumento.
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Resolviendo las clásicas dudas sobre la Creatina con @claudio.nutrideportivo 💪🏻
Durante Junio estaremos presentes en el congreso anual de la Sports Nutrition Society 🇺🇸 para continuar con nuestro compromiso de educación y actualización continua.
@claudio.nutrideportivo@pepe_gomez13
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Hola a todos! 👋🏼 Me llamo Claudio Pérez de Tudela, nutricionista egresado de la Universidad del Desarrollo apasionado por el deporte y la actividad física 🍉💪🏼
Mi enfoque siempre ha sido combinar la nutrición con el ejercicio, con el fin de mejorar la composición corporal, el rendimiento deportivo y la salud en general. 🏋🏻
En este espacio podrán encontrar contenido con sustento científico acerca de las ultimas actualizaciones relacionadas con la nutrición y el ejercicio. 👨🔬🧪
Los dejo invitados a este espacio donde todos podamos aprender más sobre los temas que nos apasionan. 📚
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