𝐂𝐢𝐩𝐨𝐦𝐚𝐫𝐤 周信佐

原本是忙碌的五月，但突然一句出發，大家就各自準備好了，四人一車，向台中開去。一路上歡歡樂樂（雖然我開著電腦在工作），彷彿是要去參加朋友的大學畢業典禮。 泰辣在廿幾歲時，與老公決定創業，毅然租下一整棟宛如廢墟的房子，一磚一瓦，親手打造他的工作室「蜉蝣」。到今年，租約即將到期，這房子要出清並交還給房東。 第一次見到泰辣就在蜉蝣，當時我出了第一本書，泰辣想在他的頻道上跟我聊聊這本書，我們坐在工作室的二樓拍攝影片，明明是第一次見面卻話不落地，聊到激動處時甚至雙雙落淚，非常抓馬。 一拍即合的我們，很快就變熟了，當時恰巧有很多到台中出差的工作，就常常到工作室叨擾、借宿，常常不小心就聊到三更半夜，再彼此催促著去睡覺。 而後我準備要出第二本書時，便詢問能否借用工作室作為場景，拍攝書籍裡的照片。所以這幾年的時間裡，蜉蝣也承載了我不少回憶。 但這個畢業典禮，我明確感受到我們都成長了，要說不捨，我更多是替他開心。我們各自為自己打造了一個舒適的座位，要往下一站出發。 且我相當期待前方的景色。 很高興我們一起來了，一起在你的畢業證書上留下紀念，並附上我真心的祝福。 #碎絮日常 後剪接寬版TEE & 拉鍊口袋短袖襯衫 All by @mougganman .

最重要的小事。 你規劃工作裡的每一個細節、旅行中的每一個行程，以及生活中的每一件小事，順暢的流程讓你行雲流水。 而你注意過，喝水也是嗎？ 我喜歡FIJI Water 喝起來滑順、口感稍微偏軟的水質，在喝水時不會有一種微微「卡卡」的感覺。 無論是身處何地，做任何事，喝水都是一種順暢且清爽的體驗。 喝水，可以是你的生活品味， 更是你生活中，最重要的小事。 @FIJIWater #FIJIWater #FIJIWaterTW .

過站中繼。 開刀完已經過三個月了。 手術後的前三個月，每個月要回診一次。在第三次回診時，我跟醫生討論完後，確認可以不用再穿戴輔助的支架出門。 一個月前陪拉拉去拍照時，就跟深夜說，我也想順道跟支架拍一組照片，想請他幫忙，紀念這段被撐著走的生活。 之前的貼文有寫過，這段時間並不容易。謝謝身邊的朋友給予我更多的耐心跟陪伴，也謝謝傳訊息鼓勵我的朋友們。其實會好的，理智上也都知道，但偶爾情緒上不夠穩的時候，多虧有你們，我才能好好地走過來。 有些時間沒見到的朋友，會關心我有好一點嗎，老實說很難回答。 目前大致上應該是沒什麼問題，但彎曲角度還不完全，每天晚上睡前仍要忍痛抱腿，練習彎腳，平時走路看似沒有問題了，但其實上下樓梯仍是很吃力，萎縮的大腿肌肉還要花一些時間長回來。 看似有進度，也似沒進展，大概是這樣的生活。 其實支架拿掉這件事，也是有點提前。一方面是我發現，戴著支架，似乎腿就不太會好好發力，這對肌肉長回來算是個阻礙。但一方面也想，拆掉支架之後，就也有點不好意思再去坐優先席了，像是日常生活中、不太好意思再請他人給一點體諒的感覺。 或許人生也是這樣，若是一直靠著他人的幫助，有時就會不想成長了吧。 偶爾還是會忍不住這麼想。 但還是非常感謝大家， 接下來就要靠自己的力氣走完剩下的路了。 （向自己喊話） Photo by @deepnightjustin #碎絮日常 .

我爸非常愛喝茶，也會製茶，小時候家裡只要過了中午，就一直都是瀰漫著茶香。 耳濡目染的我，幼稚園就能提著煮開的大茶壺，泡茶給客人喝，非常愛現（？）。有時假日也會陪著爸爸開車去山上拜訪茶農、看茶葉。爸爸會預訂未來要採收的茶葉，收成後載到製茶廠去做出他要的茶。 就這樣，我品茶的口味，被爸爸製作的限量茶葉越養越刁。 「原萃」全系列無糖茶飲，都是採用獨家「雲霧工法」，將層層茗選的茶葉，細磨成茶粉入茶湯，故能讓茶湯展現真實的茶韻與甘甜滋味。無論是餐期搭配，或是工作間的休息時光，都能感受霧般瀰漫而細膩的茶感層次。 而全新推出的「原萃」日式玄米綠茶，以100%來自日本的綠茶與玄米為基底，玄米淡雅的烘烤香氣，柔和了綠茶的口感，整體喝起來輕柔溫順。 想更靠近體驗「原萃」的風味嗎？ 《原萃雲霧茶境》沉浸式互動展從5/8 12:00-19:00、5/9-10 13:00-19:00，在華山1914文化創意產業園區。可以體驗沉浸式茶園光影，及霧感空間設計，結合互動體驗，從不同感官體驗「原萃」的茶韻。 而且！ 完成現場互動活動，即可獲得活動對應茶款一瓶。 若再拍攝茶園美照且附上指定 Hashtag 分享至個人社群，即可再獲得一瓶新口味「原萃」日式玄米綠茶。 現場還有預購活動，購買任意口味茶款一箱（24瓶），再贈送「原萃好茶提袋」，數量有限，送完為止喔！ @realleaf.tw #原萃好喝No.1 #原萃 #原萃雲霧茶境 #雲霧工法 #日式玄米綠茶 沉浸式互動展 .

自在穿梭的柔性美學。 戶外風與日常穿搭之間，好像常常必須要做點抉擇，有時不小心就會穿得像是要去攻頂，或是為了造型風格犧牲了應對氣候的便利性。 今年 Discovery Expedition 找來 NINGNING 擔任品牌代言人，共同演繹「結構性柔性美學」，全新系列以輕盈靈活的設計，打破戶外與日常的界線，打造兼具機能與風格的現代生活方式，讓你能游刃有餘地穿梭在各種場景。 不被侷限的姿態，也是一種對生活的掌控感。 這個週末就跟我一起到新光三越台北信義新天地 Discovery Expedition 專櫃體驗最新款單品！ @discoveryexpedition_taiwan #Discovery #DiscoveryExpedition #WeAreDiscoverers .

48小時的調頻。 我是一個睡著就直接斷線的人，睡眠期間完全聽不到任何聲音。 沒有要找理由，我就是一個早起辦不到的人，你一定有朋友是早上六點可以被生理時鐘自然叫醒的人，我就是完全相反的人，要是室內昏暗，我又沒有被搖晃到，十幾個小時醒不來也都是常態。 今天（週一）有一個很重要的工作，我跟助理雖然曾經動念好幾次，但真的把兩個重大的案子放在一起做，還是第一次。 因為太緊張了，我從週六就開始調作息。 沒錯，不只週一早上，我週日也是早上九點起床。 通常我睡醒的時候是下午，起來的第一件事，就是開始找哪裡還有早餐可以吃（我是個早餐Lover）。而這天我早上九點起床，表示所有的早餐隨我選，真是突如其來的奢侈感。 想到很久之前E傳訊息邀請我去吃早餐，但因為他們一點就打烊，所以我一直都吃不到啊哈哈哈。於是就穿上輕裝，快樂出門。 他們招牌的瑪格麗特蛋餅吃起來很特別，我很喜歡。 雖然一到下午就開始打哈欠，但第一次覺得原來白天的時間這麼長（？），記錄一下。 （話雖如此週一起床的時候還是非常疲累，包含現在打字都是） （看來作息就是天生命定，以後還是放棄抵抗吧） 萊賽爾透氣背心 & BAGGY 丹寧褲 All by @mougganman #碎絮日常 #OOTD .

我一直都非常喜歡正裝。 雖然日常工作中穿著西裝的機會不多，但我衣櫃裡掛著的收藏，少說有十套。 俐落的線條、紮實的領襯，以及讓你記得挺胸的微微束縛感，包裝著一點自信，也訴說著不輕忽的儀式感。 朋友們也都知道我喜歡正裝，往年也常常被朋友問及，會不會去Suit Walk，但我每年總有各種理由。 不知道穿什麼去比較好、怕自己的西裝太休閒、感覺其他人的西裝剪裁比較厲害⋯⋯ 也許在某些大場合裡，衣著難免被比較，但明明Suit Walk想表達的，反而是在經典中的顛覆，把傳統的紳裝融入個人風格與新的潮流中，讓職業穿著也能轉化為日常生活中的品味展現。 說來幽默，今年二月第一次開刀，雖然只是換韌帶的小手術，但復健的痛感，在在提醒我應該把握當下。雖然負傷，但今年我決定不再找理由，走進這場紳裝聚會。 謝謝 ORIHICA 今年陪我，參加了念想已久的Suit Walk。 我選了日本製布料的海軍藍 Shadow Stripe 西裝， 這套西裝最迷人的地方，是它融合了日系精緻與英倫風格的平衡，高品質的亮面羊毛材質，帶有優雅的光澤，但沒有喧嘩的亮度，質感非常。 日本製作的服裝，要好看，同時不會忽略穿著上的舒適度。 主打10 Month 布料，扣除盛夏的兩個月，這套西裝幾乎全年可穿。袖裡採用銅氨纖維（Cupra）材質，穿脫都流順，暗暗配合著你的帥氣。西裝褲內側還有特別貼心的可調式鬆緊設計，我知道對一些人來說，西裝一年只穿幾次，再套上常常是變瘦或稍微福氣了一點，沒關係，都能自行調節腰圍，不用每次要穿都要送修改，方便也舒適。 同套西裝中的背心，做了雙面可穿的設計，我非常喜歡。可以隨著場合靈活切換，小幅度的跳色讓穿搭更點睛，也像是你對生活細節的一點小小掌控。 ORIHICA 同時掌握著紳裝經典與日常的舒適需求，打造出最佳設計，讓我們不需再在兩者間苦苦取捨。 我相信現在的我們， 一定更可以選擇自己喜歡的方式，走出自己期待的那條路線。 ORIHICA 現在在台灣，也能透過官網訂購。 在 ORIHICA GLOBAL 購物使用我的專屬折扣碼「ORIHICAGB2515」，即可享有9折優惠！ 推薦你也體驗看看，這套能自由調整、聆聽身體需求的質感西裝。 @orihicaglobal.official #ORIHICA #率性商務 #商務休閒 #PR #SuitWalk2026 ORIHICA GLOBAL 官網：/pages/orihica

節點上的風景。 從開始復健之後，每天晚上睡前事情都有一點多（？） 因為只用半邊身體發力走路，很多肌肉跟關節都卡住，就會從頭皮開始，到肩膀、到胸口，再到腰間，去把一些緊繃的地方揉開。 除了上述的按摩動作外，最重要的還是把小腿往腹部抱進來。 因為膝蓋開完刀後傷口會痛，通常就會不想彎曲膝蓋，但若沒有把角度一點一點折回來，最後傷口就會沾黏，就會更彎不動。 所以每天晚上睡前，我都會忍著痛，把小腿再抱進來一點，從90度慢慢往內一點、一點，幾乎是兩天一度角度這麼慢的進度，緩慢推進（或是說拉近？）。 直到前天睡前，把小腿抱進來的時候， 我發現小腿肚幾乎快可以貼到大腿了！ 大概是10到15度的那種感覺！ 當下一邊想說我要平靜，乖乖躺著，已經準備要睡了，但心中同時又很多雀躍（？）。 這應該也是這兩個月半以來，第一次覺得有這麼明確，自己也很有感覺的進度。 也許下個月回診的時候，就有機會可以不用再戴著輔具了。 終於可以不用拖著輔具去健身房這麼麻煩了 ：） （但肌力還有很長的路要追就是了 🫠 目前下樓梯還是完全沒力氣）

和煦清爽，卻難以忽視的魅力。 嘗試顛覆美學的PRADA Beauty，這次要把歐洲市集搬進信義區，PRADA Market 春市集，在信義A11清亮登場了。 PRADA Beauty 2026推出了全新「輕霧暈染腮紅」，像是義式冰淇淋般的綿密霜狀質地，一拍即融。我試用後，個人最喜歡 BOW 降噪棕（P71），是接近膚色低飽和的乾燥玫瑰色，很適合男生，不只能提亮氣色，用來修容也很合適！ PRADA 重構本我男士淡香精也很特別，雖是男香，但在琥珀木質的基調中點綴了天竺葵，在成熟的氛圍中添加了些微的香甜感受，代言人找Tom Holland真是太切題了，像是成熟男人不經意露出少年笑容的感覺，女生選這款味道也不突兀，喜歡這種不被定義的感覺。 而且若在活動期間購買限定香水，還可以把市集獨家的圖騰印在瓶身，作為獨特的紀念帶回家。 當然，既然是市集，好玩的事情還是不能少的。 A.體驗腮紅試色，可獲得限量底妝體驗禮。 B.在香氛區體驗的話，可以得到市集限定春日手綁花。（很可愛！） C.預約妝容體驗完成，可以享受一份市集限定糖葫蘆。 D.預約入場後可以索取PRADA春市集限定貼紙， E.每日前100名入場額外贈1.2ml針管香。 （已經太豐富了！） 購物滿額贈的部分也準備得相當用心，讓人難以抉擇。 第1階是「PRADA 顛覆綠經典潤唇膏精巧版」，第2階是「PRADA 唯我莫測束口包」， 第3階是市集限定的「PRADA 春境時尚編織包」或「PRADA 解構粉托特包與唯我莫測-幻花香境隨身香氛禮盒」二擇一，我一直到回家還是選不出最喜歡哪一個，一個是我會想提出門的編織包，一個還有加贈香氛禮盒。真的太難了。 春市集只到這個週日，趕快預約起來，要是台北來不及去，五月還有台中場歐。 PRADA Market 春市集 台北新光三越信義A11：4.16（四）-4.19（日） 台中洲際漢神百貨：5.7（四）-5.10（日） @PRADABeauty #PRADABeautyTW #PRADA輕霧暈染腮紅 📷 @rainstoplo .

夜裡的海浪聲。 一月底的時候，Ben邀請我一起去普吉島，因為二月就準備要開韌帶的刀了，當時想，下次出門要好幾個月後了，便不顧著衝動出發了。 （是的照片又是拖稿的普吉島照片） 開刀後到現在，已過了兩個月又十天，復原的狀況其實不算差，但因為復原的指數沒有量表，你知道自己很努力，卻不知道自己落點在什麼位置，有落後進度嗎？需不需要準備一些營養品？我復健的內容需不需要增加？在這種無法量化評估的過程中，難免心情上很不好過。 甚至有次在開會的過程，我跟咪咪討論到我最近在工作上很易怒，檢視了這陣子的生活狀況，我想，可能跟日常生活很有關係。 在不良於行之前，我們很少注意到都市的行走路徑其實不是那麼流暢。舉個無聊的例子，走進捷運站這種下意識覺得是兩三分鐘的事，有次我從捷運站外走到月台上車，意外發現花了15分鐘。 那些不曾在意過的生活中的小事，突然都要花上你2-3倍的注意力、體力，以及時間，擠壓到你真的需要執行的工作，或是一些生活必須，但又不是全把一整天的時間都拿來養傷就好時，過程中難免急躁。在你花了三倍努力走完一條路卻仍然遲到時，你很難不低落。 然而這些事都太微小了，就算要跟朋友抱怨也無從聊起，甚至自己可能也不覺得是件事，走得慢還是得走、腳會痛還是得復健，那些自己也以為理所當然的事，日復一日就這麼在心裡疊起來，擠壓了脾性與耐性。 於是這些照片也就早早被整理好，但就一直都放在手機相簿裡面。 這幾天在睡前都嘗試著跟自己溝通，問自己想要什麼，能不能提供給自己，需要什麼幫助，有沒有可能做什麼改變，希望能透過這樣的自問讓自己好過一些。 有一天，在這樣的問答中、入睡前的幾分鐘，我覺得自己彷彿聽到海浪的聲音，隨著呼吸起伏，身體也像是在飄躺在海上那般搖曳。 於是我想起了這些照片，回想著當時的陽光，幫他們套上一些濾鏡。 我知道總是難免的，會有起飛，也會降落。 會心情不好，也有一天會走出來，謝謝總是陪在我身邊的愛人與朋友，還有辛苦的工作夥伴們，也謝謝Ben當時帶我飛這一趟。 慢慢的，但前進中。 #情感牢騷 #日記 #寫一封信 #旅行 
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當平凡的一天被點亮的時候。 做Podcast節目三年多，最拉扯的往往還是主題內容的安排，太深入的討論怕生硬，太日常的話題又怕平淡。有時錄完節目難免覺得這話題實在太廢了，或是分享自己的旅程時，自己質疑內容會不會太瑣碎了。但可愛的聽眾們總是會鼓勵我們，也曾收到很感人的回覆：正是這樣的日常，讓我感到真實，還有陪伴的感覺。 今年初，很突然的被診斷出前十字韌帶斷裂，也在巧合與幸運之下，排到了候補，迅速地檢查完後就排到刀。當時也曾猶豫了一下，要在病房裡度過生日嗎，但想想又覺得，過30之後就不太在意怎麼過生日了，身體健康還是比較重要吧，就在二月初簽下了手術同意書。 於是生日就在藥劑與澱粉暈之中，半暈半睡地過完了，當時我覺得就這樣了，沒有關係吧。 但顯然我的朋友們不這麼想。 出院後還是收到了朋友們的邀約，以前都開玩笑說成年人的生日飯要吃一個月，現在看來，住院的成年人生日飯要吃六個月。（欸） 一入座王品牛排，就先看到特別準備的永生花玻璃球，以及慶生蛋糕禮物盒，這種被慎重對待的儀式感，反而讓我有種「終於回到正常生活」的特別感覺。 而兩道主菜也是迷人得不得了。 「烈焰王品牛小排佐法式焗龍蝦」，帶骨牛小排透過淋酒點火，不只是視覺上的奢華感，同時在牛排表層留下酒液的焦糖化以及酒香，品嚐起來相當迷人，焗烤龍蝦也不馬虎，老實說很多焗烤真的就是加了起司進去烤，的確食材好，很多時候就是吃原味，但我覺得龍蝦最美味的方式，其實是加入大量的奶油，王品牛排的焗龍蝦就有加入奶油醬一起焗烤，有夠香⋯⋯（寫文案的我又餓了起來），請你務必要到王品牛排吃吃看！吃的時候務必沾龍蝦殼裡的醬汁！你不會後悔！ 「36oz澳洲穀飼厚切戰斧牛排」更是超乎我的預期。過去的我對於「澳洲牛」帶有誤會，覺得美牛柔嫩，澳牛口感扎實，但這帶骨的戰斧牛排完全顛覆了我的印象，肉質柔嫩但不鬆散，有嚼勁但不乾硬，口感完美香氣又足，但更讓人印象深刻的是，豐富的香料相佐，甚至讓我覺得其中加入了中菜的邏輯，豐富的滋味與鹹香，是你不曾品嚐過的牛排做法。 （寫到這我已經在想什麼時候要再去吃一趟了） 但身為少歐怎麼可能這樣就夠了呢（右手背拍左手掌）。 即日起至2026年4月30日（四），出示活動畫面，或是拍照分享社群，內用兩客套餐，王品牛排會額外款待「嫩煎鮪魚鮮蝦佐海鮮醬」乙份！ 慶祝不見得是為了虛榮，在平淡的日常裡，儀式感彷彿是提醒著我們，我們依然是值得被溫柔對待的。 謝謝貼心的朋友，謝謝遲來的慶生，也謝謝王品牛排 @wangsteak.tw ，讓我對牛排有了更新且更美好的體驗。 #王品牛排 #因為難得 #所以難忘 .

我們家的小主 @seeexyhunter 。