chilling

葉山の施術所にて Access Bars®︎(アクセス・バーズ)始めます◎ アクセスバーズとは 頭部にある32箇所のポイントを指先で優しく触れる施術です。 シンプルですが不思議なほどに心身に与えるリラックス効果は高く、また不要な観点や信念、感情など思考の思い込みを手放す作用もあることから「脳内デトックス(情報デトックス)」とも言われております。 マッサージの様に揉みほぐす事はしませんが触れることで心身へ影響を与えること全てを僕自身はボディーワークの一つとして捉えています。 初めてアクセスバーズを受けたのは2016年。 当時、情報過多の時代において脳内デトックスというワードに必要性と興味を抱いたものの、体感としてあまりピンとこなかったので頭の片隅からいつの間にか消えていましたが 昨年ハンモックマッサージの施術中に感じたある経験や尊敬するセラピストの先輩がアクセスバーズを始めたことで体感した内容を聞いたときに再度興味が湧き上がり、改めて体験を繰り返すうちに自分自身も資格を取得するに至り正式にプラクティショナーとなりましたので2月よりメニューの一つとしてご案内させて頂きます◯ 個人的には受けている時の心地良さも好きですが翌日以降に大きな変化を感じるのが面白いなぁと。 頭の中がクリアになり整理整頓されたような感覚のおかげか自分の思考と行動が機能的かつスムーズに繋がり様々な物事の進み方が非常に円滑になったことに驚きました💫 モニターですでに沢山の方に受けて頂きましたが同じような感想を頂くことも多いです。 昔読んだ高城剛さんの本の一節で メンテナンスというより頭のデフラグに近く、過去の記憶や新たなアイディアが溢れだすことはまさに断片化の整理の証。 という感覚にとても共感を持っているのですが(これは確かインドでアーユルヴェーダの施術を受けた時の話) こういった身体を介しての頭や脳、心への作用は様々な療法で起こりうることでありハンモックマッサージもその類ではありますがアクセスバーズもそういったアプローチの一つとしてとても魅力を感じていますし必要とする人が沢山いるのではと思っています。 実際に世界150カ国で病院や学校に取り入れられたり、帰還兵士のPTSD、ストレスケアにも利用されています。 この数年で日本でも沢山の人がアクセスバーズを行っているので学ぶことも受けることも随分と容易になりましたが全ての手技療法において共通してるように結局は施術する人それぞれの特徴や相性が一番重要だと考えています。 長々と説明をしてきましたが🙇‍♂️ 何はともあれ 人それぞれ受けとり方は自由でありシンプルに心身の疲労や脳疲労を感じている方、慢性的なストレスがある方、面白そう..!と感じた方など少しでも興味をもって頂いた方は是非この機会に体験しにいらしてくれると嬉しいです! 3/20まで ［初回限定価格］として 通常60分10,000円のところ 【60分6,500円】もしくは【45分5,000円】 のコースでご案内可能です。 引き続き通常メニューと共に 葉山の施術所では随時ご予約承っておりますので気軽にお問い合わせくださいませ。 ＊ご予約方法は以前の投稿をご確認ください。 ご予約お待ちしております◎

2月後半セッションウィーク◉ ＜葉山の施術所＞毎月恒例の開放営業日。 今月は【2月20(月)〜2月25日(土)】となります。 といってもご予約は随時受付中◎ 予約状況に応じて毎日施術可能となっておりますので上記日程以外でご希望の方は日程＆時間をまずはお問い合わせくださいませ。 「開放営業日」は この期間中のみ初回の方に限り通常メニューに加えてお得なお試しコースもご予約可能となっております。 また初回の方というのは、以前施術を受けて頂いた方も施術所へのご来店が初めてでしたらこちらのメニューでご案内可能です◯ お問い合わせで多いのですが駐車場のご用意はございませんのでお手数をおかけしますが近隣のパーキングをご利用ください。 最寄りのパーキングは、森戸神社と芝崎海岸になります。 どちらも施術所から徒歩5分ほど。 引き続きご予約お待ちしております! ——————— ＜営業時間＞ 10:00〜21:00 【90分 10,000円 120分 13,000円】 ＜お試しコース＞ 2/20-2/25のみ ヘッド＆フットマッサージ 60分 7,000円 フットマッサージ 40分 5,000円 ヘッド＆ショルダー(ハンド) 30分 4,000円 ＊又は全身セッションで各時間のコースも可 ＜OPEN DAY＞ [2/20-2/25] 10:00〜21:00 Hammock massage or Full body session 90min ¥10,000 120min ¥13,000 ——————— こちらでは施術前のカウンセリングも十分にお時間をとりますのでご来店されて身体の状態を伺ってからメニューを決めて頂いても大丈夫です。 ハンモックに揺られながらのハンモックリラクゼーションマッサージ、もしくはベッドでの全身セッション。 触れる箇所、施術の内容に違いはありますが源泉は同じ。 揺らし緩ますことで心地よい(丁度良い)状態で在るための脱力を促します。 風通しの良い 心と身体の状態を取り戻す一つのきっかけになれれば幸いです。 ——————— ＜予約＞ 完全予約制となります。 Instagram @chilling へのDM、またはメールアドレス [email protected] まで。 ご希望の①お日にち②予約時間③メニュー をご連絡ください。 ＜場所＞ 神奈川県三浦郡葉山町堀内 逗子駅もしくは逗子葉山駅より、京急バス「真名瀬」バス停下車 徒歩3分 駐車場はございませんので近隣のパーキングをご利用ください。 ご予約頂いた方に詳しい住所をお伝えしています。 #ハンモックリラクゼーションマッサージ #hammockrelaxationmassage

節分◎ まだまだ寒い日が続きますが皆さま体調にお気をつけてどうぞご自愛くださいませ。春は着々と近づいております♨︎ #節分

来月のSUGATA青山での営業日は 毎月恒例の最終日曜日【 2月26日(日) 】の営業となります◎ 今月もありがとうございました! 1月も今日で終わりですね◯ この1か月施術した方々の中には年始から目標や夢に向けて力強くスタートをきった方や体調を大きく崩していた方など様々でしたが、日々の生活に一喜一憂し過ぎず健康第一で穏やかに過ごすことの大切さを改めて感じました。 少しずつ日が延びて季節が移り変わる自然のサイクルと同じように身体も心も自ずと変化し続けます。 心身の声に耳を傾け心地よいほうへ向かっていきましょう◎ そして立春に向けて日々大浄化を!∞ 個人的には1月1日から一年で一番忙しいであろうグランドニッコー東京での元旦縁日の参加から始まり新たな場所やご自宅などへの出張も多く、なかなかタフさが必要な一月を過ごした為かあっという間に過ぎ去った感。。 それでも振り返ると本当に有難いことばかり🙏 2023年も様々なチャレンジをしつつ 定期的に行っている SUGATA青山でお会い出来る方々とのご縁を大切に営業していきたいと思います。 引き続きご予約お待ちしております! まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。 -------------------------------------------- Hammock Relaxation Massage @sugata_aoyama 公園に囲まれた静かな場所に位置する広々としたプライベートピラティススタジオ【SUGATA青山】 こちらにて毎月最終日曜日ハンモックマッサージ営業中 --------------------------------------------------------- [ご予約] Instagram: @chilling Mail: [email protected] または SUGATAスタジオをご利用の際にご予約受付も可能です。 何か分からないことや気になる事があればまずはお気軽にお問い合わせください。 --------------------------------------------------------- [Open] 2月26日(日) 15:30〜22:00 [Menu] 60分 10,000円 フット＋ヘッド&ショルダー 90分 15,000円 フット＋ヘッド&ショルダー(ハンド) ◉45分 5,500円 フット＋ヘッド(ショートコース) 20:00〜、21:00〜の2枠限定でご予約可能 (予約状況によりお時間多少変動します) ＊料金は税込となります [Address] SUGATA青山 @sugata_aoyama 東京都港区南青山1-11-26 青山一丁目駅3番出口より青山霊園方面に徒歩5分 #sugataaoyama #pilates #yoga #スガタ青山 #ピラティス #プライベートヨガ #プライベートセッション #南青山 #青山一丁目 #chilling #hammockrelaxation #hammockmassage #hammockrelaxationmassage #ハンモックマッサージ #ハンモックリラクゼーション #ハンモックリラクゼーションマッサージ #ヘッドマッサージ #フットマッサージ #リフレクソロジー

新年が始まり一月もあっという間に後半戦◎ 今週末1月22日(日) は SUGATA青山にてハンモックマッサージopen! そして 来週1月23日(月)〜29日(日)は葉山の施術所 開放営業日! ・現在ご予約空き状況は 1月27日(金) 10:00〜21:00 1月29日(日) 10:00〜19:00 のみとなります 一年で一番寒いこの時季に身体は縮みやすく硬くなりがちです。 さらに立春に向けて縮こまった冬の身体は脱力する春の身体へ急激に変化していきます。 寒さ極まるこの時季から自身の身体の声を聴き調整することで歪みやねじれの少ない、自分にとって最適で素直な身体のバランスに気付けるチャンスでもあります◯ そもそも身体の声を聴くとは。 そのことを聞くと大抵の方が体感として残りやすいのか身体が痛い重いであったり固い柔らかいであったり効いてるか効いてないなどと答えます。 身体をそのように捉える意識は間違いではありませんがそういった思考は一旦脇に置いて。 僕自身がまず大切にしていること、それは 快 という感覚。 気持ち良いと感じること。です。 自分の中で快い感覚が開き目覚めると身体は自然な不随意運動が起こり、これ自体がまさにハンモックに揺られたときのような無重力感や揺らし緩める全身セッションで体感する不思議な気持ちよさと酷似しています。 あくまで身体は自身のあるべき姿をしっていて自分で治るよう調整されていくのです。 治し治される。癒し癒される。 ではなく 治る癒える ためのお手伝いが出来ればと常々思っております。 是非一度ご体験を。 引き続きご予約お待ちしております◎ ＊ご予約の詳細は以前の投稿をご確認くださいませ。

1月後半セッションウィーク◉ 来週は＜葉山の施術所＞開放営業日です。 【1月23(月)〜1月29日(日)】 といってもご予約は随時承り中◎ ご予約状況に応じて毎日施術可能となっておりますので上記日程以外でご希望の方は日程＆時間をお問い合わせくださいませ。 「開放営業日」は この期間中のみ初回の方に限り通常メニューに加えてお得なお試しコースもご予約可能となっております。 また初回の方というのは、以前施術を受けて頂いた方も施術所へのご来店が初めてでしたらこちらのメニューでご案内可能です◯ ＊現在、開放営業日ご予約空き状況は ・1月27日(金) 10:00〜21:00 ・1月29日(日) 10:00〜19:00 のみとなります。 ご希望の方はお早めにお問い合わせくださいませ! 引き続きご予約お待ちしております。 ——————— ＜営業時間＞ 10:00〜21:00 【90分 10,000円 120分 13,000円】 ＜お試しコース＞ 1/23-1/29のみ ヘッド＆フットマッサージ 60分 7,000円 フットマッサージ 40分 5,000円 ヘッド＆ショルダー(ハンド) 30分 4,000円 ＊又は全身セッションで各時間のコースも可 ＜OPEN DAY＞ [1/23-1/29] 10:00〜21:00 Hammock massage or Full body session 90min ¥10,000 120min ¥13,000 ——————— こちらでは施術前のカウンセリングも十分にお時間をとりますのでご来店されて身体の状態を伺ってからメニューを決めて頂いても大丈夫です。 ハンモックに揺られながらのハンモックリラクゼーションマッサージ、もしくはベッドでの全身セッション。 触れる箇所、施術の内容に違いはありますが源泉は同じ。 揺らし緩ますことで心地よい(丁度良い)状態で在るための脱力を促します。 風通しの良い 心と身体の状態を取り戻すきっかけになれれば幸いです。 ——————— ＜予約＞ 完全予約制となります。 Instagram @chilling へのDM、またはメールアドレス [email protected] まで。 ご希望の①お日にち②予約時間③メニュー をご連絡ください。 ＜場所＞ 神奈川県三浦郡葉山町堀内 逗子駅もしくは逗子葉山駅より、京急バス「真名瀬」バス停下車 徒歩3分 駐車場はございませんので近隣のパーキングをご利用ください。 ご予約頂いた方に詳しい住所をお伝えしています。 #ハンモックリラクゼーションマッサージ #hammockrelaxationmassage

ふと見上げたら！🕊 日々瞬間瞬間に生きる

今月のSUGATA青山での営業日は 毎月恒例の最終日曜日ではなく変則的に【 1月22日(日) 】の営業となります◎ 新年最初の3連休も過ぎましたね! 忙しかった方もゆっくり出来た方も体調はいかがでしょうか。 快晴が続いていますが寒さや乾燥、正月休みなどによる生活の変化で体調を崩している方が多いようです🌀 さらに来週からは冬の土用入りもして心身の不調が起こりやすいうえに20日は一年で最も寒い時季のまん中にあたる 大寒 も迎えますのでより一層のご注意を!! 新年始まったばかりですのでどうか無理なさらず♨︎ 水分をこまめにとり睡眠食事運動を意識しつつ何よりもご自身の身体とゆっくり向き合うことを大切にしましょう◯ 慌ただしい生活の中でそのような時間と習慣をもつキッカケになれれば幸いです。 どうぞ安心して身を預けにいらしてくださいませ。 お連れの方がいる場合は付き添いで入られても大丈夫ですしお子さまと一緒のご来店も可能です。 (託児サービスが必要な方はご利用いただけます/別途料金 1,100- 60分) 引き続きご予約お待ちしております。 ＊次回は【 2月26日(日) 】 こちらも合わせてご予約承っております。 --------------------------------------------------------- Hammock Relaxation Massage @sugata_aoyama 公園に囲まれた静かな場所に位置する広々としたプライベートピラティススタジオ【SUGATA青山】 こちらにて毎月最終日曜日ハンモックマッサージ営業中 --------------------------------------------------------- [ご予約] Instagram: @chilling Mail: [email protected] または SUGATAスタジオをご利用の際にご予約受付も可能です。 何か分からないことや気になる事があればまずはお気軽にお問い合わせください。 --------------------------------------------------------- [Open] 2023年1月22日(日) 15:30 〜22:00 [Menu] 60分 10,000円 フット＋ヘッド&ショルダー 90分 15,000円 フット＋ヘッド&ショルダー(ハンド) ◉45分 5,500円 フット＋ヘッド(ショートコース) 20:00〜、21:00〜の2枠限定です。 初めてのご来店の方に限りご予約可能 (予約状況によりお時間多少変動します) ＊料金は税込となります [Address] SUGATA青山 @sugata_aoyama 東京都港区南青山1-11-26 青山一丁目駅3番出口より青山霊園方面に徒歩5分 #sugataaoyama #pilates #yoga #スガタ青山 #ピラティス #プライベートヨガ #プライベートセッション #南青山 #青山一丁目 #chilling #hammockrelaxation #hammockmassage #hammockrelaxationmassage #ハンモックマッサージ #ハンモックリラクゼーション #ハンモックリラクゼーションマッサージ #ヘッドマッサージ #フットマッサージ #リフレクソロジー

🎍 あけましておめでとうございます! 新年は一月一日より始動。 今年もホテル グランドニッコー東京 台場で行われた 「元旦縁日」にお誘い頂き参加致しました。 年初めの仕事を活気ある縁起の良い場からスタートを 切ることが出来て心から感謝しております。 ありがとうございました! みなさまにとって健やかで笑顔溢れる素晴らしい一年に なりますように。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

12/31 sunset 大晦日 見納め🙏

今年もいよいよあと僅かですね。 新型コロナウィルス下での生活も3年目。 人に触れることが仕事であり存在意義のような自分が人と接する事をなるべく避けるようにいわれた3年前に比べると世の中はまた大きく変化し異なった流れも生まれ、今年は継続してきたことに加えて新たな挑戦や3年振りの仕事など個人的には変化に富んだ一年となりました。 どんな状況であろうと曙光を見出すことが出来たのは手を動かし続けたこと以上に変わらずご来店頂いたお客さまとお世話になった方々のおかげです。心から感謝しております！ まだまだ不安定な世界は続くかと思いますが絶えず揺れ動く状態の中でバランスをとることこそが自然なことだと受け入れてより良い未来のためにまずは手の届く範囲で平和に楽しく健やかに過ごせるよう 来年も自分自身が出来ることを精一杯 日々黙々と丁寧に全うしたいと思います。 時には人の手に身を委ねることで心身が整う事の大切さ素晴らしさを知るお手伝いやキッカケに少しでもなりますように。 皆さまどうぞ良いお年をお迎えくださいませ🎍 ＊年始は葉山の施術所・出張共に 【2023年1月5日(木)】よりご予約承ります。

毎日快晴🌞🙏