Carlos Canuto 🇧🇷

• a vida por aqui é melhor •

• Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela 🤞🏻 • #DESAFIOTEMSAUDE #TEMSUPERMERCADOS #TEMSAUDE #HERACF

Primeiramente, Deus obrigado, pela oportunidade de mais uma vez conseguir realizar esse projeto, juntamente com todas as ajudas, dos meus amigos e familiares, por um natal mais feliz a famílias carentes de nossa região, fazer o bem é incrível! Esse ano, decidi me unir e fazer uma parceria com a Lu, que tem um projeto social na cidade, o Mãos que Ajudam (@maosqueajudamoficial que destina essas doações para pessoas necessitadas, que essas doações ajudem várias famílias, feliz demais com mais essa obra em minha vida! A Família Parateca agradece grandemente a todos, um feliz natal ♥️🎄🎅🏼

• no meu lugar favorito, fazendo o que outra pessoa não pode fazer por mim •

• lembranças 🤞🏻🦍🏋🏻 • #tbt

• lhes apresento meu bem mais precioso, a minha família, e o quanto as coisas podem mudar em 1 ano, tudo por vocês, nada sem vocês •

• não botou fé em mim, um forte abraço • 🥋

• Mudando um pouco a rotina 🌱 •

2021, o ano que eu resumo em uma palavra, DISCIPLINA, um ano de mudanças, ano de desafios, um ano em que me descobri, onde eu me encontrei em um novo Canuto, é um começo de uma história que eu pretendo escrever com calma, me moldar, aprender, crescer e evoluir, assim como tenho evoluído, como amigo, como filho, como pessoa, como um todo, agradecer primeiro a Deus por ter me dado forças, porque muitas vezes sozinho eu pensei em desistir, mas ver o brilho nos olhos dos meus pais e de pessoas que estavam comigo me deu também cada vez mais forças, agradecer a minha nova família Hera (@hera_cf ), que me acolheu, me ensinou e tem ensinado a ter fé, ter paciência, disciplina, auto controle e a acreditar em mim, e ainda mais, por me mostrar que eu tenho com quem contar, nao vou citar nome por nome, mas todos ali sabem o valor que tem pra mim, e tento demonstrar isso a cada um do meu jeito, agradecer ao Caíque(@caiquenutri ), pela atenção, pelo cuidado, por me guiar tão bem em minha alimentação e me fazer confiar e acreditar no processo, é o começo de um novo Canuto, que 2022 me traga ainda mais resultados, tudo é mérito meu, mas sem todas as pessoas que eu encontrei nesse caminho, nada disso seria possível, sou extremamente grato a cada um de vocês ♥️ . . . . . . . . #motivação #emagrecimento #crossfit #superação #foco

Gratidão é a palavra pra hoje, gratidão por esse ano que passou, gratidão pelas coisas recebidas, no começo era um ano sem beber, eram umas garrafas de whisky, essas garrafas de whisky viraram 105 cestas básicas, essa foi a forma que eu escolhi para retribuir todas as coisas maravilhosas que Deus vem fazendo em minha vida, meu melhor ano, minha melhor fase, sem dúvidas a minha melhor versão, quero agradecer a todos que me ajudaram, abraçaram essa ideia e diretamente ou indiretamente fizeram alguma coisa para que essa ação acontecesse, eu e toda a família Parateca, agradecemos de coração a todos! Natal Solidário Família Parateca 2021 ♥️🙏🏼🎄🎅🏼

• “correndo” atrás dos meus objetivos 🏃🏻 • . . . . @hera_cf @caiquenutri #experience30