Acabei incluindo um treino com kettlebell na minha semana. Ainda estou aprendendo muito com ele, mas já percebo benefícios como melhora do condicionamento físico, aumento da força, resistência, mobilidade e coordenação, além de trabalhar o corpo inteiro de forma dinâmica e intensa.
#kettlebell #treinopesado #kettlebells #cardio #corridaderua❤️
Todo mundo conhece alguém que acha que o shape vem automaticamente 3 dias depois de contratar um personal 😂
Tipo:
pagou a mensalidade ✅
tirou foto no espelho ✅
comprou roupa de treino ✅
…agora é só esperar o tanquinho nascer sozinho.
A Cíntia também achou que seria assim 😅💪🏻
Mas a verdade é que shape não vem só com treino.
Vem com disciplina.
Vem com constância.
Vem com escolha diária de fazer o que precisa ser feito, principalmente quando você não tá afim.
E tem um detalhe que muda MUITO o jogo: o ambiente.
Quando você treina num lugar que te puxa pra cima, com gente comprometida, energia alta e estrutura de verdade…
fica muito mais difícil desistir no meio do caminho.
E é exatamente por isso que a @cornermanfc faz tanta diferença. ♥️
Agora deixa eu te contar uma fofoca boa 👀
Seguidores do Por Dentro da Vila têm um benefício exclusivo na @cornermanfc .
Então se você quer melhorar seu shape, começar a treinar ou voltar de vez pra rotina, manda um direct pra gente que explicamos certinho como funciona!
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