Quadro de horários atualizado. Treino no melhor horário para você. Um treino completo pensado na sua evolução, escolha sua modalidade e venha treinar conosco!
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“Essa foto da esquerda não me envergonha"
Ela me lembra dores que muita gente não via.
Insegurança
Cansaço.
Baixa autoestima.
Desconforto com o próprio corpo.
E principalmente a sensação de não me reconhecer mais.
Eu sei exatamente o que muitos alunos sentem quando entram no box pela primeira vez com medo, vergonha ou achando que não vão conseguir.
Porque eu já estive desse lado.
Eu também já comecei cansando rápido.
Também já me senti desconfortável em fotos.
Também pensei que seria impossível mudar.
Mas a foto da direita me lembra do que a constância é capaz de fazer.
Não foi sorte.
Não foi da noite para o dia.
Foi decisão diária.
Disciplina nos dias bons.
E constância nos dias difíceis.
A atividade física me devolveu saúde, autoestima, qualidade de vida e uma versão minha que eu nem imaginava existir.
Hoje minha missão é ajudar outras pessoas a viverem essa transformação também.
No BOX TRX, a gente entende o seu processo, respeita o seu tempo e te ajuda a começar. ❤️💪🔥”
Se você acha que CrossFit não é pra você, esse post é pra te tranquilizar.
Aqui na TRX você não precisa provar nada pra ninguém — vem é só começar.
A primeira aula é leve, adaptada e pensada pra você se sentir bem. Vem viver a experiência 💪
📲 Chama a gente no direct ou WhatsApp.
🔥 DOMINGO É DIA DE DESAFIO! 🔥
NOSSO AULÃO QUINZENAL VOLTOU💥
Preparamos um AULÃO DE MODALIDADE HÍBRIDA pra você sentir na pele o que é treino de verdade!
🗓 Domingo
⏰ 09:30
💰 R$25 por pessoa
✔ Aberto para alunos e NÃO alunos
✔ Perfeito pra quem tem curiosidade e quer experimentar
✔ Desafios funcionais + cardio
✔ Ambiente de energia lá em cima ⚡
Não importa seu nível… e adaptável a todos, o importante é vir e viver a experiência!
🚨 VAGAS LIMITADAS
Chama no direct e garante a sua! CrossTraining VemTreinar
Existe uma força que nasce quando uma mulher se torna mãe.
Uma força silenciosa, intensa e incansável.
Que protege.
Que acolhe.
Que enfrenta qualquer batalha pelos seus.
Ser mãe é viver por muitos.
Mas admiramos ainda mais aquelas que, em meio a tantas responsabilidades, entendem que também precisam olhar para si.
Que encontram tempo para treinar, cuidar da saúde, da mente e do corpo.
Cada mãe da TRX carrega uma história de luta, amor e superação — e para nós é uma honra fazer parte dessa caminhada.
Hoje celebramos vocês.
Feliz Dia das Mães ❤️
“Que tarde incrível vivemos na nossa clínica de ginástica! ✨💙
Foi um momento de muito aprendizado, evolução e troca de conhecimento, mas também de muitas risadas e leveza. Ver nossos alunos aprendendo de forma descontraída, se desafiando e aproveitando cada momento tornou tudo ainda mais especial.
Nosso agradecimento especial à @paulinhademarchi_coach por todo conhecimento compartilhado, pela energia incrível e por proporcionar uma experiência tão enriquecedora para o nosso box.
Foi só o começo… e com certeza teremos mais momentos como esse no futuro! 🚀🤸♀️🔥
Obrigada a todos que participaram e fizeram dessa tarde algo tão especial!”
🔥 CLÍNICA DE GINÁSTICA | BOX TRX 🔥
Quer destravar aquele movimento que parece impossível e evoluir de verdade na ginástica? Essa clínica é para quem quer aprender, melhorar técnica e ganhar mais confiança nos movimentos.
Vamos trabalhar:
✔ Trabalho de base no solo
✔ Transferência de potência
✔ Pull up
✔ C2B
✔ BMU
E para deixar essa experiência ainda mais completa, nós estaremos ensinando junto com a coach @paulinhademarchi_coach que também é atleta TCB, somando conhecimento e prática para te ajudar a evoluir da melhor forma possível. 🔥
Se você quer ficar mais perto do seu tão sonhado movimento, essa é a hora. Não deixe para depois e garanta sua vaga!
📅 09/05
⏰ 14h
💰 Alunos: R$50
💰 Não alunos: R$70
Pix: 62 98572-8616
Não fique de fora! 🚀💪
✨ A transformação da Natascha não aconteceu da noite para o dia.
Ela começou lá atrás, no momento em que decidiu mudar a própria história.
Não foi milagre.
Não foi sorte.
Foi escolha, disciplina e coragem para continuar, mesmo nos dias difíceis.
E no caso dela, existia um desafio ainda maior: o lipedema, que torna o processo mais difícil e exige ainda mais cuidado, constância e força de vontade.
Mas ela não usou isso como desculpa.
Usou como motivo para seguir em frente.
Hoje ela colhe os frutos dessa decisão:
✨ mais saúde
✨ mais autoestima
✨ mais disposição
✨ mais confiança
✨ mais felicidade
E ganhou algo ainda maior no caminho: uma família.
Uma comunidade que acolhe, incentiva, vibra junto e faz cada conquista ter ainda mais valor. A TRX se tornou parte da rotina, da vida e do coração dela.
Porque quando você decide mudar, não transforma só o corpo… transforma a vida inteira.
Se ela conseguiu enfrentar tudo isso e vencer cada etapa do processo, você também pode começar a sua jornada. Nos chame no direct e venha com a gente mudar sua história🔥
🚨 NOVO HORÁRIO NO BOX! 🚨
A partir do dia 28/04, teremos novo horário de CrossFit 💪🔥
📅 Toda terça e quinta
⏰ Às 5h da manhã
Comece o dia treinando, evoluindo e cuidando da sua saúde! Bora pra cima! 🚀🏋️♂️
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