📍No boxe, ninguém evolui da noite pro dia. Cada treino tem uma função, cada fase da periodização prepara o atleta para o próximo nível.
🧠 Tem dia de intensidade, tem dia de recuperação, tem momento de corrigir detalhes e momento de colocar tudo em prática.
💭 O importante é entender que grandes resultados são construídos passo a passo. Um dia de cada vez, com disciplina, constância e foco no processo.
📈 Avançando sempre com disposição, lealdade e muita fé!
#boxe #boxeo #drills #combinações
A EQUIPE DO BOXE NA RUA CHEGOU! 🥊🔥
Neste sábado, das ruas para o ringue do C.T.
Sob o comando e a liderança pesada do nosso Mestre @joselitotifum e do Professor @jeferson.personal1 , a equipe do @boxenarua está chegando grandona para a disputa do Campeonato Baiano de Boxe Estreantes, no tradicional CT Waldemar Santana!
Foram meses de treino duro, suor derramado e muita disciplina para colocar os nossos guerreiros prontos para a guerra.
A nossa equipe está escalada e pronta para buscar o topo.
Mikael (51kg)
Marcelo (70kg)
Ruan (80kg)
Ítalo (92kg) ROGER (+92kg)
Essa equipe não está indo apenas para participar. Está indo para mostrar a força do projeto @boxenarua , a técnica da escola do mestee Tifum e a raça de quem veio da rua e sabe o valor de cada soco!
Parabéns a toda equipee quem apoia e acreditam no Boxe na Rua.
Agora é hora de fazer história!
Contamos com a torcida e a energia positiva de cada um de vocês.
O trabalho foi feito, agora é hora de brilhar! 🥇
#BoxeNaRua #Boxe #Estreantes2026 #Boxing
#Salvador
Aulas toda terça e quinta às 10:00h
com o Professor Adilson Rosa — dono da Equipe AR-92
Ex-atleta olímpico, professor experiente e referência no boxe, Adilson Rosa traz treinos completos para quem quer aprender técnica de verdade, melhorar o condicionamento físico e evoluir dentro e fora do ringue.
Treinos técnicos
Condicionamento físico de alto nível
Trabalho de defesa, movimentação e potência
Ambiente de respeito, disciplina e evolução
Aqui você aprende BOXE DE VERDADE com quem viveu e vive essa parada todos os dias.
Seja para emagrecer, ganhar resistência, aprender defesa pessoal ou competir, a AR-92 está pronta pra te receber.
