이승철

준규랑 오랜만에 하이랙스 선릉점에서 훈련. 어깨가 아파서 짧게.ㅋ 2주정도는 쉬어야겠다. @draxfit_official

[2026 IRON CLASSIC] “Made of Iron, Defined by Discipline.” “강철처럼 만들어지고, 절제로 완성된다.” 강인함은 타고나는 것이 아니라, 수많은 반복과 절제 속에서 완성됩니다. 2026년 8월 29일 토요일, 세인트존스 호텔에서 IRON CLASSIC이 개최됩니다. 이번 2026 IRON CLASSIC은 AFEX 플랫폼과의 협업을 통해 선수 등록, 참가신청 및 결제 시스템이 운영될 예정입니다. www.AFEX.co.kr [대회종목안내] -보디빌딩(Bodybuilding) (-70, -80, -90, -100, +100) -클래식 피지크(ClassicPhysique) -피지크(Physique) -남자 스포츠모델(Men’s Sports Model) -여자 스포츠모델(Women’s Sports Model) -비키니 (Bikini) -핏모델 (Fit Model) 그리고 -생애 첫 출전, (First Timer) -주니어, (Junior) -마스터즈, (Masters) -노비스 클래스까지. (Novice) 무대 위 단 한 순간을 위해 오랜 시간 자신을 단련해온 선수들을 위한 무대. 2026 IRON CLASSIC Hosted by 이승철 @bodybuilderchul Powered by AFEX Platform @afexkorea [대회일자] 2026년 8월 29일 토요일 [대회장소] 강릉 세인트존스 호텔 참가신청 및 세부 일정은 AFEX 공식 홈페이지를 통해 순차적으로 공개됩니다. #IRONCLASSIC #아이언클래식 #AFEX #이승철 #MadeOfIron

운동중 맛있는 eaa 꼭 필요하다.ㅋ 이제 중량훈련은 그만 가볍게해도 운동은 잘 됩니다. 무리하지마세요~~~

입다물고 그냥 시키시는대로 할 것 🫡🫡🫡🔥

삼대오백 앰버서더 X 김준호 클래식 2026 역대급 무대가 여러분을 기다립니다! 🔥 삼대오백(@samdae500_official )과 엠엑시브(@mxssive_official )가 든든한 공식 스폰서로 출격합니다. 👑 Road to the CROWN 일시: 2026년 5월 10일 (일요일) 장소: 서울 상암 DMC 디지털큐브 3층 REGIONAL: NATURAL REGIONAL, OPEN REGIONAL PRO SHOW: 212, CP, MP, WELLNESS, BIKINI, FIT MODEL 🎈 스페셜 이벤트 (EVENT) 참여형 ‘ZONE’: 미션 클리어 시 쏟아지는 즉각적인 리워드! 포토부스: 뜨거운 현장의 추억을 특별한 사진으로 남겨보세요. 팬사인회: 이승철 & 서주성 선수와의 특별한 만남! 단순한 관람을 넘어 직접 경험하고, 느끼고, 즐기는 최고의 하루. 오직 현장에서만 뿜어져 나오는 압도적인 열기, 그 중심에 삼대오백과 엠엑시브가 함께합니다. 2026년, 새로운 챔피언이 탄생하는 영광의 순간을 직접 확인하세요! 💪 - SAMDAE500 AMBASSADOR X KIM JUN HO CLASSIC 2026 An epic stage awaits you! 🔥 Samdae500 (@samdae500_official ) and Mxssive (@mxssive_official ) are proudly joining as official sponsors. 👑 Road to the CROWN Date: Sunday, May 10, 2026 Location: 3rd Floor, DMC Digital Cube, Sangam, Seoul REGIONAL: NATURAL REGIONAL, OPEN REGIONAL PRO SHOW: 212, CP, MP, WELLNESS, BIKINI, FIT MODEL 🎈 Special Events Interactive ’ZONE‘: Complete fun missions for instant rewards! Photo Booth: Capture the heat of the moment and create unforgettable memories. Fan Signing: An exclusive meet-and-greet with athletes Lee Seung-chul & Seo Ju-seong! It’s more than just a competition—it‘s a day to truly experience, feel, and enjoy. Dive into the overwhelming energy that can only be felt on-site, with Samdae500 and Mxssive right at the center of it all. Be there to witness the glorious moment a new champion is born in 2026! 💪

알지만 참 어려운 것.. 운동할 때 초집중하기 🔥 내가 회원님들에게 요하는 것들인데 막상 나도 참 어렵다 .. 운동할때 부위 집중하기 !!!!🔥 감사합니다 @bodybuilderchul 👊

삼대오백 앰버서더 X 김준호 클래식 2026 그 현장에서 이승철&서주성 선수가 함께 합니다. ⚠사전접수 선착순 30명 한정⚠ 이승철 선수 & 서주성 선수 팬밋업 ◾일시: 2026년 5월 10일(일) 18:00 ~ 19:00 ◾장소: 서울 상암 DMC 디지털큐브 3층 ✔사전예약 선착순 단 30명 한정 ✔접수기간: 4/30(목) ~ 5/3(일) ✔사인은 사인지 혹은 개인장비 중 택 1 👉👉지금 프로필 링크를 통해 신청하세요! — 사전접수으로 대부분 마감됩니다. 현장접수는 제한적으로만 진행될 수 있습니다. 지금 빠르게 신청하세요!

갑자기 지방 어택 당함.. 🤪🤪🤪 (어지럽다..)

MXSSIVE 엠엑시브. 케이블 멀티그립. 그립감 좋고 튼튼하게 잘 나왔습니다. 가격도 엄청 착함.ㅎㅎ 할인코드 chul15 @mxssive_official

이건 내가 듣고싶었던 말이 아니었는데☺️ 역시 최고는 달랐다……….!!! #합리화 #타협 #금지구역 🚫

선배님이 만드신 제품인데 효과가 좋습니다. 제가해도 별 문제가 없네요.ㅎㅎ 튼튼하고 기능이 좋은 제품입니다. **큐어링(Curaring)** 셀프 마사지 및 스트레칭 도구. ​1. 6지점 트리거 압박 마사지 (6-Point Trigger Pressure) ​단순한 형태처럼 보이지만, 신체 주요 부위의 지압점을 효과적으로 누를 수 있도록 6개의 포인트가 설계되어 있습니다. 뭉친 근육(트리거 포인트)을 깊숙이 자극해 풀어주는 데 효과적입니다. ​2. 다각도 스트레칭 지원 (Multi-point Stretching) ​단순 마사지뿐만 아니라 목, 등, 골반 등 다양한 부위에 대고 누웠을 때 신체의 곡선을 따라 자연스러운 스트레칭이 가능하도록 도와줍니다. ​3. 전신 텐션 완화 (Neck-Back-Pelvis Relief) ​특정 한 부위가 아니라 목, 등, 허리, 골반까지 이어지는 신체 후면부의 긴장을 전반적으로 해소하는 데 최적화되어 있습니다. ​4. 인체공학적 골반 모티브 디자인 (Ergonomic Pelvis-Inspired) ​사람의 골반 구조에서 영감을 받은 디자인으로, 우리 몸의 곡선에 밀착되어 이질감 적은 편안한 자극을 전달합니다. ​5. 높은 휴대성과 범용성 (Portable & Versatile) ​부피가 크지 않고 가벼워 집뿐만 아니라 사무실 의자, 자동차 좌석 등 장소에 구애받지 않고 언제 어디서나 사용할 수 있습니다. ​Tip: 운동 전후에 근육을 이완하거나, 장시간 앉아 있어 뻐근한 허리와 골반 아래에 두고 가볍게 몸을 흔들어주면 순환과 피로 해소에 도움이 됩니다. @curaring

세인트 더 스위트 양양 풀파티. 다들 신났네.😆 부위기좋고 음식 맛있고 좋다. 근데 난 이런 분위기가 어색해서 오래는 못있겠다. 수영복이라도 가져갈걸 그랬나.ㅎㅎ 담에는 준비좀 해가자. @st_thesuite