Bloc Session

🔥Le PASS COOL débarque chez Bloc Session 🔥 Envie de découvrir l’escalade de bloc, reprendre une activité ou simplement grimper tout l’été ? Le PASS COOL est fait pour toi 👊 🧗 10 entrées 💥 99€ au lieu de 130€ 📅 Offre valable du 5 mai au 15 juillet 2026 ☀️ Entrées valables jusqu’au 1er septembre 2026 \- Accès libre à la salle \- Idéal pour découvrir ou reprendre \- Accessible dans toutes les salles participantes Grimpe. Bouge. Décompresse. Profite de ton été ☀️ 📍 Infos et achat directement à l’accueil de ta salle Bloc Session. \#BlocSession #Escalade #Bloc #Climbing #Bouldering

📲 Gagne du temps dès ton arrivée en salle grâce au self check-in sur l’appli Bloc Session ! Tu as un abonnement ou une carte de 10 ? Alors valide ton passage en un clic depuis ton téléphone et évite l’éventuelle file d’attente à l’accueil. 💡 Simple, rapide, efficace… et plus de temps pour grimper ! 🔍 Télécharge l’appli Bloc Session dans ton store et active ton compte. ✅ Tu valides ton passage en 2 secondes ⏳ Tu files direct sur les tapis 🙋‍♀️ Et notre équipe est plus dispo pour t’accompagner pendant ta session En bonus : tu peux suivre ta progression et défier les potes sur le classement de l’appli 😎 ➡️ Disponible pour les abonnés et cartes de 10. Télécharge l’appli Bloc Session maintenant ! #climbing #app #bloc

Tu veux juste grimper… ou vraiment progresser ? 👀 Les salles Bloc Session te proposent 3 niveaux pour te remettre en forme pour l’été : 🌴 PASS COOL → reprendre en douceur, en toute liberté (10 entrées à utiliser avant le 31/08/2026) 🔥 BOOST → apprendre, avec un coach 💚 BLOC FIT → transpirer intelligemment, avec un coach 👉 BOOST & BLOC FIT c’est : ✔️ 1 séance/semaine (mercredis : séances FIT. Vendredis : séances BOOST) ✔️ escalade + renfo + cardio ✔️ suivi + progression ✔️ encadré par un coach 📅 De mai à juillet ⚠️ Places limitées à 20 personnes par séance 💥 Clairement : si tu veux un vrai résultat pour l’été… c’est ici que ça se passe. 👉 Infos & inscriptions à l’accueil ou en ligne sur notre site. #blocfit #blocsession #transformationphysique #escalade #coachingsportif

Bloc Session Pertuis et Bloc Session Aix-en-Provence recrutent ! 👉 Agent d’accueil – Temps partiel CDD  Bloc Session renforce son équipe et recrute un·e agent·e d’accueil polyvalent·e dans le cadre d’un CDD à temps partiel. ✅ Tu aimes le contact client, le travail en équipe et l’univers du sport indoor ?Tu es dynamique, souriant·e et organisé·e ? 📆 Du 1er Juillet au 31 aout. Et à partir de 1er septembre pour l’année scolaire 2026/2027. 〰️ 👉 Moniteur d’escalade – Temps partiel CDD / CDI et/ou moniteur indépendant. Bloc Session renforce son équipe et recrute un·e moniteur·e (monitrice) d’escalade dans le cadre d’un CDD ou en renfort comme indépendant. 🎓 Diplôme professionnel obligatoire CQP / DE Escalade / BE escalade / Licence STAPS... 📆 Du 1er Juillet au 31 aout. Et à partir de 1er septembre pour l’année 2026/2027. Rejoins une équipe passionnée et participe à l’expérience Bloc Session au quotidien 💙 📩 Candidature (CV + lettre de motivation) [email protected]

🎁 CONCOURS TERMINÉ 🎁 🧗Semaine de l’escalade Wellpass Bloc Session, c’est quoi exactement ? C’est une salle d’escalade, oui. Mais c’est surtout l’endroit où vraiment décompresser. 29 salles partout en France, accessibles avec l’abonnement Wellpass. 🎁 JEU CONCOURS 🎁 1x pass grimpe illimité 90 jours 1x pass grimpe 30 jours 5x pizzas à gagner sur place 🍕 Pour participer : 👉🏼 Abonnez-vous à @blocsession et @egym.wellpass.fr ❤️ Likez cette publication 👥 Taguez votre buddy avec qui vous iriez grimper 💾 Sauvegardez ce post Fin du concours le 28 avril. Les résultats seront partagés par DM. Bonne chance 🤞🏼 #jeuconcours #giveaway #escalade #escaladebloc

Tu arrives à la salle et tu ne sais toujours pas quoi faire en 2026 ? 👀 On te montre 1 exercice incontournable avec 2 variantes pour progresser quel que soit ton niveau. ➡️ Volume ➡️ Résistance Sauvegarde la vidéo pour faire la séance ! 💾 🔵 VARIANTE 1 :le volume Objectif : augmenter ta capacité à beaucoup grimper sans exploser trop vite. 👉 Choisis 2 blocs : 1 bloc max -3 (3 cotations en dessous de ton max) 1 bloc max -2 (Privilégie les bonnes grosses prises) 👉 Série : 1️⃣ Sur ton bloc max -3 : Monte → descends → 3 fois le plus vite possible ⏱ Repos 2’ 2️⃣Sur ton bloc max -2 : Montée → descente → remontée ⏱ Repos 2’ 3️⃣Sur ton bloc max -3 : Monte → descends → 3 fois ⏱ Repos 5 à 10’ 💥 C’est 1 série complète. Fais 3 à 5 séries avec 5 à 10 mins de repos entre chaque, et varie les profils de murs pour travailler différemment sur chaque série. 🔴 VARIANTE 2 : la résistance Objectif : enchaîner des mouvements intenses pour tenir sous fatigue. 👉 Choisis 3 blocs : 1 bloc max -1 2 blocs max -2 (Cette fois, cherche les petites prises pour un vrai travail d’intensité) 👉 Transitions : Entre chaque montée → fais une traversée en prises libres pour rejoindre la voie suivante. 👉 Routine complète : 1️⃣ Montée max -2 → descente → montée max -1 ⏱ Repos 2’ 2️⃣ Montée max -1 → descente max -1 → montée max -2 ⏱ Repos 2’ 3️⃣ Montée max -1 → descente max -2 → montée max -1 ⏱ Repos 5 à 10’ Comme pour le premier exercice : fais 3 à 5 séries avec 5 à 10 mins de repos entre chaque, et varie les profils de murs pour travailler différemment sur chaque série. Cette séquence est idéale pour bosser la continuité avec un vrai pic d’intensité 🔥 À toi de jouer ! Teste les deux variantes et choisis celle qui correspond à ton objectif du jour. 💾 Sauvegarde la vidéo pour refaire la séance quand tu veux ! #bloc #reel #training #escalade

🗓️ Save the date ! On vous attend nombreux pour célébrer l’ouverture de la salle Bloc Session Rouen ! Soyez parmi les premiers à tester nos blocs dès 17h le 26 septembre ! A 19h, après un discours (promis, il sera court ! 😉), nous vous offrirons un toast de l’amitié pour recharger vos batteries avant de repartir à l’attaque des blocs ! 💪 On a hâte de vous voir et de partager ce moment avec vous ! 🥳

C’est officiel : Bloc Session met le cap à l’ouest, cette fois dans la capitale Normande ! Dès la rentrée, vous pourrez découvrir une magnifique salle d’escalade de bloc en plein cœur de Rouen. Nous vous en disons plus très vite... stay tuned 📣 Vous pouvez d’ores et déjà suivre la salle sur @blocsession_rouen 🙂🙂 #grimpe #rouen #normandie

📲 Grande nouvelle : l’appli Bloc Session est là ! Grimpe, scanne, score… et deviens le ou la mieux classé(e) de ta salle 💥 Avec la nouvelle appli Bloc Session, tu peux maintenant : 🧗‍♂️ Suivre ta progression bloc par bloc 🏆 Gagner des points selon la difficulté 📊 Grimper pour monter dans le classement 📅 Consulter les actus, les horaires et les évènements de ta salle 🎯 Voici le barème de points par couleur : 🔹 Bleu = 5 pts 🟢 Vert = 10 pts 🔴 Rouge = 25 pts 🟣 Violet = 50 pts ⚫ Noir = 100 pts ⚪ Gris = 200 pts ⬜ Blanc = 400 pts 📱 Télécharge l’appli dès maintenant (dispo sur Android & iOS) 🔍 Cherche simplement « Bloc Session » dans ton store d’applications ! 💬 Et toi, t’es à combien de points ? 👇 #grimpe #classement #app #blocsession

L’origine de Bloc Session ? La Ciotat ! Le réseau s’est donc initialement développé dans le sud-est de la France, avant d’attaquer la région Lyonnaise (4 salles) et le nord-est (6 salles). Et jusque-là, Bloc Session n’était pas à l’ouest ;) Et bien cela va changer avec l’ouverture, par Antoine Cassin, d’une salle à Saint-Brevin-les-Pins, face à Saint-Nazaire, en Loire-Atlantique ! On vous en dit plus très bientôt 🙂 #saintnazaire #saintbrevinlespins #loireatlantique #escalade #escaladebloc

Il y a 15 jours, nous vous parlions de l’arrivée d’une nouvelle salle région AURA... Il est temps de vous donner plus de détails : il s’agira d’une salle XXL (la plus grande du réseau !), en plein cœur de Lyon ! Ouverture prévue ce printemps 🤩 #lyon #escalade

C’est officiel ! 🎉 Bloc Session ouvre sa 24ᵉ salle d’escalade en région Auvergne-Rhône-Alpes ! 😃🔥 📍 Où ? En Auvergne-Rhône-Alpes… mais on garde encore un peu le suspense ! 📅 Quand ? Ouverture prévue ce printemps. Ce qui vous attend : 🧗‍♂️ Une immense salle avec des profils variés, 🆕 Des prises toutes neuves et magnifiques, 🎁 Et bien d’autres surprises ! On vous fait encore patienter un peu pour connaître l’endroit précis et la date d’ouverture, mais ce qu’on peut vous assurer, c’est qu’on vous prépare une salle incroyable ! 😄💪🧗‍♀️ #blocsession #escalade #bloc #bouldering #nouvellesalle #grimper #passionescalade #auvergnerhônealpes