Top 1 de mon top 3 triceps, sans hésiter.
J’ai même pas le nom exact de l’exo..!
Banc incliné, épaules qui dépassent, grosse amplitude vers l’arrière puis extension bien contrôlée… la contraction du triceps est insane.
Mon top 3 exos triceps à la salle.
En 2ème position : les dips à l’ancienne entre 2 bancs. Simple, efficace et ça fait toujours le travail
#Musculation #OnAir #Bk #triceps
Dans mon top 3 exercices triceps
je mets l’extension nuque à la poulie en 3e position 🔥
Excellent pour étirer le long faisceau et finir les triceps proprement.
#lvlup #musculation #exo #triceps
Les gens parleront quand tu travailles dans le silence…
Puis ils viendront te demander comment t’as fait une fois le résultat visible.
Reste focus.
Ne gaspille pas ton énergie à répondre aux doutes, prouve-le par le travail.
Ceux qui critiquaient aujourd’hui demanderont des conseils demain.
#LVLUP
Fais ce que t’aimes.
Pas ce qu’on attend de toi.
Les gens auront toujours un avis, même quand ils comprennent rien.
Leur regard ne paiera jamais tes regrets.
Alors vis pour toi, teste, rate, recommence… mais avance.
Parce qu’à la fin, le pire, c’est pas d’avoir essayé —
c’est de te demander “et si…” toute ta vie.
GOD BLESS.
