Elena Margulis | Your nose knows best

About me ~ Part I 🤍 📸 @rrrudya

If any of these made you pause...that pause is the answer. Be Createful is a 4 days retreat full of art, sound, nature and nourishing food, all designed to bring you back to yourself. 🎨 Guided intuitive painting sessions with @ilincabarbato 🔔 Sound journeys & meditations 🧘🏻 Morning yoga & gentle movement with @josefinseifert 🌿 Scent workshop with @beingolena 🧖🏼‍♀️ Rest, massage, sauna and swimming in the lake 💕 Community love 🍽️ 8 plant-based meals & snacks by @felicitas_kocht 🌙 3 nights at @haven.havelland surrounded by nature 👜 Goodie bag 4 days of complete presence ♥️ 27.-30. August · Havelland · 90 min from Berlin → link in bio

And so it happened … ✨ Ich habe meine erste Scent Experience umgesetzt. Ein Format, das es so noch nicht gibt: Nervensystemregulierung mithilfe von Düften. 1 Jahr Inspiration und Information kuratiert in ein 3h Workshop. Das Gefühl, Ideen Realität werden zu lassen. Unfassbar empowering. Was passiert ist? Ich konnte endlich meine Faszination mit dem Geruchssinn vis à vis teilen. Die Nase ist ein krasses Power Tool und niemand weißt es … also habe ich ein Fact nach dem anderen geliefert und es wirkte :) Beim blind smelling haben die Teilnehmenden die Welt der ätherischen Öle entdeckt und gemerkt, wie schwer es ist, Düfte in Worte zu fassen. Wir sind einfach nicht so sozialisiert, dass wir Gerüche beschreiben können. Mithilfe der Olena Scent Identifier App wurde dann die persönliche Duftformulierung bestimmt. Und daraus entstand ein eigener Duft. Der schönste Teil? Die Duftreise am Ende. Jede Person hat ihre persönliche Intention mit einem Duft verankert. Denn Düfte sind der einfachste und schönste Anker. Sie fangen Momente ein, bevor der Verstand eingreift. Falls du beim nächsten Mal dabei sein möchtest, hinterlasse deine Email im Link in Bio oder schreib mir hier direkt. 🧡👃 Danke danke an die wundervolle @angelaregenbrecht fürs Festhalten der Momente und @volumeberlin für die wunderschönen Location.

You’ve optimized everything. Your training. Your sleep. Your mornings. But when did you last give your senses somewhere to land? „Rauschen“ is five days in a quiet room — surrounded by paintings made for exactly this. Art that works with your nervous system, not against it. Evenings with sound, scent, and breath that guide you back to yourself. Not a retreat. Not a spa day. A reset. Intentional and grounded in science. 📍 Grindelallee 129, Hamburg 🗓 May 14–18 Swipe through to see what’s waiting for you. All registration links in my bio or on my website Five days. Your next level start with this. supported by Hamburg Kreativ Gesellschaft

Breathwork | Community Days | Sunday @breathworkdays Atem & Duft — Selbstregulation für hochsensible Menschen in einer intensiven Welt Dieser Workshop verbindet Breathwork mit gezieltem Duft-Einsatz zu einem erdenden Erlebnis für fein reagierende Nervensysteme. Wir schauen gemeinsam, warum manche Systeme schneller überreizen — und wie Atem und Duft als direkte Werkzeuge zur Regulation eingesetzt werden können. Der Fokus liegt auf Erdung und bei sich ankommen. 🟡 TICKETLINK @ LINKTREE / berlinbreathwork.org Alan ist Breathwork & Mindset Coach mit Fokus auf Nervensystem-Regulation und verkörperte Selbstführung Mehrjährige Erfahrung als Sales Executive in der Tech-Branche; heute Arbeit mit Führungskräften und ambitionierten Persönlichkeiten. Ausgebildeter systemischer Coach, verbindet Prozessarbeit mit Atem- und Energiearbeit. Begleitet Menschen in 1:1, Retreats und Gruppenformaten – insbesondere Männer und hochsensible Menschen. Fokus auf Selbstregulation, innere Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst. Elena arbeitet mit dem ältesten Sinn der Welt. Ihre Mission ist es, unser wichtigstes Überlebenssystem — das Riechen — wieder in unser Bewusstsein zu holen. Mit Düften können wir lernen, unser Nervensystem niedrigschwellig und spielerisch zu regulieren. Sie arbeitet an der Schnittstelle von Neurowissenschaft, Aroma-Psychologie und sensorischer Gesundheit. Sie ist angehende Aromakologin und hat eine Ausbildung in Aromakunde. BERLIN BREATHWORK DAYS / 08.-10. Mai 2026 – initiated by @theloverscommunity  / in Collaboration with @humboldt.uni  / Location @dock_11_eden

Kleine Sneak Peek zu einem Projekt, dass mich richtig in seinen Bann gezogen hat. Mit @beingolena baut Elena eine Wellness Brand rund um unseren Sinn des Riechens 👃 Die große Frage bei der Entwicklung ihrer visuellen Identität: - Wie macht man Duft sichtbar? - Wie fühlt sich Duft an? olena ist dabei nicht nur zutiefst emotional sondern auch wissenschaftlich fundiert. Ein Kontrast, den wir versucht haben in Farb- und Bildwelt sichtbar zu machen. Und das Schönste: am 24.4 findet Elenas erste Scent Experience statt. Für alle die daran interessiert sind: meldet Euch bei ihr 🧡

Ich hätte früher selbst gesagt: Ätherische Öle sind nur was für Saunaaufgüsse & Yoga-Klassen. Bis ich angefangen habe zu verstehen, wie Duft eigentlich auf unser Nervensystem wirkt. 
Ich war so fasziniert davon, dass ich angefangen habe Aroma Psychologie zu studieren und auf dem Wissen meine erste Scent Experience kreiert habe. 
Ich freue mich riesig, das endlich mit euch zu teilen. Euch erwartet was für Kopf, Nase und Herz: - Düfte als Regulations-Tool für das Nervensystem - Einblick in die Wirkung von Geruch auf Emotionen & Erinnerungen - Einblick in die Welt der Ätherischen Öle - Eine geführte Duftreise - Und ihr kreiert euren persönlichen Regulations-Duft
 Basierend auf Neurowissenschaft.
Kein Parfüm-Workshop. Keine Aromatherapie. Ich kann’s kaum erwarten, euch dort zu sehen. ✨ 
Wann: 24.4.26 | 18:30 - 21:30 Wo: Volume Berlin, Seestr. 97 @volumeberlin Anmeldung im Link in Bio

Be Createful - A 4-Day Mindful, Abstract Art & Sound Summer Retreat for Women Immerse yourself in an artistic journey at the end of summer, slow down, awaken your senses, and reconnect with your creative essence through intuitive art practices, gentle sound journeys, mindful movement and restorative rest, surrounded by beautiful nature. Highlights include: → Mindful, intuitive art workshops → Daily sound healing journeys → Yoga practice & gentle movement → Personalized scent-making workshop → Blindfolded sensory dinner experience → Sauna, river swims & nature walks → Plant-based nourishing meals → Intimate circle of women → Relaxing massage sessions Early bird prices start at 765€ per person until April 15th, and the first 8 registrations will receive a massage session included! Coming with a friend? Enjoy our bestie discount 50€ for each Learn more & book via our link in bio 💫

What happens when a breathwork coach and an aroma expert fall start creating together? A unique experience for your nervous system. Alan @alanfriday_breathwork guides you through breathwork that builds resilience and helps your body respond to stress differently. Elena @beingolena pairs the journey with handcrafted aroma blends designed to support regulation and deepen the experience. Breath and scent, working together. Something your nervous system will truly enjoy. Longevity Boost Special: Vitalizing Breathwork × Therapeutic Aromas 29 March 16:30-18:00 SHA-LA Studios Waterfront

Your nose has been winning battles your whole life. You just never noticed. Welcome to „the Battle of the Senses“ - where I put smell up against another sense. This time: 👃vs 👁️ I’m on a mission to bring our forgotten sense of smell back into daily life. Because the science is clear. We’ve just been ignoring it. Swipe through and tell me -what of it has surprised you? 👇

Sometimes a little pause is all the magic it needs to shift your perspective. ✨

Your nose knows when it’s time to focus.🎯 Most people reach for another coffee. I reach for my scent rollon with rosemary & bergamot. A few slow breaths + scent = a signal to your nervous system: we’re switching modes now. It works because smell is the only sense with direct access to your brain’s attention centers. You’re not just inhaling something nice. You’re activating the part of your brain responsible for focus and filtering out distraction. 10 seconds. No caffeine crash. What’s your focus ritual? 👇