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【草坪上的一呼一吸🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 謝謝你在西九，與我們相遇】上週末喺西九大草坪，多謝每一位入嚟breathing corner休息嘅你✨ 當初我哋問：「呢一刻，你在嗎？」結果，每一個願意停低、好好呼吸嘅你 — 都在🤍 多謝你，呢兩日，在breathing corner 多謝你，現在，在這裡活動雖然圓滿結束，但 being 一直喺度 —— 隨時打開 being app，我哋會繼續陪你，好好呼吸、好好休息。期待下一次，再同大家一齊聽見內心嘅聲音。🍃 #being #meditation #breathing

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17 days ago

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…自備寧靜空間🎧😌 the crazier the world is, the more I need to come back to the quiet space in me 感謝每一位停下來，坐下來體驗的朋友～ @being.practice @sennheiser_hktw

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18 days ago

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感謝過去兩日，每一位走進這個「寧靜空間」嘅你。🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 我們共同完成了 1612 分鐘嘅冥想練習。無論你當下有咩感覺，都係最真實嘅你。希望呢份寧靜能隨你回到日常生活，成為你嘅力量。🤍 #being #meditation #breathing

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19 days ago

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【呢一刻，你在嗎？🧘‍♂️ 享受一份屬於你嘅寧靜】每日忙到停唔到手，你有幾耐冇試過坐低，讓思緒慢落嚟，好好聽下自己嘅呼吸聲？今個四月，being 將與萬寧BoostUP 好狀態嘉年華合作，喺鬧市之中為你預留咗一個「寧靜空間」。只要戴上耳機，聽住溫柔嘅導引：「瞇埋對眼，一齊慢慢吸氣……」，等湖面上嘅漣漪，慢慢帶走你所有嘅攰。除咗練習，我哋仲準備咗啲小心意💝畀大家。想知係咩？約埋屋企人同朋友，一齊嚟西九大草坪感受下✨ 📢活動詳情： 📅 日期： 2026 年 4 月 25 至 26 日（星期六及日） 🕦 時間：上午 9 點至晚上 7 點 📍地點：西九文化區大草坪好好呼吸，休息，到時見✨ #being #meditation #breathing

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25 days ago

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新練習上線啦！✨ 各位準備緊考試嘅戰友們，辛苦了！一切都不容易。我哋準備咗 3 個全新練習 #溫書前 #溫書後 #考試前，為大家加油、打打氣！💪 可能呢一刻嘅你感到緊張焦慮，難以放鬆心情。其實唔需要太擔心，俾自己幾分鐘「停一停」，聽住練習，跟住節奏呼吸。放鬆完之後再衝刺，會更有力！ ⚡️ 相信你一定得！🌟 #DSE同學仔加油 #考緊試嘅同學仔加油 #溫緊書嘅同學仔加油

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1 month ago

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行路人越大、越忙，就越容易忽略事與物帶俾我哋嘅體驗同感覺，香港人出名高效率，連行路都係特別快！呢種「快」往往令我哋少咗份對當下嘅覺察，少咗感受身體嘅移動、少咗觀察沿途嘅風光。冥想唔一定係要坐定定去做，喺行路嘅時候覺察當下嘅每一步，都係冥想。無特定嘅時間限制同速度限制，亦都無特定嘅空間要求，知道個方法點做，每一步都可以係練習。 #提昇覺察力 #返工返學可以練習 #放工放學可以練習 #行條走廊都可以練習 -朱朱 @chuchu_nada

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2 months ago

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breathing with Hui Yin 許賢 @official_huiyin #being #meditation

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2 months ago

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你會唔會成日一眯埋眼就會有好多嘢諗？大腦不停切換過去嘅畫面、將來嘅劇本，又或者會浮現各種情緒，好似停唔到落嚟咁，難入睡又瞓得唔好。研究話，瞓覺之前做冥想可以清理思緒，調節情緒，幫我哋更加容易入睡，而且仲可以增加深層睡眠嘅時間。如果想好好瞓一覺，不如試吓建立呢個睡前儀式，睇吓啱唔啱自己😌 #瞓覺前要先準備瞓覺 #祝你一覺到天光 #晚安 - 朱朱 @chuchu_nada

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2 months ago

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三分鐘後…🥹 @pumpkinjojoinstagram

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2 months ago

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breathing with Joey Leung 梁祖堯 @pumpkinjojoinstagram #being #meditation

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2 months ago

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喺心口嘅位置，可能好痛、可能好嬲、可能好沮喪失落、又或者係內疚自責等等，呢啲都係我哋經歷悲傷嘅時候常見嘅感覺同狀態。有冇諗過喺呢啲時候，我哋都可以好似陪吓朋友咁，陪住自己呢？容許悲傷存在，陪伴自己去經歷呢啲感覺同狀態，再黑嘅夜晚都會被星光照亮🫂 #情緒可能無同你講 #佢通常嚟一嚟又會走 #我哋陪下佢佢就會舒服啲 - 朱朱 @chuchu_nada

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2 months ago

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三分鐘後… 🤤😆 @wu_lai_ying @rosamvelasco

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2 months ago