beam_lertsiri

ขอบคุณนิตยสารแพรว @praewmag นะคะ สำหรับบทสัมภาษณ์ ในครั้งนี้นะคะ #running #นักวิ่ง #แรงบันดาลใจ #นิตยสารแพรว ถึงตอนนี้วิ่งนอกบ้านอาจลำบาก เดี้ยวติดตาม บีมมีคลิปวิ่งในบ้านอย่างไรให้สนุกมาฝากแน่นอนคะ 😘😘

ปั่นตอนเช้าก็จะคุ้นๆ 🤣🤣 #rudyprojectthailand #garminthailand #cycling #cyclinglife #cyclinggirl

3 hrs badminton playing Nonstop ✋ ❤️❤️ #badminton #healthylifestyle #adidasthailand

Easy Longrun 1.30 hr 🏃‍♀️❤️ วิ่งเรื่อยๆ ไม่เมื่อย ไม่เหนื่อย ต่อด้วย เล่นคลิปเบเบ้อีก 20 นาที 😊 @championcrew.th @rudyprojectthailand #championcrew #rudyprojectthailand #HYBTeam #HybBeam

Strength training day 🏋️‍♀️ @championcrew.th #championcrew #hybteam #hybbeam

คอร์ทวันนี้ เหนื่อยพอตัวอยู่เลย 🤣 แต่ชอบมาก 🏃‍♀️ @championcrew.th @rudyprojectthailand #championcrew #rudyprojectthailand #HYBTeam #HybBeam

📍เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาเจอกัน 𝗢𝗖𝗘𝗔𝗡 𝗟𝗜𝗙𝗘 𝗥𝗨𝗡 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲 @𝗢𝗰𝗲𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗮 Expo Day : วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน 2569 Race Day : วันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน 2569 สถานที่ : Ocean Marina Yacht Club, Pattaya รายได้จากค่าสมัครจะสมทบทุนให้กับโรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา สภากาชาดไทย จำนวน 1 ล้านบาท🏥 📢ข่าวดี! สำหรับนักวิ่งเก่า สามารถสมัครรอบ 𝗟𝗢𝗬𝗔𝗟𝗧𝗬 ได้ก่อนใคร ในราคาพิเศษ✨ 📅 ตั้งแต่วันที่ 20 พฤษภาคม - 4 มิถุนายน 2569 𝟭𝟬 𝗞𝗺. 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 - ค่าสมัคร 550 บาท 𝟱 𝗞𝗺. 𝗙𝘂𝗻 𝗥𝘂𝗻 - ค่าสมัคร 450 บาท 𝟮 𝗞𝗺. 𝗙𝘂𝗻 𝗪𝗮𝗹𝗸 - เดินรับลม ชมวิวท่าเรือยอช์ต - ค่าสมัคร 350 บาท 𝗣𝗲𝘁 𝗥𝘂𝗻 วิ่งกับเพื่อน 4 ขาสุดน่ารัก - ค่าสมัคร 650 บาท 𝗩𝗜𝗣 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 - ค่าสมัคร 5,950 บาท 𝗩𝗜𝗣 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 พร้อมล่องเรือยอช์ต - ค่าสมัคร 6,850 บาท 📢 สำหรับนักวิ่งทั่วไป เตรียมตัวสมัครรอบ 𝗘𝗔𝗥𝗟𝗬 𝗕𝗜𝗥𝗗 พร้อมกันทั่วประเทศ‼️ 📅 ตั้งแต่วันที่ 5 มิถุนายน - 31 กรกฎาคม 2569 𝟭𝟬 𝗞𝗺. 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 - ค่าสมัคร 690 บาท (จากราคา 890 บาท) 𝟱 𝗞𝗺. 𝗙𝘂𝗻 𝗥𝘂𝗻 - ค่าสมัคร 590 บาท (จากราคา 790 บาท) 𝟮 𝗞𝗺. 𝗙𝘂𝗻 𝗪𝗮𝗹𝗸 - เดินรับลม ชมวิวท่าเรือยอช์ต - ค่าสมัคร 490 บาท (จากราคา 690 บาท) 𝗣𝗲𝘁 𝗥𝘂𝗻 วิ่งกับเพื่อน 4 ขาสุดน่ารัก - ค่าสมัคร 790 บาท (จากราคา 990 บาท) 𝗩𝗜𝗣 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 - ค่าสมัคร 6,600 บาท (จากราคา 7,600 บาท) 𝗩𝗜𝗣 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 พร้อมล่องเรือยอช์ต - ค่าสมัคร 7,600 บาท (จากราคา 8,600 บาท) ทั้ง Loyalty และ Early Bird สมัครแบบ 𝗖𝗵𝗮𝗿𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 - เพิ่มค่าสมัครอีก 500 บาทจากระยะปกติ ได้รับเสื้อรุ่น Limited เพิ่ม พร้อมรับใบเสร็จรับเงินบริจาค (ใช้ลดหย่อนภาษีได้ 2 เท่า) อัปเดตข้อมูลข่าวสารและสอบถามข้อมูลการสมัครได้ที่ Facebook Page Ocean Life Run With Love #OCEANLIFERunWithLove #OceanLifeไทยสมุทร #Ocealifepage #รักตัวเอง #รักสุขภาพ โอชิชวนวิ่ง OceanMarina

มีคนอยากคอเคล็ดว่ะ @jiieatt @beam_mer @bank_missiontorun แต่ถ้าอยากเจอพวกเราทั้งหมด มาเจอกันในงาน #oceanliferunwithlove #meepikwithfriends

แค่พัก 2 วัน นน ขึ้นมา 2 โล 🤣 กินแซ่บไปนิด Easy run 55 min + finish strides @championcrew.th @rudyprojectthailand #championcrew #rudyprojectthailand #HYBTeam #HybBeam

Good morning ☀️

Rest day 🩵 #vitaminsea #vacacion #pattaya

มาดูเบสบอลกันไหม 😊 #AI #chatgpt