¡BAD co Training es para todos!
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Conoce nuestros programas de entrenamiento del mas alto nivel. En un total de 9 años en la industria del fitness. Trabajando desde lo más básico a lo complejo.
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Todos los programas se adaptan para ti, desde atletas profesionales , campeones nacionales, campeones panamericanos, empresarios, todas las edades y estilos de vidas distintos.👊🏻
Hicimos el trabajo. Entrenamos con ciencia. Medimos cada sesión.Y hoy… estamos listos. 🔥🏆
Este fin de semana corremos por amor al movimiento , pero sobre todo por la comunidad que somos. Este es el inicio de todo lo que hemos construido juntos.
From the Garage to the World— here we go.
#hyrox #hyroxfamily #badco #tijuanatraining #raceweek
📽️: @rawstudiofficial@omarbecerril_
Still building. Still on track! 🚧
Bad Co 3.0 is coming🤫
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🎥 : @g_cacho
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#tijuanatraining #strengthandconditioning #badcotraining #hyroxtraining #strengthtraining
TEST 2KM ROW / HYROX PREP ACAPULCO
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En Bad Co no solo medimos tiempos.
Medimos eficiencia, potencia y capacidad de sostener trabajo real bajo fatiga.
La potencia en los ergómetros no solo determina tu tiempo. También determina cuánta energía necesitas para producirlo.
Un atleta que rema 2K en 7:00 con buena mecánica y eficiencia, puede gastar menos energía que alguien haciendo 8:00 con una técnica menor y mayor fatiga periférica.
Y ahí está la diferencia real el día de competencia.
No se trata solo de “sobrevivir” el Row o el Ski.
Se trata de producir potencia sin destruir tu capacidad de seguir corriendo.
Schubert et al. (2025) encontró que el SkiErg y el RowErg son dos de las estaciones con mayor demanda cardiovascular sostenida en HYROX, elevando más la frecuencia cardíaca y afectando directamente el pace en los kilómetros posteriores.
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#hyroxtraining #strengthandconditioning #tijuanatraining #badcotraining #conditioning
De un garage a construir el mejor centro de preparación física y entrenamiento de la ciudad… y con el tiempo, uno de los mejores de México.
Manteniendo la misma esencia, ética de trabajo y visión con la que comenzó Bad Co hace 6 años.
Coaches preparados por instituciones y referentes de nivel nacional e internacional.
Es cuestión de tiempo 🔜🔥
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#tijuanatraining #badcotraining #strengthtraining #hyroxtraining #strengthandconditioning
🎥: @omarbecerril_@rawstudiofficial
La preparación física real no busca solamente agotarte.
Busca desarrollar capacidades que realmente se transfieran al rendimiento.🧪
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#hyroxtraining #strengthandconditioning #badcotraining #tijuanatraining #running
Duval niño nunca se fue.
Solo creció el sueño.
Badco 3.0 esta por llegar.
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#buildinpublic #founderstory
#performanceculture
#hyroxcommunity
#badcotraining
HYROX MONTERREY🤠
Excelente trabajo de nuestros atletas, se vienen ajustes y verán una evolución muy grande en Acapulco, estamos cerca del top nacional🤫🇲🇽🔮
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#badcotraining #hyroxtraining #tijuanatraining #hyroxmx
HYROX MONTERREY 2026 🤠
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Que gran evento y que resultados🔥
En Bad Co estamos orgullosos de su trabajo,compromiso y ética que tienen! El nivel sigue subiendo en la comunidad y eso hace que todos avancemos, gracias!🔥
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#hyroxtraining #badcotraining #hyroxmx #tijuanatraining
