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＊＊ 20250121 ☆やみつき唐揚げ弁当・唐揚げ・ウインナー・ゆで卵・きんぴらごぼう太りたいからご飯増量希望のラグビー部男子には『亜紀の母ちゃん食堂』で大人気の塩唐揚げ。それにお隣さんから教えてもらった手作り三杯酢でやみつき唐揚げ風バリに美味しい唐揚げができます。お弁当のご飯はわかめご飯🍚 この組み合わせでご飯がススムお弁当に‼︎ 下ごしらえには IKEAのシリコンバックが大活躍します。。。 #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #唐揚げ弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250120 ☆世界イチ美味しいハンバーグ弁当・ハンバーグ・豚バラ大根・サラダ・目玉焼きおかえり！！！！大高ラグビー部！！新人戦で遠征中だったのでお弁当お休みだったけど。今日からまた再開。子供たちが小さい頃に『世界イチおいしいハンバーグ』と言わせたハンバーグをお弁当に。ハンバーグは分量計ったコトないから毎回適当。適当に作っても美味しいのは涙が出るほど美味しいハンバーグソースのおかげ。レシピを教えてーってたくさんの方々からDMいただいていましたのでレシピまとめてみました。ハルがラグビーの新人戦に向かう日の晩御飯にしたハンバーグの残りを冷凍にしといてお弁当に。お弁当の時のソースは別添えで食べる前にかけるスタイル。 #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #ハンバーグ弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250116 ☆誕生日ご飯の残りを詰めただけの弁当・まんてんの巻き寿司・ポテサラ・ミニトマト・ナポリタン・ポテト・チキン・ピヨパンミニホットドック 1月15日はイイ子の日のレンの誕生日は家庭科の授業を終えて帰り着くのが遅くなるので自宅に帰り着くまでにいろいろと買い出し。 @piyomizuho がそんなわたしとレンのためにケーキやサンドイッチを作ってくれてて助かりましたー！！！！いつもありがとうーーー！！！！残りはもちろんでハルのお弁当へ。平日の真ん中の日に産休代替で某高校へ家庭科を教えに行くことになって 5時起床を4時起床に。改めて 8時出勤の子育てママたちを尊敬する水曜日の朝です。車で1時間の通勤は徒歩30メートルのわたしからしたら超新鮮ですが。。。オットよりも小学生よりも高校生よりも早く出発。。。そんな115(イイ子)の日はレンの誕生日🎂 ヘトヘトで帰り着くけど高校生に元気をもらって達成感で満たされてるのでレンの誕生日の晩御飯準備もサクッとできました👍 この1日はたくさんの人に協力してもらった日。みんな本当にありがとうーーー！！！！ #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #誕生日ご飯の残りを詰めただけの弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250115 ☆オムライス弁当 ☆チキンカツ ☆ミニトマト ☆サラダ毎週水曜日は産休代替で某高校へ家庭科を教えに行くことになって 5時起床を4時起床に。改めて 8時出勤の子育てママたちを尊敬する水曜日の朝です。車で1時間の通勤は徒歩30メートルのわたしからしたら超新鮮ですが。。。オットよりも小学生よりも高校生よりも早く出発。。。そんな115(イイ子)の日はレンの誕生日🎂 ヘトヘトで帰り着くけど高校生に元気をもらって達成感で満たされてるのでレンの誕生日の晩御飯準備もサクッとできました👍 この1日はたくさんの人に協力してもらった日。みんな本当にありがとうーーー！！！！ #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #オムライス弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250114 ☆パニーニ弁当・チキンカツ&キャベツ・厚焼き卵&ベーコン&キュウリ・チーズ&ベーコン&ゆで卵 ☆グラタン ☆ミニトマト ☆ポテト 5時起床が目標なのに寝坊デス。起きてしまえばシャキッと動けるのに起きるまでが寒さとの戦い。奄美も意外に朝は寒い。そんな日に限ってご飯も炊いてない。朝ごはん用の食パンで急遽パニーニ弁当‼︎ どうにかすればどうにかなったー‼︎ 太りたいラグビー部次男ハルには物足りないパニーニ弁当かもしれないけど。。。前日の残りのグラタンも詰めてなんとか完成‼︎ 21年選手のVitantonioのホットサンドメーカーが壊れたーーーお正月が落ち着いたらキッチン道具の買い替えをしたくなるのはわたしだけ？？あれやこれやが劣化で使いづらい。要検討中です。 #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #パニーニ弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250110 ☆シャウエッセンのり玉おにぎり ☆チーズinささみフライ ☆ゆで卵冷蔵庫にたくさん入ってるシャウエッセンを消費する弁当‼︎ 体重増やしたいラグビー部🏉はちょい食べちょい食べしながら胃を大きくしたいそうでお弁当以外のおにぎりも追加。 #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #シャウエッセンおにぎり弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250109 ☆カレー弁当 ☆ソーセージ ☆ゆでたまご ☆nomadのピクルス２種冗談抜きで48年生きてきた中で過去イチ美味しいと思える nomadのカレー🍛 年末年始の暴飲暴食が落ち着いて七草粥で胃を休めたら無性に食べたくなった nomadのカレー🍛 多分ハルもそろそろ刺激的なやつ食べたいだろーと nomadカレー🍛 美人な店主がさらに面白いから奄美に来たら行く価値あり。 #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #カレー弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20250108 ☆とんでりんぐ弁当 ☆551のシュウマイ ☆ナポリタン ☆ゆでたまご ☆種なしぶどう 2025年が始まりましたーーー！！！3学期スタートで弁当初め。巳年🐍の2025年は飛躍の年。飛んで飛んで飛びまくれとんでりんぐ弁当！！！！大阪の同級生智子から 551のシュウマイが届いたので 1発目のお弁当に。智子ありがとうーーー😊 ルカ弁からのルカハル弁を経てラスト1年ハル弁の記録 2025年はボチボチと更新していきたいなと。 #ハル弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #とんでりんぐ弁当 #お弁当記録

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＊＊ 20220512 ⁡ ⁡ ☆餃子 ☆回鍋肉 ☆ウィンナー ☆卵焼き ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昨日も中華。本日も引き続きの中華で餃子弁当！！！！ ⁡ ⁡ 買い物に行けてなくて冷蔵庫の中の食材をかき集めて作ったお弁当。 ⁡ 関係各所の総会準備で。資料作成に追われて寝ても覚めてもそれが頭の中いっぱいで上の空期。 ⁡ ハルの奄美市サッカー総体⚽️の日だったけど。ハルのお弁当は作らなくて良かったのでなんとかイケた👍 ⁡ 餃子にかける手作り三杯酢はお隣さんからのいただきモノ。 ⁡ コレあれば。わたしきゅうり1本1人でイケるやつ。 ⁡ 餃子にも。きゅうりにも。もずくにも。 ⁡ コレ1本。 ⁡ レシピ聞いたのでコメント欄に記録✍️ ⁡ ⁡ わたしすっぱムーチョが好き。 (どーでもイイ情報。) ⁡ この時期。酸っぱいのが食べたくなります。 ⁡ レモン仕事ももうすぐ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ルカ弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #餃子弁当 #お弁当記録 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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＊＊ 20220511 ⁡ ⁡ ☆炒飯 ☆エビマヨ ☆ウィンナー ☆ミニトマト ☆ゆでたまご ☆ぶどう ⁡ ⁡ ⁡ チャチャっと炒飯弁当！！！！ ⁡ 大高の保健室の先生がpecoraにご来店。奄高の保健室の先生も。大島養護学校の保健室の先生も。 ⁡ コンプリート！！！！ ⁡ ありがとうございます♪ ⁡ とにかく明るい大高の保健室の先生！！！！いるだけでその場が明るくなって太陽みたいな先生でした。 ⁡ 『ルカくんは元気すぎて1度も保健室の利用がありませんよ。大高はお母さんたちがたまに相談しに来たりもします。あやのさんも是非！！！！』 ⁡ ってーーー。 ⁡ 先生ーーー！！！！わたし保健室大好き。無駄に大高行きたがるけど全然用事なくて行けず。。。 ⁡ ルカが探し物してて『全部母ちゃんが片付けたせい。』ってわたしのせいにするから 1日中モヤモヤして仕事にならない日は。 ⁡ 保健室行って。先生にこのモヤモヤはらしてもらいます！！！！ ⁡ どうか。学校でルカに会ったら。探し物は7回探せ。って伝えてもらえませんかー？？？ ⁡ 母しょうこが『探し物は7回探せ。』ってよく独り言言いながらモノ探してるんで。 ⁡ ばぁちゃんからの伝言です。 ⁡ っていうか。ばぁちゃんからの遺伝だわ。 #自分で置いた場所忘れて探す無駄時間 ⁡ ばぁちゃん #めがねを頭に乗せたままめがね探してるタイプ ⁡ #全ての持ち物にAppleタグを ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ルカ弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #炒飯弁当 #お弁当記録 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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＊＊ 20220510 ⁡ ⁡ ☆ミルフィーユチーズinカツ ☆ゆでたまご ☆旨タレキャベツ ☆ミニトマト ☆プッチンプリン ⁡ ⁡ ⁡ お願い自分に勝って。ミルフィーユチーズinカツ弁当！！！！ ⁡ 遠征前だから。行く前にあれがないこれがないってバタバタしたくないから。 ⁡ あれ確認これ確認 ⁡ なんで？？？買い揃えた肌着が1枚もないの？？？ ⁡ なんで？？？ラグビー部で作った短パンがないの？？？ (買えば解決ってものではない) ⁡ 肌着も短パンもおんなじモノだから部室でごちゃごちゃしてたらなくなるパターンのもの。 ⁡ 女子って。それ意識して自分のものは自分で管理できるよねー。 ⁡ 携帯だけは肌身離さず無くすことないのに。 ⁡ なんで？？？なんでっけーーー。 ⁡ そんな自分に勝って。お願い。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ルカ弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #ミルフィーユチーズinカツ弁当 #お弁当記録 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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＊＊ 20220428 ⁡ ⁡ ☆シャケおにぎり弁当 ☆ゆでたまご ☆甘辛チキン ☆ミニトマト ☆りんご ⁡ ⁡ ⁡ シャケおにぎり弁当！！！！ ⁡ 関係各所の総会準備等で日々上の空。またまたリアル記録から遅れてます。。。 ⁡ とりあえず明日ルカが遠征から帰ってくるのでリアルタイムに追いつくように。 ⁡ 記録のみ。この後ルカはラグビー遠征でしばらくお弁当お休み。。。 ⁡ ⁡ ⁡ #ルカ弁 #あやのごはん #毎日お弁当日記 #メッセージ弁当 #高校生男子お弁当 #シャケおにぎり弁当 #お弁当記録 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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外薗 あやの

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