A N T H O N Y. R

Je déteste courir. Et pourtant Avec @sylvainobriot , on était prêts à lancer cette “balade” dans le Grand Est, un challenge de plus à relever à deux Je remet un peu de contexte : Sylvain, c’est un entrepreneur qui n’a pas énormément de temps. Il y a 3-4 ans, on arrive tant bien que mal à relancer la pratique sportive. Du renfo, du cardio… mais il manquait un truc. Ça n’avait pas vraiment de sens, parce qu’il n’avait pas encore son objectif Comme dans le pro, il fallait une vraie target. Parfait l’hyrox est tombé à pic. Il se lance dans cette course. Chose faite. On enchaîne ensuite en duo. Besoin d’aller plus loin, donc l’été dernier on lance le trail de Verbier, good. Et maintenant, le fameux Grand Est La prépa était bien là, mais était-elle optimisée ? Non pas vraiment. Rien à faire ? Ouais, car ça passera On se lance dans cette course avec assez de gels pour faire vomir n’importe quel diabétique Le début se passe très bien, tout était millimétré. On passe les 40 km. On garde le rythme jusqu’au 63e Et là, de mon côté, la relance devient infernale. Mes jambes se transforment en parpaings à la moitié de la course 🙂 Sylvain, lui est encore bien le veinard. Donc je le garde en visu, et je bataille pour tenir le rythme On avance, on arrive vers les 90 km. Et là, rencontre avec @loic . Notre messie, comme j’ai pu dire ahah Sylvain était lui aussi HS, et avec l’énergie de Loïc, on a réussi à avancer jusqu’au bout. Jusqu’à terminer ce trail J’en retiens quoi ? Seul cette course était évidement faisable. Mais la vie est faite pour être partagée. Et si je vous partage ça ici, ce n’est pas pour frimer ou autre je m’en cogne. C’est surtout parce que je suis content d’avoir vécu ce moment avec eux pour aller plus loin physiquement et mentalement Pourquoi je fais ça ? Une question qu’on m’a régulièrement posé. Et la vérité je ne sais pas et je n’ai pas forcément envie de le savoir. Mais à la fin de ce genre de défi je peux affirmer un truc, t’es défoncé mais tu te sens surtout vivant @zones.paris n’a plus de frontières avec l’hyrox, et encore moins avec le trail Maintenant, à la recherche de la prochaine target

⛰️ Le marathon du verbier C’était, très puissant, physiquement, mentalement, les paysages, le partage Une expérience qui pousse à regarder d’autres distances pour la suite

Combo TRX disponible au studio @zones.paris 30s x 8 = 1 : tirage 2,3 : biceps 4,5 : superman 6,7 : push up 8 : off @fritsch.works 📸

Hyrox Paris – 1:11 solo pro. Pas de RP, je visais moins de 1:10 Pas grave. Ça fait partie du jeu (faux, je suis un rageux ahah) Ce que j’apprends à chaque compétition, c’est que la progression n’est pas linéaire Y’a des paliers. Et c’est dans ces moments-là que tout se joue Pas quand tu bats ton record. Mais quand tu continues malgré tout Sur les réseaux, je me concentre surtout sur les victoires. Mais chaque perf c’est le résultat d’un long chemin d’entraînements, d’ajustements, de remises en question Et parfois, t’as besoin de bosser 3x plus pour atteindre ton objectif. Mais crois-moi : je vais la savourer 3x plus cette victoire J’avance, je continue. C’est une question de patience, et de process @fritsch.works 📷 @brain.off.club 🧠

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Solo pro men 1:10 ✅ La vraie target était d’être en dessous de 1:10. Pour ce dernier hyrox de 2024 je vais être indulgent avec moi même pour une fois et me dire que c’est validé. Target 2025 concernant l’hyrox aller en direction de 1:05 (et commencé à être sur la première page de recherche des athlètes concernant la course du jour et non plus la 2nd déjà ahah) Merci encore pour les encouragements pour ceux qui étaient présents ou pas. Seul la compétition n’aurait pas le même goût du tout. @fritsch.works 📷 @zones.paris @brain.off.club @hyroxfr

🎥 Découvrez les coachs du studio ! On vous présente dans ce premier épisode Anthony, head of coach. Exigeant mais toujours bienveillant, il vous challenge à repousser vos limites à chaque session ⚡ 📲 Retrouvez-le au planning en Athletic Build, Hyrox, Rising & Sculpt 🤝 Qu’est-ce que tu attends pour nous rejoindre ? À travers ces vidéos, plongez dans l’univers des coachs et découvrez leurs spécialités, leur personnalité et ce qui les motive à vous accompagner dans vos objectifs 🚀 📸 @fargiervalentin

1:01 (open) avec @sylvainobriot , 24h bien fun Merci @hyroxfr pour ces moments, et rendez-vous au charbon @zones.paris @zones.runningclub pour améliorer ça maintenant

Mon été à Paris ?

😮‍💨 Le moment était ouf 📣 Coacher plus de 40 000 participant(e)s en une soirée durant le 1er marathon pour tous de l’histoire des jeux olympique, à Paris avec ce couché de soleil. Dingue. 🤝 Encore plus mémorable car les souvenirs doivent être partagés et là on a pu le vivre avec le studio @zones.paris , @carolinetallard , @oksanaortiz , @estellehffm et @kevin_dergaoui mon binôme (avec qui on est dispo pour ambiancer vos anniv maintenant si jamais) 🏃🏻 @mehdifitness et @theokis eux devaient tout donner pour le marathon, après notre échauffement 🙏🏻 @teamorangerunning encore merci pour la confiance et merci aussi à @charlotte_trendsparis @fasteromeo pour l’équipement (et la flexibilité ahah) 🧠 Le souvenir de cette soirée restera dans ma tête jusqu’à la fin

Encore bravo « 🤝 » ton rythme pro est intense mais tu ne laches pas ! Training dispo à la fin

(D2) 📍Margate