𝐃𝐞𝐛𝐨𝐫𝐚𝐡 | 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐠𝐞 & 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞 - 𝐋𝐲𝐨𝐧

🌿✨ À la découverte de l'Ayurveda : l'art du bien-être ancestral ✨🌿  L'ayurveda signifie littéralement « science de la vie » (en sanskrit, Ayur = vie et Veda = connaissance). ✨ L'Ayurveda est bien plus qu'un système de santé, c'est un véritable art de vivre en harmonie avec soi-même et la nature.  ✨ Les massages ayurvédiques : un voyage vers l'équilibre intérieur ✨  Les massages ayurvédiques sont une des pratiques phares de cette médecine holistique. Ils ne se contentent pas de détendre le corps, ils nourrissent aussi l’esprit. 🌸  🔸 Pourquoi choisir un massage ayurvédique ?  Équilibrer vos doshas 🔄 : En Ayurveda, nous sommes tous constitués de trois énergies vitales appelées doshas (Vata, Pitta, kapha). Un massage ayurvédique aide à harmoniser ces doshas pour restaurer l’équilibre naturel de votre corps. Détoxifier le corps 🧖‍♀️ : Grâce à l’utilisation d’huiles chaudes infusées d’herbes médicinales, les massages ayurvédiques favorisent l’élimination des toxines accumulées, stimulent la circulation sanguine et renforcent le système immunitaire.  Apaiser le mental 🧘‍♂️ : En relâchant les tensions physiques, ces massages contribuent à calmer le mental, réduisent le stress, l’anxiété et favorisent un sommeil réparateur. 🌙  Site internet pour découvrir mes massages et prendre rendez-vous : / ---> lien en bio #ayurveda#MassageBienÊtre #abhyanga #Lyon 📸 @yba.eventphotography

✨ Mon chemin vers Api Mudra… Je vous emmène dans mon parcours, entre découvertes, formations et transformation intérieure. Formée au massage, puis devenue formatrice, c’est à travers le yoga et un voyage initiatique en Inde pour mes 30 ans que j’ai rencontré l’ayurveda, cette révélation qui a apporté son lot de changements et de rencontres. 🙏 💆🏻‍♀️ Massage 🧘‍♀️ Yoga du visage 🌱 Ayurveda Trois piliers qui ont donné naissance à Api Mudra : un espace où je vous accompagne à reconnecter avec votre visage, votre corps, votre énergie. 🎥 Cette vidéo, c’est un bout de mon histoire… Merci de la découvrir avec le cœur 🫶 #ayurvedalifestyle #yogaduvisage #bienétre #parcoursdevie #entrepreneuse #massagebienetre #reconnaissance #soindesoi #quisuisje

Séance Yoga du visage thématique : Maux de tête (Avec mes 2 mascottes pour cette séance 💆‍♀️ @lys_acro @seryogacro ) Dans cette séance, nous explorerons : Massage et étirement du cuir chevelu 🌟 Étirement des temporaux pour libérer les tensions 🌀 Échauffement et étirement doux des oreilles 🌞 Acupression délicate autour des yeux pour un soulagement immédiat 👁️ Permet d'apaiser le mental, relancer la micro-circulation pour soulager immédiatement les maux de tête. Tu peux aussi te masser les tempes avec une huile essentielle de menthe poivrée (anesthésique et anti-inflammatoire, attention à ne pas approcher de tes yeux 👀). Prends-toi 5 minutes pour reproduire ces gestes simples, assis en tailleur ou dans une posture confortable. Pense à respirer profondément dans chaque mouvement. Ne cherche pas à reproduire parfaitement mais juste à te donner un moment de pause et apprécie ce moment que tu t'accordes 🙏 Je propose des séances de yoga du visage en groupe et individuel, description à la une et plus de détails en message privée 🐝 #YogaDuVisage #BienÊtre #Relaxation #MauxDeTête #SelfCare #Yoga #Acupression #Détente #Santé #lyon

📣 MASSAGE 📣 Le Lyon Bachata Congress arrive dans 3 semaines 😱😱😱 Tu es prêt à danser tout le weekend ??? 💃🕺 Nous avons pensé à ton bien être pour que tu profites au maximum de ce festival incroyable 🤩 💆‍♀️ Stand massage avec @api.mudra ➡️ Samedi 14h - 19h ➡️ Dimanche 11h - 18h ➡️ Salle privatisée ➡️ 20€/20 minutes (espèces ou PayPal) Règlement directement sur place Infos du festival : L'équipe Dance Up ---------------------------------------------------------------------- 📣 MASSAGE 📣 The Lyon Bachata Congress is coming in 3 weeks 😱😱😱 Are you ready to dance all weekend long??? 💃🕺 We’ve thought about your well-being so you can make the most of this incredible festival 🤩 💆‍♀️ Massage booth with @api.mudra ➡️ Saturday 2:00 PM – 7:00 PM ➡️ Sunday 11:00 AM – 6:00 PM ➡️ Private room ➡️ €20 / 20 minutes (cash or PayPal) Payment directly on site Festival info: Dance Up team

➡️ Voici les différents stands présents lors du Lyon Bachata Congress 👠 Stand de chaussures avec @cely_chaussures Chaussures de danse de qualité, confortables, pour hommes et femmes 🧘‍♀️ Activée Pilates avec @edwige_pilateslyon Samedi : 19h - 19h30 dans l'espace garden Dimanche : 18h - 18h45 dans l'espace garden 💆‍♀️ Stand de massage avec @api.mudra Massage revigorant pour avoir l'énergie de danser tout le weekend Durée de la séance : 20min Espace privatisé 🤤 Food truck Présent tout le weekend pour vous régaler Pâtes, paninis, salade... Il y en aura pour tout les goûts Si tu ne l'as pas encore fait, réserve vite ta place 😉 Toutes les infos sur notre site : L'équipe Dance Up ---------------------------------------------------------------------- ➡️ Here are the different stands available at the Lyon Bachata Congress: 👠 Shoe stand with @cely_chaussures High-quality, comfortable dance shoes for men and women 🧘‍♀️ Pilates session with @edwige_pilateslyon Saturday: 7:00 PM – 7:30 PM in the garden area Sunday: 6:00 PM – 6:45 PM in the garden area 💆‍♀️ Massage stand with @api.mudra Revitalizing massages to keep your energy up all weekend long Session duration: 20 minutes Private space 🤤 Food truck Available all weekend to treat yourself Pasta, paninis, salads… something for everyone If you haven’t done it yet, book your spot quickly 😉 All the info on our website: The Dance Up team

Tu fais peut-être ces erreurs sans le savoir... 🤭 En yoga du visage, il y a 3 pièges à éviter pour vraiment voir des résultats : posture, huile, application 💆‍♀️ Ces détails font toute la différence dans vos résultats ! Regarde la vidéo pour les éviter dès aujourd'hui Et si tu veux aller plus loin, je propose des ateliers collectifs ou individuels pour te guider ✨ #yogaduvisage #skincareroutine #bienetre

2025 aura été une année de bonheur et de concrétisation. J’ai osé, créé, transmis, avancé. 2026 arrive avec des projets en mouvement, des collaborations alignées et l’envie d’aller encore plus loin dans le partage et la transmission. #recap2025 #yogaduvisage #āyurveda

Cette année, offrez un cadeau qui a du sens : Un moment de détente, de douceur et de reconnexion à soi. Je te propose plusieurs soins bien-être à offrir en carte cadeau . Des soins pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’énergie, naturellement. ✨ Cartes cadeaux disponibles dès maintenant 📩 Réservation en message privé Api’mudra — soins bien-être & Ayurveda Le détail des prestations sont en lien bio sur le site internet. #ideecadeau #lyon #bienêtre #massage #yogaduvisage #ayurveda

Et si tu décidais de t’accorder un moment rien qu’à toi ? Un atelier d’Ayurveda pour explorer ton monde intérieur, comprendre ton énergie et transformer ta routine en rituel. ✨ Prochain atelier : 22 novembre – 16h30 à 18h30 📍 Salon vieux lyon 🕰️ 2h pour te reconnecter à ton équilibre naturel Ensemble, on parlera des doshas, du rythme intérieur, et de la beauté de ralentir. 🎟️ Les places sont limitées — réserve la tienne via le lien en bio ~ Retrouve moi tous les 2 mois au salon pour des ateliers yoga du visage ou ayurvéda Photos by @emy_pom 📸 🙏 #ayurveda #lyon #atelierlyon #evenementbienetre #sortiralyon #bienetrealyon

Programme de yoga prénatal et postnatal en ligne ✨🤰💕 Convaincue des bienfaits du yoga pendant la grossesse et le postpartum, j’ai créé le programme « Mère Déesse » une approche complète de yoga prénatal et postnatal en ligne pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans tout au long de leur maternité.🧘‍♀️💯 Une approche sensible, à la fois physiologique et fonctionnelle s'appuyant sur la méthode de guasquet, mais surtout holistique et spirituelle, puisant dans les savoirs ancestraux du yoga et de l'ayurveda 🕉️ > Deux professionnelles certifiées pour vous accompagner (Anaïs et @api.mudra ) > 18 mois d'accompagnement découpé en 4 trimestres 😉 > Des pratiques variées : yoga prénatal et postnatal, yoga du visage, yoga du son, méditation, relaxation, auto-massage, maman et bébé, yoga en duo... 🍼👶 > Une bibliographie complète 📖 > Des astuces, des recettes de cuisines, des exercices et des conseils...🍲 > Une communauté de déesse avec qui échanger 💞 👉Offre de lancement, Soyez la première à tester le programme et profitez du prix ultra privilégié de 79€ !! LIEN EN BIO #programmeyogafemmeenceinte #programmeyogaprenatalenligne #yogaprenatalenligne #yogafemmeenceinte #yogaprenatal #Yogapostnatal #bougerenceinte#yogamaldedos #yogatherapie #yogabienetre #yogamama #yogamaman #yogamamanbebe

Massage des pieds au bol Kansu Une invitation au lâcher-prise et à l’harmonisation intérieure… Ce massage traditionnel issu de l’Ayurveda se pratique avec un petit bol en alliage de métaux, principalement le **cuivre**, reconnu pour ses vertus équilibrantes. Il apaise le feu intérieur 🔥 (Pitta), calme le mental, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. Il agit en profondeur sur les zones réflexes des pieds, stimulant l’énergie vitale et favorisant la détente globale du corps et de l’esprit. Un rituel doux, enveloppant, profondément régénérant... À découvrir dans mes soins 🕉️ #massageayurvedique #bolkansu #bienetre #soinholistique #ayurveda #massageenergetique #detente #soindespieds #relaxationprofonde #rituelayurvedique #cuivretherapie #lyonbienetre

Tu as déjà entendu parler du massage Abhyanga, mais tu ne sais pas vraiment en quoi il consiste ? Issu de la tradition ayurvédique, le massage Abhyanga est un soin complet et enveloppant qui nourrit, détoxifie et rééquilibre le corps et l’esprit. Je t’accompagne avec deux formats au choix : 🕯️ **60 minutes – massage du corps entier** 🌺 **90 minutes – massage du corps + visage** Fais défiler pour comprendre tous les bienfaits de ce massage ancestral, et n’hésite pas à me poser tes questions en commentaire 💬 #massageabhyanga #soinayurvedique #bienetrenaturel #massageholistique #rituelbienetre #huiles #massagea #momentpourtoi #detentelyon