陳安儀

我的母親節禮物，看到女兒手繪卡片，媽媽我的心都要融化了 #fblifestyle

親子專家陳安儀是我台大中文系的學姐，我們的小孩年紀相近，孩子成長過程中我常會向她請教親子教養觀念。 安安(這是她的小名，我都這樣叫她）和我都是傳統教育體制下長大的孩子，成長過程都是以唸書為目標，剛好我們都成績好，青春期在校行為也都中規中矩，所以當了媽媽後，以為孩子也會循我們的軌跡長大。 青春期的孩子相處模式，本來就已經是父母的考驗，沒想到她的大女兒和我的大兒子，都在填鴨的中學教育裡被打擊自信，我家老大甚至叛逆抗拒體制。 安安選擇讓孩子轉去體制外的學校就學，我讓孩子轉換跑道走出國升學的路，這個過程的每一個大小決定，我們當時也沒把握是否正確，因為和別人不一樣對父母也是考驗，還要扛起他人的議論和眼光，支持我們的理由只有一個：希望孩子能夠快樂。 除了孩子未來的發展，我們倆一樣最在意的是孩子的品格，社會新聞這麼多，要怎麼教才能形塑孩子三觀的健全發展，這是每個父母的煩惱。 教養孩子真的是比創業還難的事，因為我們永遠無法預測他的成效，而每個媽媽都是生了孩子才開始學習當媽媽的，也是終生不斷的學習。來看看這一集《我是啟儒姐》，陳安儀和我的過來人的經驗，可以給媽媽們一些思考，爸爸們也是。 今年7月10日，我也邀請了陳安儀擔任今年Wazaiii一日密集女力營的講師，主講「讓孩子活出自己的樣子」，請來哇哉上課報名參加，學習從體制到心靈的教養選擇。（報名連結在留言） #我是啟儒姐 YouTube最新影片： 別把孩子的成績當成你的成績單，快樂自信才是此生最重要的能力！ft.陳安儀 #我是啟儒姐 EP100 （影片連結在限動，或搜尋YouTube 頻道 我是啟儒姐） #陳安儀 #親子教養 #青春期 陳安儀的窩心團 我是啟儒姐 @anyi6262 @wazaiiisuperwomancamp @wazaiiiclass @wazaiii

「父母往往有太多的焦慮，給了太多的建議與批評，但對孩子來說，那其實都是挫折。」 💭 看到孩子成績不理想，心跳就不自覺加速？想開口幫忙，卻不小心變成了壓力？安儀 @anyi6262 老師的這段話，真的讓人停下來想一想：我們這輩子只能活一次，孩子也是，如果能讓他在這輩子裡擁有熱情、多去閱讀、多去旅行，是不是比一張滿分的成績單更重要？ ✍️ 亮點劇透 安儀老師這次將在Wazaiii一日密集女力營分享她如何陪孩子在「體制內」與「體制外」切換的真實心路。教妳如何在充滿限制的環境下，注入更自由的思潮，讓孩子不被框架困住，而是長出屬於他自己的樣子。🌱 ✨ 蛻變啟動進化，共榮成就女力。 教養不再是單向的拉扯，而是我們陪著孩子，一起練習快樂。 --- 📍 2026 Wazaiii 一日密集女力營 🗓 日期｜2026.7.10（五） 🏢 地點｜台北國際會議中心 TICC 🔥 早鳥優惠報名中：https://wazaiii.online/2026Wazaiii一日密集女力營 #wazaiii一日密集女力營 #陳安儀 #親子教養 #讓孩子活出自己的樣子 #Wazaiii #教養不焦慮

什麼是浪漫？ 對我而言，浪漫從來都不是鮮花、禮物、甜言蜜語； 浪漫也不是偶像劇裡面的看海、看雪、看風景； 浪漫不必在大雨中淋成落湯雞、在沙灘上嘶喊我愛妳； 能感動我的片刻，通常都很小、很小、很細微，但是，並不容易做到。 記得我跟初戀男友談戀愛的時候，男友騎著一台50CC的摩托車，看完電影、吃完晚飯，他就會用他的小噗噗載我回家。 當時，我租住在民生公園旁的某間公寓頂樓。大部分的男生載我回家，都是在公寓樓下的大門口，揮手說再見。即便依依不捨，等我轉身、關上大門之後，對方便會啟動車子離開。 但我的男友從來不是這樣。 每次我關上門、爬樓梯，半天都聽不見他的引擎聲響起。總是等我抵達五樓，開了門、亮起廊燈後一會兒，才會聽到他發動車子離去。 幾次之後，我忍不住好奇： 「你為什麼不趕快回家？你在樓下幹嘛？」 他這才吞吞吐吐、靦腆的說： 「欸⋯⋯我要看到妳進屋，確定妳安全上樓，我才放心離開。」 當下我心中十分感動，看著他的眼睛，有一種心頭一緊的感覺。這個年方18、9的男孩，是多麼的細心、耐心啊！ 於是，每次我亮起廊燈的同時，就會打開窗戶，趴在窗口，向樓下的他揮揮手，再看著他發車離開———這便是我初戀回憶中，最爲浪漫的片刻。 我第二任的男友家境十分富裕。但說實話，我完全不記得他的豪車，或是出去玩的時候吃過什麼大餐、住過五星旅館⋯⋯。 我印象最深刻的是，有一次，我正在熬夜寫報告，準備期中考，午夜十二點，忽然有人輕輕的敲我的窗戶。（那時候我住在學校附近某眷村一樓） 我滿腹狐疑的打開窗，映入眼簾的是一個滿面笑容的大男生。他把手上拎著的小籠包舉起來給我看： 「我知道，比起鮮花，妳應該更喜歡這個！」 我忍不住燦然微笑。為了他的瞭解、也為了他的體貼、浪漫。從那天起，我接受了他的追求。 我的老公阿宏，在一般女生的眼中，應該是一個十分羅曼蒂克的男人。不過他遇到了我，他的浪漫，常常英雄無用武之地，根本就是「對牛彈琴」。 30年前我們相識的第一個情人節，他送了我一束2000元鮮花。我張大眼睛，不敢相信有人會做這麼愚蠢的事——在一年中最貴的時候買玫瑰？於是我翻了翻白眼，叫他以後「折現」給我就行。 同樣的，那一年我生日，當他送後車廂拿出一隻包裝精美的「金耳釦」熊時，我勉為其難的收下，皮笑肉不笑的說：「謝謝，但我會過敏，而且我討厭玩偶，以後別買了。」 所以阿宏常說，我很難追，也很難搞。 那他究竟幹過什麼「最浪漫的事」呢？ 除了之前我寫過，第一次去我家，抬了一部一噸半重的大冷氣爬上五樓，以及「法國火車廂暖氣壞掉事件」之外，讓我記憶最深刻的，還有一次是我趾溝炎開刀。 所謂「十指連心」，腳趾也是。趾溝炎雖不是什麼大手術，但是痛起來真要人命。我整夜嚶嚶哭泣，把腳抬高冰敷，無奈夏天冰塊很快融化升溫，於是我一個小時就醒過來，踢醒阿宏，要他幫我換冰敷袋。 他還真是無怨無悔，乖乖每個鐘頭起來替我換冰敷袋。等到天亮，我終於進入夢鄉，沉沉的睡了一覺。醒來睜眼一看，阿宏正坐在床尾，拿著冰敷袋，敷在我的腳上，眼睛閉著，頭正在一點、一點的打著瞌睡呢！ 那一刻，我忽然覺得滿室粉紅泡泡，耳邊音樂響起，他的英俊帥臉，從來沒有那麼好看過⋯⋯ #fblifestyle #在海灘漫步有感 #素顏老太太

你是不是經常在做完家務，或是運動過後肌肉痠痛，好想來個筋骨按摩？史上最小、超強動力的「口袋筋膜槍」來囉！僅僅195公克，極致輕羽量，只有手掌大，是你可以隨身攜帶的按摩師喔！ https://pse.is/anyi6262 我一週去三次健身房，每次做完重訓難免全身痠痛。因此我常常一邊追劇、一邊手拿按摩槍推推大腿、小腿、手臂，還有肩頸。不過，家裡舊的筋膜槍都蠻大、蠻重的，有時候舉著推，手也會痠。 還有一次去爬山回來，小腿痠痛得厲害，我就一直不停的「嚕」，結果「嚕」得太過度了，不小心把左腿肌肉「嚕」受傷了，隔天反而更痛！後來我就不敢隨便亂用筋膜槍了。 不過，「口袋筋膜槍」解決了這些常見問題。首先，它的外觀好看，而且非常的輕巧，手掌大的機身，才195克重！握把的設計符合人體工學，握著它按摩完全不費力。出國、旅行，放在隨身包包裡都不重、也不佔空間，車上、飛機上，隨時拿出來按一按，都十分方便。 https://pse.is/anyi6262 再來，它有四檔模式、三種專屬按摩頭，爪型可以按摩頭皮；錐形按摩肩頸；圓盤顆粒型則可以搭配最後一檔的「舒緩模式 」按摩臉頰、額頭，真的很好用喔！所有的檔次改變只要按同一個按鈕就可以了！閉著眼都可以操作喔！ 而且我覺得它最棒的一個設計就是，5 分鐘會自動關閉一次，提醒我適度使用，就再也不會發生按摩過度、肌肉受傷的狀態了！此外，它的聲音很小，只有46dB 低噪音 ，完全不影響我追劇！ 靜音設計在飛機、公車上使用也不會吵到別人喔！充電是用USB，充飽一次可以連用1.5小時，依照一般每次按個2、30分鐘，通常兩、三天充一次即可。 對了，提醒大家，「口袋筋膜槍」不能用在眼睛周圍喔！而且調整段數前，自己要先測試一下力度。別小看它的外型迷你，力道可是蠻足的，亮燈越多力道越大！臉部只能用最後一段「舒緩」喔！ 這次廠商給我的價格十分漂�

受傷後膝蓋復健為了不沾黏，動一動還是很重要，不過一開始我還是認為阿宏跑步在偷懶。

新年快樂，馬年繼續努力。 #fblifestyle

出來走走，看看櫻花，祝大家新年快樂唷！#fblifestyle

每次重逢都真情流露的蘇小喵 #fblifestyle

寒假小旅行，帶我一雙兒女廣州玩耍去，食在廣州，走在流花湖公園落雨松林，再愜意不過。 #fblifestyle

我家帥哥兒子吃什麼都香。炸得酥酥脆脆的蟹殼，他吃得很開心😁 #fblifestyle #食在廣州 #舌尖上的蟹殼

阿宏今早做的早餐好吃！ #fblifestyle #法式吐司