Yoga Armonía Bienestar

De las mil y una formas en que puedes desarrollar tu anclaje al presente, a través del cuerpo, la observación y exploración de sus procesos. Desplegar el potencial de gozo, de presencia y de plenitud. Te invito a conocer las diferentes aproximaciones que hago al estado de Yoga. Aquí una pequeña secuencia post carrerita con mis perris. Este tipo de secuencia es para la que nos preparamos e iniciamos en Hata Yoga los lunes desplegamos en toda su potencia los jueves en Hata Flow. Hay una práctica adecuada para ti, eres súper bienvenid@ a conocer mi centro. Un gusto compartir: Anna Melissa 🙏🏼 . #hata #yoga #asana #fitover50 #elche

🌕 Meditación Sonora: El Eje de la Materialización. Todavía puedes sumarte a nuestra práctica de este sábado. Nos detendremos a observar el arquetipo de la encarnación: la presencia, el cuidado y el buen trato. Si la entrada en esta segunda primavera nos invitó a soltar y morir, Tauro nos propone ahora sembrar la intención en el habitar. Es el momento en que la conciencia se condensa en cuerpo, como la luz que pasa de onda a partícula. ¿Qué vamos a cultivar? • La Soberanía del Gozo: Ponemos la delicadeza y la dulzura en el centro. Nos asentamos ahí, epicúreas y sáficas, en ese espacio sagrado que es la Segunda Flor. • La Agencia Personal: Construir nuestra cotidianidad escogiendo desde la responsabilidad y el mimo que nuestro cuerpo reclama. • El Sonido como Puente: Una práctica grupal guiada por mi voz, los cuencos de cuarzo y los mantras. Un camino amable y asequible para profundizar, tengas o no experiencia previa. Tomemos este impulso para establecer nuestra propia soberanía y habitar la materia desde el placer. Siempre es un honor recibiros en el refugio. 🗓 Cuándo: Sábado 16 de mayo | 18:30h 📍 Dónde: Cal Roig Yoga Rural, Elche. 💰 Inversión: 10€ Reserva tu sitio: Escribe FLOR en comentarios o envíame un mensaje privado. Nos vemos el sábado para celebrar la vida que florece. 🌿✨ Bienvenid@s a la Práctica

Tratar de cuidarnos, de generar el espacio en el que relajar las exigencias y partir en búsqueda del gozo, de la presencia compartida y en comunión con Natura. En esta Terreta de ensueño, Alacant: unámonos para ver caer el Sol en la Albufereta y recibir el baño de Luz de Luna, mecidas por las olas con las que acompañar la comprensión. Entregarnos a la observación activa del paso estacional. Entender nuestra agencia y responsabilidad en el contexto que compartimos y habitamos. Facilitarnos la integración del paso del temporal. Compartir perspectivas. De sentir este suspiro que somos. Con ganas de compartir fórmulas útiles para el buen trato, el cuidado, la lentitud, la escucha, el descanso y el arrullo. Nos volvemos a encontrar este Domingo 31 para enfocar el propósito de la temporada florida. La Luna Llena en Sagitario recopilando la maestría que hemos atesorado este pasado ciclo de invierno y primavareral. Se cierra todo aquello aprehendido en las propias carnes. La maestría del Segundo Florecer. Andar apretando lazos. Zarpamos Señoras. Vamos a anclando el propósito de cultivarnos desde el Gozo, la Presencia y la Coherencia. Sat Chit Ananda. Puedes escribir me para más información. Será un placer atenderte. Bienvenid@s a la Práctica.

🪐 Ubicarnos en el Espacio. Reconocer el lugar que ocupamos en el Todo. Salir del ensimismamiento y navegar a favor de las corrientes subyacentes que atañen a los ciclos de Natura. 🌱 🧘🏻‍♀️Es una delicia seguir compartiendo con quienes venís a las sesiones regulares y las meditaciones estos mapas que voy ampliando para navegarnos en equilibrio, armonía y bienestar. 📿Ya tenéis nuevas propuestas para este mes en la web. ❤️‍🔥Bienvenid@as a la Práctica .

Si para ti danzar también ha sido siempre una forma de encontrarte… ✨ Anna Melissa te invita para explorar formas creativas, armoniosas, libres y meditativas de recrear la realidad que queremos habitar, transformando el espacio a través de nuestro gesto danzante. 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ ¡Bienvenidos a la práctica en el VI Congreso Yogamar 2026! 🗓️ 29, 30 y 31 de Mayo 📍Parque Reina Sofía, Guardamar del Segura Consigue tu entrada ya en 🎫 #guardamar #guardamardelsegura #orihuelacosta #torrevieja #vegabaja

LUNA NUEVA EN ARIES – EL RENACIMIENTO DEL GUERRERO Este viernes 17 de abril, el cielo no solo nos invita a empezar de nuevo; nos obliga a estallar. 🌑🔥 Estamos ante una de las lunas más potentes del año. Un Stellium masivo en Aries (7 planetas en el signo del fuego primario) nos empuja a la acción pura. Pero cuidado: no es un impulso ciego. Con Saturno y Neptuno de la mano, lo que nace hoy tiene la ambición de ser eterno. ¿Qué está pidiendo paso en ti? En esta Arqueología Somática de Luna Nueva, el mapa es claro: • MTC: El elemento Madera (Hígado/Vesícula) está en su pico máximo. Si sientes tensión en las cervicales o los ojos, es tu energía Yang pidiendo ser canalizada. No la reprimas: muévela. • El Desafío: La tensión con Plutón y Júpiter nos pregunta: ¿Estás actuando por soberanía real o por reacción al miedo del pasado? • Trono de Poder: En medio de tanto fuego en Aries, el suelo pélvico es tu ancla de tierra (Tauro). Sin raíces, el fuego se convierte en incendio; con raíces, se convierte en luz. El Ritual del Viernes: 1. Limpieza del Cuerpo Sutil: sonido sanador de los Cuencos de Cuarzo para liberar el calor acumulado. 2. Enraizamiento: Conecta tu coronilla (Aries) con tu útero/suelo pélvico (Tauro). 3. La Palabra Semilla: Escribe ese proyecto que requiere el coraje de Aries y la paciencia de Saturno. 🌿 En Cal Roig, celebramos que nacer duele, pero quedarte en el cascarón duele más. Es hora de reclamar tu territorio interno. ¿Sientes ese impulso eléctrico de cambiarlo todo o estás experimentando el freno de la vieja seguridad? Cuéntame, te leo en el umbral. 👇 🗓 Reserva para el próximo círculo: Escribe FUEGO en comentarios.

LUNA LLENA EN LIBRA – EL DESAFÍO DEL ESPEJO] El jueves 2 de abril, el cielo nos sitúa frente a una balanza que pesa mucho más que nuestras palabras. ⚖️✨ Esta Luna Llena en Libra no viene sola; forma una tensión explosiva con Júpiter en Cáncer. Es el momento en que nuestro deseo de avanzar (Aries) choca con la necesidad de armonía (Libra), todo mientras nuestro caldero emocional y nuestras raíces familiares (Cáncer) reclaman su espacio. ¿Qué estamos proyectando en el otro? En esta Arqueología Somática de plenitud lunar, nos preguntamos: • ¿Cuánto de tu paz actual es real y cuánto es una renuncia a tu propio fuego? • ¿Cómo pesan tus memorias de linaje en la forma en que te vinculas hoy? La respuesta está en el cuerpo. Los Cuencos de Cuarzo abren la posibilidad de aflojar los nudos de tensión y pesadez acumulados. 🌿 En Cal Roig, sabemos que brillar no es solo luz; es tener el coraje de mirar las sombras que proyectamos en el espejo del vínculo. ¿Te sientes tironeada por las necesidades de los demás o por las sombras del pasado? Es hora de volver al centro. 🗓 Fecha: Jueves 2 de Abril, 2026. 📍 Lugar: Cal Roig Yoga. 🫰🏼participación: 10€ 🎟 Reserva tu sitio: Escribe ESPEJO en comentarios y te envío el acceso.

🔥 LA PRIMAVERA SECUESTRADA: Tu cuerpo exige florecer, pero la historia te enseñó a dudar de él. 👇🏼 ¿Sientes una fricción brutal entre la explosión vital del equinoccio y la culpa o el duelo que impone la cultura en estas fechas? No es casualidad. Es un choque tectónico entre tu biología y el dogma. Hoy hacemos pura Arqueología Somática para entender cómo nos expropiaron la soberanía del cuerpo, desconectando nuestro Trono de Poder (la pelvis) para trasladar toda la existencia a la mente. 📚 LAS FUENTES DE ESTE VIAJE: • Antropología: Marija Gimbutas y Riane Eisler (El Cáliz y la Espada), sobre cómo el militarismo antiguo reprimió la sabiduría matrifocal de la tierra. • Historia: El Concilio de Trento (s. XVI), donde la Iglesia orquestó la imaginería del dolor extremo como estrategia de control social. • Psicología: Carl Jung y el Hieros Gamos (matrimonio sagrado), y cómo el capitalismo lo pervirtió hasta convertir la espiritualidad en un consumo aislado. • Neurociencia y Somática: La fisiología taoísta (el empuje del Hígado/Madera) y cómo la represión cultural de esta energía expansiva se enquista directamente en nuestras fascias. No podemos sanar un sistema nervioso mamífero en soledad. Es hora de volver a la carne, recuperar nuestra raíz y hacerlo en red. 💬 Cuéntame: ¿Tú también notas esa energía estancada pidiendo salir en esta época del año? Te leo. 👇🏼

Esta Luna Nueva en el grado 29 de Piscis nos convoca al umbral absoluto: el paso de la disolución a la presencia, del vacío fértil al primer latido. Ocurre en el punto crítico donde el alma se rinde para permitir que el cuerpo nazca a una nueva soberanía. 🌑🌊🔥 Te invito a este encuentro de Arqueología Somática y Umbral de Equinoccio en nuestro refugio: Cal Roig. Un espacio para navegar las aguas profundas del linaje, soltar las corazas del pasado y sembrar la estructura de tu verdad más pura bajo el cielo de Saturno y Neptuno. 🗓 Cuándo: Jueves 19 de Marzo de 2026, 20:45h. 📍 Dónde: Cal Roig Yoga Rural, Elche. 💎Participación: 10€ (plazas limitadas para sostener el círculo). 🔔 ¿Qué puedes esperar? • Rendición del Agua: Meditación de limpieza profunda para soltar memorias celulares y miedos ancestrales. • Alquimia del Umbral: Baño de sonido para estabilizar el sistema nervioso ante el salto cuántico del Equinoccio. 🌿 En Cal Roig, la arqueología somática nos recuerda que morir a lo que fuimos es el acto de salud más valiente para abrazar lo que somos. Si sientes que tu cuerpo pide permiso para soltar el lastre y florecer desde el vacío, te espero con los brazos abiertos y la tierra dispuesta. ✨ Tienes toda la información para la reserva en la web o escribe UMBRAL en comentarios para que te pase el enlace.

Nauli Kriya: La danza de las vísceras para un cuerpo sin edad. 🌀 En los textos clásicos como el Hatha Yoga Pradipika, el Nauli es coronado como la técnica de purificación suprema. No es solo un movimiento muscular; es una Arqueología Somática que limpia, restaura y empodera nuestra arquitectura interna, sin distinción de género. 🔬 Desde la Ciencia y la Anatomía: • Soberanía del Suelo Pélvico: En la mujer, es la clave para rehabilitar la diástasis y sostener prolapsos. En el hombre, el masaje profundo actúa como un drenaje natural para la salud de la próstata y previene la debilidad pélvica. • Gestión de Presiones: Al dominar el vacío abdominal, liberamos de peso a nuestros órganos, revirtiendo el impacto de la gravedad y el sedentarismo. ⚡ Desde la Sabiduría Energética: • Fuego y Claridad: Activamos Manipura Chakra, transformando la pesadez en voluntad y el estancamiento en flujo. • Puente Vital: Es el enlace perfecto entre el rigor de la fisiología y el misterio del cuerpo sutil. En Cal Roig Yoga, practicamos para tender puentes. Porque ya sea para sanar tu linaje o para optimizar tu biología, tu centro es el mapa donde se encuentra tu verdadero poder. ⚠️ No necesitas experiencia previa, pero si son necesarias ciertas prevenciones. ¿Sientes tu centro vital o energético bloqueado? El Nauli es la llave. Déjame tus dudas aquí abajo. 👇 #NauliKriya #HathaYoga #SaludPelvica #ProstataSaludable #Diastasis

¿Te vienes a recolectar y crear conmigo? La lluvia nos ha dado un regalo y queremos compartirlo contigo 🌿✨. Nuestro Aloe Vera en Cal Roig está en su momento de máxima plenitud. Por eso, hemos creado un encuentro que es puro alimento para el alma y la piel. Imagina una mañana así: 1️⃣ Cosechar con tus propias manos el Aloe que ha crecido con la lluvia de este año. 2️⃣ Crear tu propio elixir facial: una mezcla potente de Aloe, Neem y aceites esenciales. Ciencia botánica en tus manos. 3️⃣ Sentir la liberación a través del Yoga Facial y una meditación que te devolverá a tu centro. 4️⃣ Disfrutar de una comida rica y real entre mujeres que buscan una conexión profunda. Queremos que te lleves a casa no solo un frasco de aceite, sino una piel radiante y una sensación de calma absoluta. 📍 ¿Cuándo? Este Domingo 15 ⏳ Duración: 5 horas de pura alquimia rural. Empezamos a las 10:30 🍽️ Incluye comida saludable. Las plazas son limitadas para mantener la intimidad del círculo. ✨ Escribe “ALOE” en comentarios y te envío toda la información por privado para que te unas a este encuentro de belleza consciente. #YogaFacial #AlquimiaNatural #AloeVera #CuidadoSomatico RetiroRural Elche CosmeticaNatural ArqueologiaSomática

Esta Luna Nueva en Capricornio es un hito de cristalización masiva: un stellium sin igual (Sol, Luna, Mercurio, Venus y un Marte exaltado) nos empuja a convertir la intención en estructura biológica. Ya no es momento de soñar al aire, sino de construir sobre piedra. Es el portal de la Soberanía. 🏔️💎🏛️ Te invito a consolidar tu año en este Ritual de Cimentación y Poder Soberano en nuestro refugio: Cal Roig. Usaremos la arqueología somática para dar solidez a tu visión y anclar tu autoridad interna en la propia médula de tus huesos. 🗓 Cuándo: Domingo 18 de Enero de 2026, 18:30h 📍 Dónde: Cal Roig Yoga Rural, Camí de Montfort, 153, Jubalcoi (Elche) 💵 Inversión: 10€ por persona (plazas limitadas) 🔔 ¿Qué puedes esperar? Arqueología del Esqueleto: Una práctica para sentir a través del sonido la majestad de tu columna y la fuerza de tu estructura ósea como sostén de tu destino. Cristalización de Propósitos: Ritual para grabar tus intenciones de 2026 en la materia, pasando del deseo a la voluntad inquebrantable. Soberanía Biológica: Trabajo de estabilidad y límites claros para habitar tu cuerpo como un templo de autoridad y respeto. Silencio y Presencia: Un espacio de calma profunda para escuchar la vibración de lo esencial, eliminando el ruido de lo superfluo. 🌿 Cal Roig es tu centro de cimentación, donde la disciplina del cuerpo y la memoria de la tierra se encuentran para elevarte. Si estás lista para ser tu propia autoridad, te espero con el corazón firme—trae tu cuerpo, tu compromiso y tu verdad tallada en piedra. ✨ 🫶🏼Para reservar tu plaza: Escríbeme por DM o inscríbete directamente en la web de Cal Roig. Sólo quedan 5 plazas. Si quieres recibir la información por adelantado solo tienes que facilitarme tu teléfono.❣️ 🫧Comparte este post con quien creas que busca estructura y fuerza para liderar su vida. Tu solidez es el cimiento de la comunidad que tejemos juntas. 🧡