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你有沒有被「like 數」影響過心情？你有沒有試過花時間苦心雕琢一幅放上社交媒體的照片？幾年前那幅你花了很多時間拍和修圖的照片好像有很多讚好的。在今天對你而言，那個數字還有什麼意義嗎？對了，你在打卡、修圖的時候，會不會就把應該陪伴的人晾在了一旁？你有沒有很在意自己的外在，或是某方面的價值？你有沒有發現，無論多努力，好像總會有更強的人出現？你會不會和他們比較？會不會有點擔心被取代、被忘記？當大家都在欣賞世界百大型男、美女圖鑑的時候，你身旁會不會有人最喜歡那個頭也不梳、只穿睡衣、素臉朝天的你？而對他們來說，你才是無法取締的？其實，你那麼努力，你想要的是什麼？這世上有太多的浮華，太多、太燦爛… 有些東西是生存必須的，有些卻只是錦上添花。請別讓它們模糊了你的焦點。請常常撫慰自己的初心… 也許你一開始那麼拼命工作，就只想帶家人去一趟旅行…… 你賺夠錢了，卻又有開不完的會。你有時間陪他們去了嗎？也許你一開始學打扮是想讓自己更美麗自信…… 你變得比以前更漂亮了，但現在是不是又覺得不夠了？朝花夕拾。也許最大的幸福，就是像MV裏面，回頭一看，有一個懂你的人願意在你停下腳步時陪你喝一口熱湯。「你別每日競逐人氣別眼望世間名利知道，在世上無非一口氣」「你若相貌會被忘記越美麗也越容易怕一旦老去不及回味隨年月枯死」 Link in bio linktree

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18 minutes ago

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話說……我真係由圍讀劇本嗰日已經忍緊…. 為咗保持我嘅專業形象，我一直忍忍忍忍到煞科嗰晚！！然後喺月黑風高嘅煞科夜晚，我終於圓咗小嘉寳同天翔哥哥同框嘅夢想了！！！🥹 @litincheung 特別鳴謝美術小花 @rachelwtc 陪我一起 Hyper ~ P.S. 根據我留意，師兄食飯係冇落防腐劑撈嘅。返屋企有冇食我就唔知。 #揭露年齡秘密 #閃電閃電閃電傳真機 #閃電傳真機永遠係全世界最好睇嘅兒童節目 #人無聊便無敵

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2 days ago

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去年其中一樣感恩的事，就是認識了萬青。她給了我一個很好的理由把及腰的頭髮剪短了。很很很喜歡她的造型！！活脫脫是漫畫中的帥氣角色！！還記得試造型的那天，內心一直竊喜🫢 當然，更愛她幹練中的柔軟。剩下的集數不多了…不捨🥹

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3 days ago

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感恩皮膚一直不錯🫶🏼 有受到了星級化妝師、美容師、劇組化妝師和品牌化妝師……們的肯定😎 也要謝謝客戶們的厚愛，常常給我送各式各樣的護膚品試用。而我是真的會盡量每一瓶都開來試一試😆 一直有被問可不可以分享護膚心得。今天來給大家推介一堆我近月空瓶的護膚品吧 🫶🏼 P.S. 每瓶都在不同的時間用完。分別儲了段時間一次過把它們拍好才處理掉的啦😆

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6 days ago

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早在星期五已經為自己安排好母親節禮物—— 全身精油按摩加 facial 💆🏻‍♀️ 一年操心365天，但母親節只有一日也實在太少。不需要等別人，我們自己就可以寵愛自己。很多母親都有一個壞毛病—— 常常覺得自己做得不夠好，久不久善待自己時總會想起自己不在場的孩子而感覺愧疚，產生一種不配得感… 其實只有當我們自己有充足的能量，才能繼續給予而不枯竭。請永遠不要再善待自己時心懷愧疚，或覺得自己不值得。祝母親節快樂 ❤️ @asayahongkong #AsayaWellness #AsayaCircle #AsayaHongKong #RosewoodHongKong #AsayaSpaByGuerlain

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8 days ago

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感謝劇組在搭建辦公室場景前特地詢問我們，想了解有什麼裝飾品和零食我們想要添置，好配合我們設計的角色性格和喜好。走進辦公室後，也給我們自由度可以整理自己的「辦公桌」。超喜歡我的大棒棒糖罐！我自己往上面貼了很多寫上金句的便利貼。🍭 萬青的「靚爆鏡」外號是大 sir (威威 sir ）賜的。她處事的方式和打扮都比較硬朗，但內裡卻是同理和温柔度爆棚。這讓我想起了棒棒糖——堅硬，又卻是甜甜的。她很立體，可以很幹練，也可以適時發揮女性本能，在有所求時對着像爸爸般的Ben sir 拖長尾音叫一句「阿頭～」。作品的用心都藏在每一個細節、每一樣道具裏。真的很佩服我們的美術組、道具組。 #重案解密 #萬青

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11 days ago

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請開聲聽！對！你沒聽錯！是本人唱的🙈 去年在聽教會 @actschurchhk 新歌的時候很受感動，頭腦一熱説了一句：「嘩…好好聽！我也想唱。」。沒想到 @jlovezackoo 看了看我，秒回 :「好啊！」。這話題就完了。沒想到過了不久，他真的給我傳了首他曲詞包辦、為我量身定做的demo ！我是真的很很很喜歡，但卻開始心慌… 心想：「你來真的？！這傢伙好瘋！怎可以這麼快寫好一首歌？！重點是，你明明寫開歌給專業歌手的！你怎麼真的來寫給我？！」老實說，我是表面強裝鎮定，內心卻是真的慌… 於是也拖了點時日 👉🏼👈🏼 但轉念一想，我是真的不能唱嗎？想起以前，為了劇集，再怕我都唱了片尾曲，再怯還是在慈善節目上live 又唱又跳… 怎麼來到為神服侍卻是又這又那的？好吧！唱吧！繼續我的服侍定律 —- 那怕只有一個人受到祝福都好。一個，足矣。你對上一次説「不」是甚麼時候？對上一次感到害怕，卻步是甚麼時候？願你能從這世界中，分別為聖。「此時你若閉口不言，猶大人必從別處得解脫，蒙拯救；你和你父家必致滅亡。焉知你得了王后的位分不是為現今的機會嗎？」 ‭‭以斯帖記‬ ‭4‬:‭14 MV link : https://youtu.be/KYFNpHEq114?si=gLDYkuWSAJqnfmm_ Spotify : /track/04lPEFNk0bbEOmlQlKfkIu?si=auLHZFB5QPqsfEYY48sopA 特別鳴謝: 天父爸爸曲、詞、監：高皓正編曲：Ludwig 林樂偉 Vocal Recording：陸偉峰@ AP Studio MV director : @meron_lam 還有，MV 𥚃的爸爸 — 袁富華先生 🫶🏼 @benbenyuen Make up @meeganmakeup Hairstyling @issac_lo @hola.hair.pets Outfit @bashparis , @majeparis , @purplepr

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12 days ago

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話說，去年就是為這部劇剪的短髮呢！今天很開心再見到拍攝時每一個熟悉的面孔，開心🥰 這樣就一年了啦！！🥹 我是重案三組的 #萬青 🔫 明天8:30pm 在tvb 見 🫶🏼 #重案解密

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14 days ago

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感恩上次的分享可以帶給一些有緣人安慰。也收到很多私信。謝謝大家的信任，跟我訴說自己的故事和苦處。這讓我更有勇氣寫下去了。這一次，我想分享神在我生命中教會我的另一件事—— 衪的時間: 中六開始，我就過上了半工讀的模特兒生涯。大一時，我開始上戲劇班。並且很快對演戲產生了興趣。每星期兩天的戲劇課成了我那時候最愉快的時光——我找到了生命中的熱情、也發掘到自己的其他面貌。好像有一些東西種在了我心𥚃…那兩年間，我也偶有接演到一些電影的客串。我開始在想，我有沒有可能之後走上演戲這條路呢？大三，由於我念的是新聞系，暑期有三個月的實習時間，並要接受所在的實習機構評分。不完成就不能大學畢業。而且，我們的學科也沒有defer 這一説。偏偏這個時候，機會來了—— 市場上有新的投資者想要開戲。可能想要新鮮感，向我伸出了橄欖枝。是個女一的位置。而且，在片酬方面非常慷慨。但拍攝時間正正就是我實習的三個月。大學四年已念了三年，走到這一步，公開試都考了兩個。難道我要放棄學位嗎？一番掙扎……我放棄了這個大好機會。本來已經心如止水，但投資者竟提出另一個項目——同期的拍攝，需時較短，片酬同樣慷慨，那是女二的位置。再試圖掙扎想看看有沒有辦法時間上能夠遷就。還是不行。因為我們的學系為了確保學生將來在行業上的操守，非常嚴格。好吧…乖乖收拾心情念書。婉惜，但只能祈禱機會會再來。大四開學後，被邀拍攝一個單元故事。拍攝時間可以定在我放假或是課後的時間。導演見過了、戲服都試完了。不知怎的，拍攝一再延期。甚至到最後直接取消了。也是同一個時段，我卻陷入了前所未有的清閑——從入行以來一星期起碼開三至五日工，變成一個月最多只開兩日工…連續好幾個月如是。我心裏堵得慌，覺得也許自己的新鮮感退了，這一行不要我了。又�

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17 days ago

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不管台上的你有多美艶耀眼，你還是我們心目中那個十多年前，在烈日下拍完自己的戲分，會買一大袋冰水回到現場送給我們的甜心小女生。陳瀅靚！陳瀅勁！陳瀅無得頂！！！愛你，無論你站上那個舞台，我們都會做你最忠實的觀眾。 P.S. 多得你，我哋兩個先可以難得做完嘢可以去拋夫棄子食葡撻 ☕️ P.P.S. @jackykycai 好靚，唱歌好好聽😍❤️ 多謝 @ngkinhung 雄叔叔貼心安排🫶🏼🙏🏼 #丹丹 #珍妮 #小詩 #SÏXTERS @missjni

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20 days ago

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那一年，我十八踏進十九歲，正要考大學。那一陣子，我爸在內地工作。老闆自己出事找不到人，牽連所有員工都要助查。我爸因此回不了港。同時，還要先墊上一筆錢。那一筆，不光是他跟我媽兩口子所有的積蓄。還借了我媽娘家親戚的錢。那一天，我十九歲生日。我媽在醫院做手術，把一個腫瘤連附近的骨頭一起切掉，再把大腿的骨接過去被切掉的骨頭那邊。出了手術室，便進了ICU。醫生叫我先回家，因為預算她要過很久才能醒來。那時候我姐自己的小家出了問題，她身體也不好，兒子還很小。盡了力也還是無力… 我從醫院提着我姐給我預備的小蛋糕回到家。突然間，無力感好重… 我媽還可以嗎？我爸會怎樣？我姐好像不太行…家裡的開銷呢？我是個從小就無法跟人傾訴的人，也不想跟任何人講。我不慘，不想要同情。但我很無力… 同時間又想到不知道能不能考上大學… 一時間，有點怕、有點顫抖…膝蓋一軟就跪在客廳地上，向着窗外的藍天祈禱。祈着祈着，實在太睏，竟伏在地上睡着了。醒來的時候，很奇妙的，我感覺很有力量—— 再也沒有半點恐懼、半點不快。不知道能怎樣形容，我只能說我確信耶穌來過，和天使一起來過。真真切切，確實非常。此後，我沒有再為那些事流過半滴淚。我只感到很有力量、很有希望。每天清早上學。放學就過海去醫院照顧我媽、幫她擦擦身、扶她去廁所，陪她吃完晚餐再坐小巴轉地鐵回家。路上就吃頓快餐。回到家洗澡、做功課、溫習…一天天等我媽康復。那時候，八達通增值要錢、吃飯要錢，家裡忽然寄來繳費單也要錢…… 但我媽發病得急，沒給我預備錢。再説，家𥚃的錢都處於凍結的狀態。我能怎樣呢？我不能怎樣，但上帝早已預備—— 時間推前至17歲的暑假，我無心插柳簽了公司當平面模特兒。除了拍報紙雜誌的照片，還會去為廣告試鏡。回想起來，我當年可真算

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24 days ago

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SISTERHOOD ❤️ 感恩能送給她們這份珍貴的禮物 —— 手足。媽媽會努力陪妳們走每一步，只是不知道能陪妳們走多久。只希望妳們能在未來一直一起手牽手走下去，互相陪伴、互相惦念、成為彼此一輩子的倚靠。就像那天在快餐店的遊樂場，忽然走來兩兄弟圍着獨自在玩的妹妹尖叫咆哮。本能一開始讓我心跳加快，腦子飛速運轉要不要去干預…但卻看到兩個姐姐動作比我更快，立刻拋下手上在玩的玩具就衝去妹妹的身邊，一邊狠狠瞪着嚇唬妹妹的人，一邊把她護住。妹妹馬上從驚恐變得勇敢，挺起了本來縮着的小身軀。我好欣慰。我一直希望你們能做到「不惹事，但絕不怕事」。而很明顯，你們可以成為對方的底氣。愛你們每一個，愛你們三個。

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1 month ago

陳嘉寳Anjaylia chan

@anjaylia